難怪女友常常生病?學這 7 位「最帥醫生」的大肌肌養成法,跟女友找回愛火吧!

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By JUKSY
發布時間:2021-02-25 21:18:39

近年來越來越多俊男美女被挖掘,若正好又搭配真實身分的反差感,就更容易引起大家注意,繼先前幫大家搜出台灣帥警後,這次又揪出一系列帥氣醫師,不僅有韓國醫生,還有加碼兩位台灣帥醫生,有著高顏值的他們,穿上醫師袍既專業又不失帥氣,但褪下衣服後的養眼身材,可是能顛覆你的想像!究竟有哪些帥氣醫生必追?他們好身材又該怎麼練?讓我們一起往下看下去吧!

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家庭醫師 이재동 Lee Jae Dong

在首爾醫院擔任家庭醫學科醫生的 이재동(Lee Jae Dong),濃眉大眼、挺鼻以及燦爛笑顏,有著一張俊俏臉蛋的他,可是神似韓星李棟旭、徐康俊的綜合體,除了超高顏值外,醫師袍下竟藏著狂野又結實的養眼肌群,私下熱愛鍛鍊體態的他,就算下班只睡 1 小時,也一定要挪出 20 分鐘鍛鍊,而最常做的健身項目就是舉重,另外鍛鍊完畢後還會進行肌肉按摩,不僅能舒緩運動後肌肉緊繃不適,還有助於體態線條更完美


  • 家庭醫學科醫生的 이재동(Lee Jae Dong),顏值神似李棟旭、徐康俊綜合體!
  • 圖片來源:drleejd_10@instagram


牙醫師 Kim Bong Kyung

接下來這位帥氣醫生則是一位名叫 Kim Bong Kyung 的牙醫師,比起前面那位家庭醫師,他的長相較為陽光少年感,水汪汪大眼睛、高挺鼻型,搭配上微圓潤的臉蛋輪廓,相信靠這張帥臉吸了不少患者吧?不過千萬別看他長相可愛,褪下醫師袍後,可是有著雕刻般的驚人肌肉,甚至還參加選美比賽,而平時熱愛上健身房健身的他,除了做基本舉重、啞鈴鍛鍊以外,飲食方面則是攝取大量牛肉以及蔬菜瘋狂補充蛋白質、纖維,對肌肉生成相當有益


  • Kim Bong Kyung 牙醫師,穿衣專業可愛,褪衣狂野又性感!
  • 圖片來源:chic_dent@instagram



眼科醫師 Cho sungwang

看完家庭醫師、牙醫師後,怎能錯過眼科呢?作為一名專業眼科醫師的 Cho sungwang,私下可是非常喜歡旅遊,還經常在 IG 上評點住宿相關資訊,而說到他的外貌,單眼皮、自然挺鼻,搭配上暖暖笑容,就像鄰家大哥哥般親切,除了有著陽光臉蛋外,身材更是好的無話可說,平時利用戶外旅遊鍛鍊體態,偶爾也會上健身房做有氧以及重量訓練,就此練就出這身豐厚又結實的完美體態


  • 眼科醫師 Cho sungwang,平常熱愛戶外運動,養出豐後結實的肌肉。
  • 圖片來源:c.s.w77@instagram



韓醫醫師 Jung daejin

接下來這位名叫 Jung daejin 的歐爸,不僅是韓國中醫師,還身兼模特兒,有著一雙單眼皮的他,魅力可是不輸雙眼皮歐爸,甚至還有點神似韓星李準基,然而說到身材,曾一度因為冬天吃太好發福的他,可是利用一年的時間進行自我管理成功瘦下來,除了以降低澱粉攝取減少暴飲暴食的飲食控制外,還將遠足、跑步等戶外運動作為鍛鍊項目,看完他的瘦身成果,是不是也想學一下呢?


