拍櫻花電車美照!網笑翻揪「亮點」

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By NOWnews今日新聞
發布時間:2021-02-26 00:29:13

春暖花開,最近正是櫻花怒放的季節,許多民眾把握機會賞花,更有人攜帶相機捕捉各種姿態風情的櫻花之美。就有位日本網友拍下一輛電車駛過鐵道旁叢叢櫻花的瞬間,畫面寧靜唯美,定格剎那滿溢歲月靜好的安穩感。但眼尖網友卻發現「亮點」,分享在推特後獲得超過25萬人按讚,讓大家笑翻。

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一位推特帳號叫做「velous_93」的日本網友,日前分享了一張電車駛過鐵道旁櫻花的照片,本以為只是結合櫻花與電車的日本風情美照,但原PO卻揪出「亮點」,將照片擷取放大後可以看見,駕駛電車的車掌先生在拍照瞬間也沒忘了對著鏡頭比出「YA」的勝利手勢,逗趣演出讓網友樂歪。

▲車掌先生在拍照瞬間不忘對鏡頭比YA,讓網友好驚喜。(圖/翻攝自@velous_93的推特)

笑翻的網友紛紛在底下留言回覆說,「可見車掌先生隨時注意周遭,不虧是專業的工作」、「當你在凝視電車的時候,電車也正在看著你」、「駕駛電車同時眼觀八方,還有比YA的餘裕,專業車掌果真不是浪得虛名」、「如果食指沒伸出來就出大事了呢」。

還有內行鐵道迷指出,這輛黃色的電車是京急線中負責處理鐵道事務的特殊調動車,和一般載客的紅色電車不同,每週只會出勤一兩次,並在特定的區段行駛。由於不載客且較少見,被鐵道迷稱為「幸福黃色電車」,每每出現都會吸引民眾搶拍,也因此留下這張車掌比YA與櫻花合影的有趣畫面。(編輯:倪浩軒)

消息來源:NOWnews今日新聞

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年後減重計畫開始沒?深蹲3動作燃脂超有感

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發布時間:2021-02-26 00:44:00

在過年吃吃喝喝完後,雖然想執行減肥計畫,卻因為惰性遲遲還沒開始執行嗎?「鋼鐵小廚娘」Joyce最近受「World Gym世界健身俱樂部」之邀,示範3個複合式動作,簡單利用家裡的水壺、水瓶等道具,並用HIIT高強度間歇訓練的概念,就能達到運動瘦身的效果。

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圖/鋼鐵小廚娘示範三動作。world gym提供

1.深蹲火箭推

(1)採站姿,將兩個水瓶放在肩膀上,雙腿打開與肩同寬並微微外八,腹部核心穩定。

(2)吸氣下蹲至大腿約與地面呈平行。

(3)再吐氣用臀部與腿部力量,往上推、回起始位置,同時將水瓶高舉至過頭位置。

2.負重分腿蹲+轉體

(1)雙手拿著水罐於核心位置,右腳向前、踩弓箭步,讓手肘盡量靠近身體。

(2)用臀部的力量彎曲膝蓋(盡量呈90度),後腳膝蓋盡量靠近地面,但不能貼地;接著拿著水罐左右轉體、訓練側腹。

(3)動作回復起始,換腳、並將水罐轉至身體兩側,過程中須保持體線穩定,自然呼吸。

3.深蹲跳+分腿蹲跳

(1)採站姿,雙腿打開與肩同寬並微微外八,腹部核心穩定。

(2)吸氣下蹲至大腿約與地面呈平行。

(3)跳起後,用臀部的力量彎曲膝蓋(盡量呈90度),後腳膝蓋盡量靠近地面,但不能貼地。

(4)跳起後,再換腳。

Joyce表示,減重的祕訣就是持之以恆,即使放長假也不能偷懶,每天早上4點起床練習、運動,就是為了讓自己有高標準的體態,她也提醒大家,想要達成減肥目標,建議運動時,心率必須達130以上,而過於偷懶、減少組數,對減肥來說可能會沒有什麼效果。

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