盤點5款「韓妞瘦身」神隊友!金智媛「同款穀物棒」上班族必備、康普茶低卡又解渴!

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By 妞新聞
發布時間:2024-05-26 18:30:00

韓國人對於體態管理的注重程度,從藥妝店販售各式各樣的低卡零食和促進身體消化的食品就能得知,提到有關「韓妞瘦身」的相關字更是永不退燒的流量密碼,跟著妞編輯一起來看韓妞在減脂時期都會搭配哪些食品輔助吧!

24小時最熱

 

 

韓妞瘦身「神隊友」1.

益生菌

 

 

source:@lactofit_official

妞編輯前陣子去韓國時看到人手一盒的益生菌,近期風靡在韓國女生之間,益生菌主要的功能可以幫助腸胃消化、解決便秘問題和促進腸胃蠕動等,市面上更是推出主打能夠產生飽腹感的「瘦身版益生菌」,不少人會在吃飯後吃一包幫助消化,甚至連嬰兒版的益生菌也有,由此可見益生菌在韓國人的生活中有多重要,不過妞編輯要提醒妞妞們減肥還是要靠均衡健康的飲食維持,益生菌只能當作適當地輔助呦!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」2.

腺體果凍

 

source:@foodology.official

相信有減脂經驗的妞妞們應該都聽過靠「寒天」果凍來增加飽足感,韓國女生則是流行主打阻止碳水化合物形成脂肪「腺體果凍」,主要成分由藤黃屬組成,對於在減脂過程中很難戒掉「非必要性」碳水化合物的(麵包、蛋糕等)妞妞,吃這個果凍可以適量地幫助減少體脂肪和碳水化合物的形成,小小一包當作下午嘴饞時的點心也很方便!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」3.

康普茶

 

 

source:@teazenofficial

韓星都愛喝的康普茶究竟是什麼?康普茶是用紅茶或綠茶加糖,再經過天然發酵後而製作的一種茶類,共含有12種益生菌,無糖又低卡的特色號稱「健康版汽水」,許多人在夏天減脂時期會選擇替代手搖飲,韓國女生最常將它搭配正餐解膩,或是放在辦公室隨手都能來一杯解渴涼飲!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」4.

蛋白奶昔

 

source:@changefit.official

攝取足夠的蛋白質是減脂時期最重要的事,蛋白奶昔對於忙碌的上班族或學生族來說非常方便,只需加入適量的水或牛奶(豆漿也可以)再搖一搖就能當作臨時墊胃的一餐,現今市面上也販售多種口味可選擇,想戒甜食又戒不掉的妞妞可以嘗試看看,讓自己慢慢克服嘴饞的慾望!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」5.

能量穀物棒

 

 

source:@jisupan@post_cereal

金智媛代言的穀物棒妞編輯還不買爆!(笑)穀物棒又有「能量棒」之稱,大多以燕麥、果乾、堅果等富含膳食纖維的原料組成,更講究口味的會再另外添加花生醬或巧克力醬,雖然是主打可以快速補充能量的小點心,但是吃多了糖分和碳水量還是會超標,妞妞們在選購時要以「蛋白質含量較高」的為主,可別看它小小一根就一次吃太多而前功盡棄呀~

 

 

以上5款熱門瘦身「神隊友」必竟還是經過後加工的食品,妞妞們想要健康地瘦身還是要以營養的原型食物為主,偶爾靠這些點心或益生菌輔助,才是長久之道!

 

 

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上班族必收5款「午休補眠」好物!溫感肩頸按摩器、解放雙手午睡枕,30分鐘好好充電

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發布時間:2024-05-26 22:00:00

前一晚熬夜沒睡好、早上開會提案壓力大超緊繃、天氣熱昏昏欲睡...趁著中午的時間不妨把握機會好好補眠充電吧!有研究顯示,中午的片刻小睡可以讓你的大腦更加專注、思路更加清晰,有效提升工作效率,在短短的半小時時間,如何讓自己可以「關機」好好放鬆?這次特別要來分享幾款午睡好搭檔,快速進入補眠模式!( 你有「睡眠負債」嗎?3大助眠香味推薦)

24小時最熱

 

午休關機放鬆好物推薦1

智慧溫感無線肩頸按摩器

智慧溫感無線肩頸按摩器NT.3,290(台隆手創館)

工作了一個上午,是不是感覺肩頸特別僵硬?想要切換到睡眠模式,得先讓身體可以放鬆下來!大推在辦公室準備這款「智慧溫感無線肩頸按摩器」,就像把專業的按摩師帶到公司來,有6D仿人手按摩頭,強力揉捏,還搭配2檔溫度選擇及大面積熱敷功效,邊睡邊按摩,簡直不要太幸福。

 

 

午休關機放鬆好物推薦2

Lourdes午睡枕

Lourdes午睡枕NT.2,280(台隆手創館)

每次午休趴睡總是睡到手麻?就靠這個「Lourdes午睡枕」解放雙手吧!特製舒適的3段角度調整,上面還有凹洞設計可保持呼吸暢通,不用再趴在自己手上,更貼心的是還有內建鬧鐘功效,午休時間一到以震動鈴聲將你喚醒。

 

 

午休關機放鬆好物推薦3

NEEDS雙面涼溫兩用舒眠眼罩

NEEDS雙面涼溫兩用舒眠眼罩NT.680(台隆手創館)

上班族不僅容易肩頸頂叩叩,長時間盯著電腦螢幕,眼睛也需要好好休息!在午睡時,戴上這款「雙面涼溫兩用舒眠眼罩」,溫暖紫色面由法蘭絨面料製成,溫暖呵護眼部,可享舒適睡眠;涼感粉色面則是使用Q-MAX0.3以上涼爽親膚面料,兩面可以隨自己需求喜好使用,還有個貼心設計小巧思,眼罩的尺寸能有效遮光並包覆住耳朵、減緩噪音干擾,在辦公室睡覺太需要+1!

 

 

午休關機放鬆好物推薦4

Lourdes速暖型貓咪釋壓溫熱眼罩

Lourdes速暖型貓咪釋壓溫熱眼罩NT.1,580

午休的時間就是讓眼睛關機充電的最佳時刻!這款造型可愛的「速暖型貓咪釋壓溫熱眼罩」,採用速暖發熱技術,發熱及覆蓋範圍加大120%,遮光面積也更大,搭配43.5°C熱敷恆溫功能,能夠舒緩眼睛,採用全新釋壓感溫記憶棉製成,穿戴更舒適。布套可拆卸清洗,方便又衛生。

 

 

午休關機放鬆好物推薦5

石墨烯無線循環溫灸儀

石墨烯無線循環溫灸儀NT.2,580

在辦公室就能輕鬆享受無烟無灰溫灸!選用石墨烯製成,有效秒速導熱升溫,一按即釋放暖能,搭載3段溫控調節,15分鐘安全自動斷電,超輕量機身120g,很方便隨身攜帶,走到哪都能好好舒壓。

 

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