![精油怎麼使用最有功效?4大重點請牢記,改善失眠可用"泡"的,預防肌膚刺激先「這樣」做 - 首圖](https://bucket-img.tnlmedia.com/cabinet/files/consoles/4/teams/8/2022/9/udbUlG1V7xyF1iJ2xIyAoK8MGzz0xFlE7LxYHWvU.jpg?fit=max&w=640&auto=compress)
疫情讓我們的心情鬱悶、提不起勁,最適合來點香氛紓壓心神~而除了香氛蠟燭、居家擴香瓶之外,許多人更喜歡選擇多功能且能自由調配的"香氛精油"!純天然的植物性香氛精油用途多元,可以搭配蒸氣水氧機,更能用於泡澡、按摩,但使用上有什麼小重點呢?中華芳香精油全球發展協會整理精油正確使用4大重點,熱愛芳療的你請筆記!
24小時最熱
- 凱米颱風接近中!7-ELEVEN防颱物資指定商品買1送1、限時三大支付享全店滿額立折優惠
- 7-ELEVEN觀賽美食優惠一次看!思樂冰「雪碧」清爽檸檬口味回歸!加碼大人的思樂冰享微醺樂趣
- CITY CAFE 20週年!徵稿募集最大獎可獲得一年份CITY CAFE 邀您持續探索城事、續寫故事
- 7-ELEVEN飲料抽抽樂最低0元起 還有機會抽中Google Pixal 8手機
- 丁海寅浪漫喜劇來襲!Netflix《媽媽朋友的兒子》5 大亮點:《海岸村恰恰恰》團隊打造,攜手庭沼珉未開播先掀網友熱議!
- 長腿雙帥BL CP MeenPing 唱〈玫瑰少年〉粉絲尖叫狂推
- 2NE1正式回歸!二代女團帶起的5大妝容:CL壞女孩眼線妝、獨角獸色頰彩…這款「唇膏」8年級生必備
- 肯德基「蛋塔+鐵蛋」這天開賣!再嗑「雞情派對盒」配6沾醬,加碼抽100份咔啦脆雞
- 穿雨衣抗強颱!《換乘2》李娜妍打卡在台灣
延伸閱讀 : Jo Malone香水跨足家居市場!攜手英國當紅創意大師Shona Heath ,限量發售陶瓷藝術品比香氛蠟燭、擴香更搶手
1.水氧機精油用量要注意!
Source : muji_taiwan@ig
再了解精油使用準則之前,你必須注意幾個重點!第一無論單方、副方精油,在選擇上一定要認明天然無添加的品項;第二,無論何種用途,用量都不可以貪心,拿捏精準的濃度才不會傷害肌膚與聞香感受。就拿多數人喜愛的蒸氣式水氧機來說,水氧機能有效將精油分子縮小,使香氣能更快蔓延至空間、嗅吸入身體,因此精油的用量上就要小心!建議每100ml的水加入1~2滴精油即可,一台水氧機最多不超過6~8滴,才能在療癒身心過程中,減少刺激、嗅覺敏感不是的問題。
延伸閱讀 : 香奈兒出油漆?「5號香水工場」超限量推出,香氛精油、沐浴球、身體乳要搶請用衝的
2.不是每種精油都適合塗上皮膚
Source : 1010hope@ig
精油的使用與選擇,不僅要以天然為原則、使用上也要清楚分類!像是在用100%純粹的單方精油時就要注意,不是每種植物精油都適合擦上皮膚!專家分享,薰衣草、茶樹、羅馬洋甘菊精油是最親膚、溫和的選擇,能有效幫助止癢、消除疲勞,同時提振精神,而使用上也建議滴1~2滴在手心搓揉均勻、溫熱後再抹上肌膚,也能減緩刺激、過敏的礦況發生。
延伸閱讀 : 擴香推薦MIT製造Top10!名模王心恬個人品牌「 Namua」人氣夯,「筑子」聞得到竹林的清新
3.改善失眠應該這樣用
Source : Monstera@pexels
多數人都知道,像是薰衣草、洋甘菊等植物精油能有舒眠的效果,但除了嗅吸聞香之外,甚麼樣的使用方式更能有效改善失眠呢?答案是:泡澡!可以在泡澡前加入6~8滴精油進浴缸中,透過水溫的揮發;滲透進身體、熱氣帶動促進血液循環的效果,能更快而有感地達到舒緩情緒、放鬆助眠。
延伸閱讀 : 擴香正確使用方法掌握6大重點!擴香竹怎麼放最持久?使用前關鍵30秒要謹記
4.使用後防曬要加強
Source : Sunsetoned@pexels
精油主要萃取於天然植物,而少部分的植物精油擦上肌膚,經過陽光照射,更容易形成斑點及曬黑的狀況!甚至不管是用精油來泡澡、按摩,又或者整天圍繞在精油薰香空間中,那些懸浮在空氣中的精油分子都會沾附在肌膚上,進而滲透進身體、肌膚中~因此日常有精油使用習慣的女孩,建議每天日間的防曬功夫一定要加強,才不會讓肌膚受到紫外線的強烈攻擊喔!