營造好睡的臥房氣味!6款助眠植物精油推薦:洋甘菊舒緩焦慮和頭痛、雪松能讓思緒沈澱

潮時尚
By Bella儂儂
發布時間:2022-08-12 20:30:28

每晚輾轉反側總是一夜無眠嗎?對抗失眠絕對是現代人的首要之急,睡前做了瑜伽、泡了熱水澡都睡不著,不妨試試改變臥房氣味,在枕頭四角、擴香石或擴香機點幾滴精油助眠吧!這7種香草精油不僅能營造舒服的睡眠氛圍,也有放鬆安神、緩解壓力的效果;然而精油也不一定適合所有人,若有懷孕、心血管疾病、對氣味較敏感的人則要斟酌使用。

24小時最熱

1.薰衣草

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薰衣草精油是廣受大家喜愛的氣味,不僅是因為幾乎所有人都能安心使用,也適合與其他香氣搭配,同時對身心靈也非常有益,無論是用來舒緩肌膚不適、放鬆思緒、或是安穩入眠都有效果,研究更證實薰衣草精油具有降血壓、穩定心律,能有效鎮靜神經系統,清除腦中的雜音和壓力,是對抗失眠的好隊友。

2.洋甘菊

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你可能喜歡在睡前喝點洋甘菊茶,幫助放鬆情緒,其實洋甘菊精油對於睡眠也非常有幫助;洋甘菊精油的香氣能幫助舒緩憤怒、煩躁不安和激動的情緒,並且減輕頭痛、讓人放鬆的效果,進而安撫睡眠;此外,還具有抗發炎的功效,更是所有年齡層都適合使用的氣味,因此,廣泛地被使用在嬰幼兒產品中。

3.佛手柑

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佛手柑精油味道清新淡雅,似橙與檸檬又略帶花香,兼具果香與花香的氣息,是香水中最常使用的精油之一,擁有安撫、提振的作用,因此是焦慮、沮喪、緊張等負面情緒襲來時的最佳選擇,它能幫助我們產生積極正向,帶來幸福、快樂的感受,雖有提振精神的功用但非讓人激動,也適合聚會或客廳中使用。

4.薄荷

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薄荷也是常見的香草品種,甚至許多人家中窗台都有栽種,並且是如薰衣草般最好入門的基底精油,說到薄荷不少人會想到有提神的作用,但其實薄荷也有醒腦舒壓、放鬆安撫的效果,忙了一整天回家,可使用薄荷來舒緩神經、改善緊繃狀態,味道涼涼的非常舒服,如果擔心味道刺激也可加入其他精油搭配。

5.雪松

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雪松精油具有天然的木質調香氣,在營造安穩的睡眠環境是絕佳的選項之一,不像花果香帶來輕快的氣息,雪松散發著穩定、安全的氣味,他的鎮靜效果能為焦躁的思緒沈澱,帶來更好的睡眠品質;根據研究,雪松也被認為可以幫助減緩肌肉疼痛並且不會傷害肌膚,同時也具備抗發炎的特性。

6.馬鬱蘭

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馬鬱蘭在古希臘時期是一種極其常見的草本植物,古代人會使用馬鬱蘭來治療痙攣,並有解毒、助消化的作用;而在近代,馬鬱蘭精油則有緩解女性經痛、熱敷之用,並能舒緩焦慮與壓力、緩和情緒進而對抗失眠,在睡前不防滴幾滴到枕頭上,讓思緒在入之前平靜下來,讓今晚有更深層、更健康的睡眠品質。

source:Medical News Today

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COACH限量表情包萌翻 情緒滿滿讓人愛爆炸

潮時尚
鏡週刊
發布時間:2022-08-12 23:30:11

真的想放聲尖叫啊!COACH怎麼可以那麼可愛!全新推出的Coachies系列,以擬人化的方式,將包款塑造出五種不同的個性,以一種滿滿的性格與情緒,陪伴著主人,表達你心中那不敢高調的渴望!你想做「萬人迷」?還是「小甜甜」?又或者你是「小怪怪」?無論如何,不只上述那些甜美內在,還有愛搗蛋的「眨眼仔」以及喜歡當老大的「閃閃星」,都是勇於自我表現的新一代個性包款。

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Coachies斜背包。各NT$14,800(COACH提供)

限量的Coachies系列,以Rough包款、斜揹手袋以及卡夾為出發點,在其上發揮出獨特的個性色彩;Rogue包款在2016年在紐約時裝周首次亮相之後,它取自自由精神、叛逆和夢想者的靈感來源,以及不同尺寸的選擇,迅速成為品牌的代表性款式之一。

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充滿表情的Coachies系列,包含性感自信、聰明世故的美女萬人迷 (Dreamy)、恬靜浪漫又忠誠可靠的小甜甜(Sweetie)、活力積極、總是喜歡帶頭的閃閃星(Sparkie)、愛惡作劇的搗蛋鬼眨眼仔( Winkie)以及特立獨行的自由靈魂小怪怪 ( Groovie);每個手袋都有代表性的細節,例如轉扣、流蘇頭髮、拋光鉚釘或鏡像環扣的眼睛、拉鍊拉環或金屬掛環皮牌的雙手、鑰匙皮套做成的雙腿等。

可愛吧,這樣的包款!讓你的包包成為名符其實的表情包吧!

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