  • 韓國中醫師 Jung daejin,曾經發福走樣,後來靠著一年自我管理瘦下來!
  • 圖片來源:daejin_doctor@instagram



住院醫師 Kim Yeongkeun

擔任住院醫生的歐爸 Kim Yeongkeun,有著 182 公分高挑身高、濃眉大眼,還有雙魅力微笑唇,每每在 IG 上發布生活點滴,都會引起粉絲關注,而且因疫情的關係,近期他可是非常敬業的在醫院堅守崗位呢!當然除了顏值在線外,爆筋凹凸的超狂肌肌更是吸睛,平時最愛的休閒活動就是衝浪,可別小看這項運動,光是站上衝浪板就需要強大的核心力量,不只是鍛鍊下身,臀部、腹部也能訓練到


  • 住院醫師 Kim Yeongkeun,爆筋凹凸大肌肌,實在讓人對不住!
  • 圖片來源:yg_0113@instagram


小兒科醫師 李俊豪

看完韓國帥氣醫生後,台灣也有帥醫生值得關注,這位名叫李俊豪的小兒科醫生,可是從台大醫學系畢業,不僅是一枚超級學霸,還擁有高顏值,深邃五官、雕刻般的臉型輪廓,有點神似韓國男星崔振赫,今年還憑著俊俏外貌拿下帥醫生第一名。而經常在 IG 上分享醫學知識的他,偶爾也會曬出性感養眼肌肉身材,雖然從未分享鍛鍊技巧,但可以發現李醫師非常注重飲食喔!




醫學美容醫師 賴弘國

最後一位帥氣醫生相信大家一點都不陌生,那就是醫學美容醫師賴弘國,有著一張痞帥感的臉蛋,可是被封為醫美界王陽明,除了擁有一張明星臉以外,身材也是出了名的好,假如有在追蹤他 IG 的話,就可以發現他可是一枚超級健身狂,在家中設立了居家健身房,不論是啞鈴、跑步機,或是仰臥起坐器,各式各樣的專業器材通通有,甚至日前回台進行居家隔離,也不放過體態鍛鍊,還直接抓起天花板進行引體向上運動呢!



看完 7 位帥氣醫師,可別忘了將他們的鍛鍊秘訣筆記起來,養成良好的運動習慣,不僅可是擁有一身結實肌肉,身體也會跟著健康喔!還想看更多男性美體保養技巧嗎?也可以看看:別只看國外!台灣健身教練 Eric 「大奶+巧克力腹肌」引關注~3 招「男女適用」鍛鍊法大公開!


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日本人心靈故鄉 奈良飛鳥地區景點

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NOWnews
發布時間:2021-02-25 21:30:00

說到奈良縣,很多人第一印象是可愛的鹿群,以及古色古香的千年古剎,但其實奈良縣具有比京都更加悠久的歷史,更是全日本史蹟名勝最多的縣市,尤其飛鳥地區的「明日香村」,是過去在飛鳥時代日本的政治中心,經過千年的時代演變,至今仍保存不少宮殿遺跡、古墳及寺廟等人文史蹟,這裡也是日本知名的賞櫻名所,粉嫩的櫻花與氣勢磅礡的古蹟相互輝映,畫面美不勝收。

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早在6世紀末期8世紀期間,飛鳥地區(現在的明日香村及其周邊地區)就成為日本政治、經濟中心,是昔日飛鳥時代首都「飛鳥京」和「藤原京」的所在地,在這個時期貨幣經濟、政治機構、外交等開始起步,有大量文化、社會與政治交流,對國家的稱呼也轉換為「日本」;而飛鳥一詞日語為「あすか(ASUKA)」,漢字又可寫作「明日香」,因此才有現在的稱呼,豐富的宮殿遺跡、天皇陵墓、寺廟等古代遺跡,日本古歌裡一再被歌詠,也被稱為是日本人的心靈故鄉。

想要造訪飛鳥地區,從大阪出發的旅客可自「大阪阿部野橋站」搭乘近鐵直達「飛鳥站」,也可以搭乘近鐵推出的觀光列車「青の交響曲 Blue Symphony」,來一趟鐵道及文化之旅;從京都出發的旅客,也可以搭乘近鐵前往。抵達明日香村則可選擇租車、騎自行車等交通方式,或是搭乘明日香周遊巴士「紅龜(赤かめ)」,探索這片美麗的古都。

