iOS 16實測 相片4項新功能

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By NOWnews
發布時間:2022-08-09 11:30:00

iPhone 14預計將在下月登場,屆時應該會預載最新作業系統iOS 16出廠。目前Apple官方提供iOS 16 Public Beta版供民眾下載體驗,但還是要提醒,非正式版可能狀況會比較多,包含和其他系統的相容性,可能會造成閃退、過熱等大小問題,建議秋天正式版上線時再下載更新。為了讓之後第一時間換機的民眾能立即上手iOS 16在新機上的新功能運用,《NOWnews今日新聞》記者先下載iOS Public Beta 2試用。iOS 16有不少更新項目,最顯而易見的就是桌面和通知列的改變,但這次想先來分享4項關於iOS 16「相片」的實用新功能,屆時換到iPhone 14新機時就能無縫銜接。

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實用功能1:「真隱藏」相簿來了

以往將照片設定為「隱藏」,但其實照片會被統一放置在「已隱藏」的資料夾內,只需到設定內開啟「已隱藏的相簿」,以為的隱私照片就全部曝光。更新到iOS 16之後,就能迎接「真隱藏」相簿了,iOS 16上的「隱藏相簿」和「刪除」的資料夾都可以上鎖,且需要透過Face ID才能解開,因此即便把手機借看別人使用,對方無法查看你歸進隱藏的照片,大幅提高隱私!

▲更新到 iOS 16後,相片內的隱藏和刪除分類都上鎖,需要透過Face ID才能解開。(圖/手機截圖)

實用功能2:話題十足的「去背」

另外一個討論相當高的功能就是「去背」,直接點選照片內的人像、動物、物品等,手指稍微按壓想要去背的主體,照片的主體邊緣會快速發亮畫上一圈,手指不放微微拖曳開後不放手,另一手指從底部往上滑動進入多工模式,切換到LINE、備忘錄等,再把去背後的照片拖曳過去,當有看到綠色「+」的符號就能接貼上,也能點按,看到發亮的摳邊效果後,會出現「拷貝」或是「分享」同樣能複製去背後的照片進行分享或是複製。但還是樣說一下,去背無法非常完整的去除,只能靠系統自行判別,當背景複雜、顏色相近等其實效果都沒有很好。

▲iOS 16話題十足的去背功能,點按照片就能去除背景複製主體到其他App上。(圖/手機截圖)

實用功能3:自動挑出重複照片

這次相片內多了一個「重複項目」的分類,系統自動挑出相同的照片,不需要透過其他軟體檢測,可以一鍵「合併」,按下後系統就會自動把兩張照片的資訊合成在一張裡,另一張就會放入「最近刪除」的資料夾內,有這個功能後可快速釋放iPhoen 儲存空間,非常貼心且實用的功能。

▲iOS 16相片分類多了重複項目,會自動檢視哪些是重複的照片,可以直接合併,釋放手機空間。(圖/手機截圖)

實用功能4:一鍵編輯勾選照片

還有個小功能也真心覺得好用,就是「批次照片編輯」,通常在差不多環境下拍出來的照片會需要同步修圖,調整顏色、亮度等,但以往需要一張張照片編輯,出來的效果就有差異,就需要花上更多時間微調,更新到最新版本後,即可運用「拷貝編輯項目」來批次解決,當編輯完某一張照片後,點右上方三點點的功能鍵後,即可複製剛剛的編輯動作,接著批次選取需要編輯的照片,同樣點開右上方三點點的功能鍵,按下「貼上編輯項目」,就能一鍵編輯所有勾選照片,相當暢快!

▲相片編輯功能可以複製貼上,且支援批次作業,一鍵就能將照片編輯成相同風格。(圖/手機截圖)

消息來源:NOWnews今日新聞

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8成女生瘦身觀念都錯了?日本醫生破解3大減肥迷思,澱粉不能戒、喝冷水更減脂

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Bella儂儂
發布時間:2022-08-09 12:00:38

減肥是許多女生最苦惱的課題,想要瘦身成功且瘦得健康,不只得掌握運動規律,更得調整飲食,但說的容易做的難,實際上想要有效率養出窈窕體態,正確的"減肥觀念"可得先釐清!近日日本節目《林修のレッスン!今でしょ - テレビ朝日》便邀請了著名醫生為大眾破解減肥迷思,不過令人意外的是,過往認為最容易胖的碳水化合物、半熟蛋與冷開水竟都是醫生眼中的隱藏版瘦身寶藏!到底怎麼回事,快一起來看看吧~

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1.不吃碳水化合物更容易胖!

SOURCE : SpotwizardLee@pexels

許多人為了減肥、減脂會從飲食方面下手,而"戒糖、戒澱粉"則是多數新手減重入門時的簡易辦法!但過往我們認為總是富含高熱量的碳水化合物,事實上對於瘦身男女來說不一定是壞東西!醫生分享,減重期間若是完全戒斷碳水化合物,體內就沒有足夠的醣分可以供給身體燃燒,而身體就會轉而去藉由燃燒蛋白質來產生能量,蛋白質無法有效累積,肌肉量下降,體脂比例與體態自然就不容易達到最佳狀態,進而導致體態浮腫、少吃依舊容易胖的狀況!建議碳水化合物與蛋白質要拿捏均衡,三餐平均分配,並以運動來消耗多餘的熱量會更加有感。

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2.喝冰水可以促進新陳代謝

SOURCE : Timur Weber@pexels

第二個令人驚訝的觀點,還有喝冰水!冰冷的飲品對於女性來說不僅是子宮殺手,長期喝冰冷飲品也容易使小腹變大、肚子瘦不下來的狀況~但醫生卻表示:喝冰水更能有效燃燒體脂肪!原因在於,喝冰水時,身體為了讓體內立即升溫,產生熱能的過程會加速新陳代謝的運作,並且消耗更多的熱量,甚至國內也有實驗證實,喝500ml3°C冰水,確實可以提升4.5%新陳代謝,並且維持長達60分鐘呢!不過,在飲用上也建議適量,且依體質去調整,更能在瘦身與健康間取得平衡。

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3.飯前一顆半熟蛋能抑制食慾

SOURCE : Ash@pexels

「雞蛋瘦身餐」是許多日本女生瘦身時的簡要菜單,只是妳不知道的是,除了水煮蛋熱量低是瘦身美食之外,半熟蛋也是隱藏版的減重好物!醫生提到,雞蛋內富含豐富的卵磷脂,钙,磷,铁,维生素A,D和B,其中半熟蛋卵磷脂的含量更為豐富,且吸收快,卵磷脂不僅能預防膽固醇的囤積,藉由半熟蛋在餐前攝取,還能刺激食慾,達到抑制胃口的效果!當然了,每種食物攝取量過與不及都不好,在執行前一定要留意飲食的均衡搭配,並拿捏好分寸喔!

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