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沒表情時嘴角總是下垂,看起來就像在生氣?4招教你輕鬆剷除嘴邊肉!

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要讓嘴角上揚最有效的方法,就是微笑。但是面無表情時,也希望嘴角不會下垂,就得持續按摩嘴角的肌肉和肌膚了。透過按摩舒緩嘴角周圍的肌肉,可以預防肌肉下垂或鬆弛。嘴角兩側的下方連著降口角肌和頸闊肌,頸闊肌從嘴角開始覆蓋整個頸部側邊,最後連接到鎖骨。

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 CHECK POINT 

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✓洗臉後先擦上乳霜或精油。

✓一定要先做熱身按摩的第3 階段頭皮按摩。

✓開始前,先做8 分鐘全臉經絡按摩舒緩僵硬的臉部肌膚。

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1. 搓揉下巴中央 10次

下嘴唇和下巴中間凹陷的地方有承漿穴。把手指放在這個部位後往兩旁搓揉,一邊手指搓揉10 次,除了可以刺激承漿穴,還能舒緩下巴肌肉。隨著老化,下巴中間的肌肉開始萎縮,下巴會越來越圓,以至於讓嘴角下垂更加明顯。

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2. 搓揉顴骨 30秒/左右

雙手洗淨之後,將大拇指伸進嘴巴上面,由內往外推向顴骨肌。這時用中指搓揉顴骨30 秒,當肌肉恢復彈性之後,嘴角自然會上揚。這個動作還能淡化令人困擾的法令紋。

►另一邊也用相同的動作進行按摩。

  

3. 嘴角往上推 8次

用雙手順著法令紋的方向,把嘴角推至鼻孔旁邊的迎香穴。這個動作要做8次,多多刺激穴道和筋膜,可以預防或改善嘴角下垂。

  

4. 嘴角往斜上方推 8次/左右

重複做8次,從嘴角仔細推至髮際線的拉提動作。

►另一邊也用相同的動作進行按摩。

►按摩之後,記得使用濕毛巾清潔。

  

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如果長時間駝背坐著或低頭滑手機,頸闊肌變僵硬之後,就會讓嘴角肌肉往下垂。透過以上步驟按摩舒緩嘴角的穴道和肌肉,不僅可以改善嘴角下垂,還能預防或改善人中和嘴角長出新皺紋。大家不妨也來試試看吧!

  

【資料來源】

書名:《韓式經絡按摩》

作者:鄭智恩

出版社:悅知出版

  

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