解決「口臭問題」用吃的!營養師驚爆5大「臭食物」,洋蔥、大蒜不是唯一凶手、這個美食最地雷!

享生活
By Bella儂儂
發布時間:2023-06-11 17:00:00

與人面對面交談,有著好的儀態便是加分關鍵,然而好的印象不僅侷限於外在行頭、容貌,更重要的還有「口氣」!是否也害怕一開口便勳死人呢?不小心誤觸了禁忌飲食,便使口氣味黏膩又尷尬,該怎麼辦呢?人氣營養師Nutritionist Charlene這回便精準為女孩們指引5大「口臭食物」,原來大蒜並不是唯一凶手~

24小時最熱

延伸閱讀 : 研究證實34歲老的最快!養生專家破解4大「抗老重點」,三大黃金時間要把握、這杯「綠拿鐵」堪比回春丹

 

蒜頭、洋蔥不是唯一凶手!

source : Andrea Piacquadio@pexels

說起食物引發的口氣味問題,多數人第一直覺便是大蒜!大蒜、洋蔥由於含有蒜素,以及多種硫化合物,味道濃厚更會殘留於口腔難以散去,因此加劇口臭的問題~但其實除了這兩大兇手之外,日常若消化系統不良、有便秘、熬夜情況,甚至吃錯食物也都會引發口臭!接下來就讓營養師為妳點出,日常未曾留意的5大「口臭食物」!

延伸閱讀 : 你聽過「優格減肥法」嗎?搭配「這蔬菜」吃三周後腰圍竟少 8 公分,選對時間更能事半功倍!

 

1/起司

source : NastyaSensei@pexels

首先看到的,就是女性皆愛不釋手的起司!起司由於含奶固體,在消化過程會產生過量硫化氫,囤積於口腔內便容易引起口臭,甚至高稠度的牛奶、奶製品,也都要謹慎留意,才不會顯露尷尬口氣喔~
 

2/花生醬

source : Antoni Shkraba@pexels

第二個,則是多數人不曾留意過的美食:花生醬!花生醬擁有高黏稠性的質地,入口後也容易附著於口腔內、喉道間不容易被消化,因此時常會於口腔中長期滯留、提升細菌滋生機率,並分泌出含硫分子,進而導致口臭。

延伸閱讀 : 眼壓高、乾眼怎麼辦?營養師解答4大「顧眼睛飲食指南」,低頭族、老花需要的不只是葉黃素

 

3/臘肉、醃製食品

source : Pixabay@pexels

加工食品調味重,美味又涮嘴,但日常飲食也可得小心!像是醃漬物、醬菜,甚至臘肉臘腸類產品,由於本身食物味道較重,會附著於口腔內久久不散,長時間下來食物氣味變質,疊加上口中的細菌,口氣味自然會難聞又尷尬。

 

4/各式酒品

source : Jep Gambardella@pexels

酒國女英雄們當心了!不光是啤酒,各類調酒、烈酒等酒品,都也是口臭根源!原因在於飲酒後,口腔內的唾液分泌會變少,顯得口乾舌燥,增加細菌孳生、生長的機率,當然也難以避免口臭問題浮現。

 

5/咖啡

source : Lina Kivaka@pexels

每天一杯咖啡,早已成為上班族早晨的救贖,不過若妳也是咖啡重度成癮者,約會前、面試前可得忍忍了!營養師提醒,由於咖啡入口後,同樣也會影響唾液的分泌,使口乾,進而增加細菌生長的機會,口氣味便會顯得悶臭又燥熱。

 

 

source : Nutritionist Charlene@IG

 

加入好友

夏天到了好想大啖海鮮!盤點全台 5 間「特色海鮮料理」餐廳,看海景吃海鮮竟然還有腳底按摩?

面試該怎麼回答才好!5 種面試官必問考題,「我們為什麼要錄取你?」原來隱藏這層含意

加入Bella儂儂 LINE好友,接收流行時尚新訊。

 

Bella儂儂 口氣 口臭

最新消息

一點就被詐!收電信「iMessage簡訊」恐是釣魚 網址、IP要注意

享生活
鏡週刊
發布時間:2023-06-11 18:00:00

刑事警察局近期發現,有詐騙集團透過iMessage大量發送以「中華電信:會員回饋提示」及「遠通電信提醒你,您有一筆停車費未繳納」等字樣的釣魚簡訊,提醒民眾注意這類釣魚簡訊,千萬別亂點對方提供的網路連結,避免受騙上當。

24小時最熱

這類詐騙手法是透過資安技術竄改iMessage發送人名稱(如+66等國際冠碼或免洗信箱),假冒官方名義發送詐騙內容誘導民眾點擊假網站(如net-etc.case),騙取民眾填輸「個人資料」「手機號碼」「銀行帳號」「OTP驗證碼」等資料。

一位住在中部地區約40歲,從事室內設計的張先生,日前接獲一封+66開頭的iMessage簡訊,內容為「中華電信:會員回饋提示,您的帳戶Point(5340)積分將於今日內到期,逾期將作廢,請及時兌換獎品:https://www.tw-cnt.cn【回復1激活領取】」。

警方分析詐騙態樣。(刑事局提供)警方分析詐騙態樣。(刑事局提供)

 

由於張先生為中華電信用戶,便不疑有他點擊簡訊中網址,接著連接到假的「中華電信」網頁,點擊兌換商品並顯示需支付2元,張先生並依指示填輸個人行動電話、銀行卡號與檢驗碼,於點擊送出後,網頁呈現卡住畫面,前後共重新操作4次,隨後網路銀行通知4筆消費紀錄,總計新台幣31萬餘元,經詢問中華電信及銀行客服確認,才知先前填輸個人資料的網站是假的,自己信用卡遭詐騙集團盜刷。

另一名住北部地區年約50歲,全職家庭主婦的王小姐,接獲一封結尾@gxm.com免洗信箱的iMessage簡訊,內容為「【遠通電收】提醒您,您有一筆50元臨時停車費用未繳清,逾期將處300元罰緩。請複製官方網站連結並進行線上繳費https://klo-tag.top」。

小心不明連結別亂點。(刑事局提供)小心不明連結別亂點。(刑事局提供)

 

由於王小姐平日有用車習慣,認為可能遺忘繳交停車費,隨即點擊簡訊中網址,被轉跳到假「遠通電信」網頁,並輸入「個人資料、行動電話、信用卡號、有效日期、安全碼」,填輸後第1次呈現資料不符合,第2次呈現網頁當機畫面,於第3次時網路銀行通知5筆消費紀錄,方驚覺信用卡遭人盜刷,總計損失23萬餘元。

165反詐騙諮詢專線提醒,收到各類資訊、通訊內容時,先保持「零信任」警覺態度,政府部門不會以「iMessage」發送簡訊通知,在網頁填寫個人資料前,務必確認政府機關的網址開頭會是「https」、結尾為「.gov.tw」,也不會以短網址等方式呈現。

各家電信業者的官方網址,也不會以IP「1**.9*.2**.3*」方式呈現,請民眾在填輸個人資料前務必留意;若不慎遭盜刷,可先向信用卡客服申請止付,並立即撥打165或是至鄰近拜出所報案,以確保自身權益。

來台迷路車陷山溝警馳援 新加坡遊客讚:台灣國寶

新北幼兒園不當餵藥事件 台南市長黃偉哲提「強化幼兒保護三大機制十項方案」

鏡週刊 詐騙 詐騙手法 釣魚網站

最新消息

分享文章: