2023年2月4日進入「立春」的節氣，是二十四節氣中的第一個節氣，代表冬天即將要結束，天地萬物開始展現生機。在這個一年的開始，也有一些民俗上的注意事項需要注意，以下就來看看楊登嵙老師的提醒！
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1.四生肖注意健康
2023年「立春」這半個月，健康要注意的生肖是屬蛇、馬、猴、狗，急性傳染病容易好發的季節，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症，要特別注意。
2.多吃辛香蔬菜
在春天來到的時刻，飲食上則要掌握「升發陽氣的食物」法則，吃當季具辛甘發散性質的食材為主，例如芹菜、韭菜、洋蔥、菠菜、香菜等，辛香類食物具抗發炎能力、可殺菌、促進血液循環、增強新陳代謝，能祛散陰寒，對身體好。
3.衣物該調整了
春天的氣候總是忽冷忽熱， 不要穿太厚，免得出汗後吹風更容易受風寒感染，穿著較薄的中長袖衣服，外面加擋風外套即可。鞋襪方面既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還能兼顧舒適性就更好了。
4.早睡早起
在春天來臨之際，最好能「早睡早起」，維持一定的睡眠周期固定上床睡覺，也有助於解決失眠的困擾。因白天的時間較長，建議可多舒展筋骨、多做運動，去爬爬山、多做戶外活動都不錯。
5.「躲春」避災禍
由於「太歲」在2月4日「立春」這一時刻正式交接，因此兔年犯太歲的生肖，尤其是屬龍、雞、鼠、兔、馬這5個生肖者建議「躲春」。所謂的「躲春」就是在這天不宜搬遷、探病、理髮及參加喪事等，以免招惹晦氣，影響整年的運氣。建議在房間裡或者任何一個地方安靜待上兩小時左右，盡量不出門，就能化解一年的災禍。
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