飛鳥歷史公園 探索日本千年文化

飛鳥地區的明日香村轄區都依據日本古都保存法,被劃入歴史的風土保存地區,同時設立國營飛鳥歷史公園,共占地60公頃,包含自然與文化遺產,依地理劃分為「高松塚周邊地區」、「石舞台地區」、「甘樫丘地區」、「祝戶地區」與「KITORA古墳周邊地區」。

高松塚周邊地區是距離飛鳥站最近的景區,以高松塚古墳、高松塚壁畫館、飛鳥歷史公園館為主要景點,高松塚建於7世紀末到8世紀初,外型為圓形墳丘,內部的石室則多彩壁畫,包含侍女群像、日月星辰、男子群像與四神獸等圖樣,現已成為日本國寶級作品;未保存文物,高松塚並未對外開放,但旅客仍可到一旁的高松塚壁畫館欣賞依原樣建構的石室模型與文物複製品。

▲高松塚周邊地區是距離飛鳥站最近的景區,以高松塚古墳、高松塚壁畫館、飛鳥歷史公園館為主要景點。(圖/資料照片)

▲高松塚壁畫館展出依原樣建構的石室模型與文物複製品。(圖/資料照片)

▲春天時盛開的櫻花圍繞著巨石,這裡也是日本知名的賞櫻名所。(圖/資料照片)

石舞台是日本最大橫穴式石室,為當地代表性古墳,據說為飛鳥時代大政治家蘇我馬子之墳,由大小不一的花崗岩石堆砌,總重量約達2,300噸,內部的石室雖然文物已遭盜採,但旅客仍可入內參觀;古墳坐落小丘高處,周邊為梯田地形,視野相當開闊,春天時盛開的櫻花圍繞著巨石,晚上還有夜櫻點燈活動,冬天若運氣好還有機會看到被白雪覆蓋的白色景緻。

▲晚上還有夜櫻點燈活動,畫面美不勝收。(圖/資料照片)

日本最早除厄開運寺 花季限定牡丹美景

座落在飛鳥地區的明日香村中,岡寺建於西元633年,是日本最早的除厄開運寺,主要供奉的如意輪觀音坐像高4.6公尺,也是日本最大的塑像,不同於其他寺廟是以寫繪馬祈福,岡寺有其特殊的龍珠祈願,龍珠有如意的意思,到這裡祈願可以綁個龍珠,帶走一切不好的事情;在4月中至5月初左右此處有3000株石楠花盛開,同時會舉辦石楠花祭典。另外,寺廟裡的水池、手水舍、本堂前鉢,會以繽紛的「華之池」迎接訪客,另外還有天竺牡丹、蝴蝶花、皐月杜鵑等花卉點綴寺廟的各個角落。

▲岡寺建於西元633年,是日本最早的除厄開運寺。(圖/資料照片)

▲在4月中至5月初左右此處有3000株石楠花盛開,同時會舉辦石楠花祭典。另外,寺廟裡的水池、手水舍、本堂前鉢,會以繽紛的「華之池」迎接訪客,另外還有天竺牡丹、蝴蝶花、皐月杜鵑等花卉點綴寺廟的各個角落。(圖/資料照片)

▲岡寺主要供奉的如意輪觀音坐像高4.6公尺,是日本最大的塑像。(圖/資料照片)

田園版天空之鏡 拍照不用人擠人

飛鳥地區的明日香村還有一項最著名的風景,就是隨著地形高低起伏的梯田,春天種植油菜花、夏天綠油油稻秧、秋天金黃色的稻穗飄逸,一年四季都有不同變化,其中,稲渕梯田曾入選日本百選梯田,是當地最有代表性的梯田,階梯式排列大大小小水田約有300塊,每逢初夏水田灌溉期間,梯田上的倒影形成天空之鏡,秋季周邊種植的彼岸花將與金黃稻穗相輝映,旅客可以走上展望台鳥瞰眺望;另一區的細川梯田,夏季水田倒映出的火燒夕陽,也吸引不少旅客前往目睹。

▲稲渕梯田階梯式排列大大小小水田約有300塊,秋季周邊種植的彼岸花將與金黃稻穗相輝映。(圖/資料照片)

▲細川梯田有著絕佳的地理位置,夏季水田倒映出的火燒夕陽,吸引不少旅客前往目睹。(圖/業者提供)

消息來源:NOWnews今日新聞

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