老鷹奇兵殺出 率隊闖進東區決賽

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By NOWnews今日新聞
發布時間:2021-06-21 21:56:59

本季次輪季後賽最後一組對戰組合今(21)日將要分出勝負,客場作戰的亞特蘭大老鷹,儘管主控Trae Young(崔楊)這場比賽狀態不佳,不過他們有奇兵Kevin Huerter跳出,他這場攻下27分,帶領球隊最終以103:96取勝,拿下東區決賽門票。

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搶七大戰兩隊都面臨巨大壓力,雙方前兩節的命中率都不高,Young甚至前6投全部落空,老鷹半場命中率僅33%,不過76人發生9次失誤,讓他們付出代價,半場Young12投僅1中,但客隊仍以48:46領先。

易籃再戰後,兩隊進攻狀態不見起色,不過末節76人失誤增加,老鷹趁機打出12:5的攻勢,三節打完將領先拉開到5分差。末節Embiid連續命中3記跳投,讓76人將比數給超前。

最後2分鐘,老鷹以4分領先,暫停過後Simmons在快攻中被犯規,他兩罰一中,Harris之後再上籃得分,雙方只剩1分差;但在這之後Matisse Thybulle在三分線外對Huerter犯規,讓後者3罰全中。接著Embiid發生失誤,Danilo Gallinari灌籃得手,比賽至此也大致底定。

Young這場比賽手感很冷,23投僅5中,拿到21分10助攻,所幸隊友這場火力相挺,Kevin Huerter攻下全隊最高的27分,前鋒J.Collins斬獲14分16籃板,中鋒Clint Capela得到13分。Gallinari替補上陣投進3顆三分球,得到17分。

76人方面,Embiid攻下31分11籃板,但也發生了8次失誤,Tobias Harris得到24分14籃板,Seth Curry砍下16分,Ben Simmons僅有5分,但貢獻13助攻8籃板。

消息來源:NOWnews今日新聞

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嬸味蝴蝶袖OUT!5分鐘緊實手臂運動

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NOWnews今日新聞
發布時間:2021-06-22 09:07:32

居家防疫人人有責,宅在家無法出門運動讓你悶到壞掉了嗎?健身房、運動中心不能去,「宅健身」很重要!YouTube頻道「楊允兒UNA」分享居家健身影片,5 分鐘手臂緊實運動加拉筋舒緩,夏天無袖衣服穿起來,甩開嬸味蝴蝶袖,簡單 5 分鐘就讓網友們留言大喊「超有感」!

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▲ 水平拍打運動,要注意每一步都要做到精確、不求快。(圖/楊允兒UNA 授權)

▲ 可拿家中保溫瓶、水壺來加深重量,訓練會更有感。(圖/楊允兒UNA 授權)

影片中UNA共教學 6 組不同的緊實手臂動作,包括「手臂打直開合開上」、「手臂打直掌心向外畫圈」、「手臂打直掌心向前拍打」、「手臂彎曲水平拍打」、「手臂彎曲開闔」、「手臂向後屈伸」,外加最後的 2 組伸展拉筋動作,網友跟著影片做,紛紛直喊超有感:「做沒幾下,就好有感,好酸好酸」、「超酸!!!好有感~」、「哇~手臂不是我的了啊啊啊」(影音編輯:謝美伶)

▲ 訓練結束後,一定要記得做拉筋伸展運動。(圖/楊允兒UNA 授權)

▲ 超有感手臂緊實運動,夏天不怕穿無袖衣服,甩開嬸味蝴蝶袖!(圖/楊允兒UNA 授權)

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