一天至少刷3次牙!醫曝「最重要時機」沒刷恐蛀光

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By Ettoday
發布時間:2024-06-05 12:15:00

記者李佳蓉/綜合報導

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口腔清潔每天都要做,而你一天刷幾次牙?祐民牙醫診所院長楊大為醫師認為,一天若能刷牙3~4次是最好的,等於是吃完食物就要刷。他表示,萬一無法做到吃完就刷,至少在「最重要的時機-晚上」一定要刷,沒刷就睡,細菌在嘴巴裡滋生、作用一整晚,小心牙齒蛀光光。

楊大為醫師近日在粉專《楊大為醫師就是細節控》表示「刷牙要過三」,原因是食物殘留在口腔裡會被細菌分解而產生引發蛀牙的酸,因此進食完就刷牙正常又合理。不過,他也要大家別恐慌,因為不見得每個人都一定有機會刷牙,如果無法吃完東西就刷,「晚上那一次」一定最重要,萬一沒刷就睡,細菌在嘴裡滋生一整晚,「那你只好拜拜,希望自己的牙齒強壯一點。」

楊大為提到,有人會說「早上那一次」也很重要。但他說,如果睡前有刷牙而忽略早上,可能產生不禮貌的口水味,至於是否吃完早餐再刷牙,則取決於個人,「也沒什麼太多對與錯,只要你記得牙齒這件事很重要就好。」

此外,中午、下午茶後要刷牙嗎?楊大為說,一般人有時因為工作可能沒機會刷牙,「但你知道嗎?小學生都有刷喔,大人如果不能刷,那漱漱口也好吧。」直言下午茶後若不方便刷牙,至少也要漱口,維護口腔健康。

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璀璨煙火綻放碧潭 水舞空舞共演300秒

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旅奇傳媒
發布時間:2024-06-05 12:30:00

【旅奇傳媒/編輯部報導】300秒碧潭煙火於日前順利展演,繽紛煙火照亮碧潭夜空,搭配絢麗的水舞同步躍動,呈現碧潭獨有的空舞及水舞共演,共同演繹碧潭之美,吸引了逾萬人到碧潭廣場欣賞,碧潭煙火將於6/5、6/12及8/14、8/21再度照亮碧潭夜空,共享花火綻放的浪漫與感動,邀請遊客一同為碧潭水舞掀起另一波高潮。

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▲中低空煙火以躍動扇形燃放,展現層次鮮明的煙火畫面。 圖:新北市政府觀光旅遊局(攝影師鄭名宏拍攝)/提供▲中低空煙火以躍動扇形燃放,展現層次鮮明的煙火畫面。 圖:新北市政府觀光旅遊局(攝影師-鄭名宏拍攝)/提供

碧潭煙火在時而磅礡、時而輕快的曲調「天光一色」響起,近80公尺寬的中低空煙火徐徐升起,在25至30公尺的高空中以華麗的扇形燃放,各式煙火花束如三層花束、綠閃瀑布帶藍花束和彩牡丹帶彩花束等,呈現出生氣勃勃、層次分明的景象。躍動的水舞與色彩繽紛的舞台燈相互交融,在不同層次及高度的「空舞」及「水舞」一同舞動,展現別出心裁的表演。最後,夜空中升起的錦冠花火綻放如不凋花,上演獨特的流星瀑布效果,呈現出動感華麗的畫面。1,500發煙火施放的每一瞬間都讓現場民眾驚嘆不已,帶來滿滿感動。

新北市政府觀光旅遊局局長楊宗珉指出,接下來6/5及6/12,煙火再次於碧潭綻放,而7/17、7/24、7/31及8/10則在台北市大稻埕閃耀,為雙北城市的夜晚增添亮麗風采。在8/14及8/21,煙火將再度點燃新北新店碧潭天空,呼籲遊客把握精采瞬間,與家人一同前來碧潭觀賞。

▲碧潭水舞已於6/1換上第二波全新曲目,遊客可把握演出期間,闔家前往碧潭遊玩,度過愜意的美好時光。 圖:新北市政府觀光旅遊局/提供▲碧潭水舞已於6/1換上第二波全新曲目,遊客可把握演出期間,闔家前往碧潭遊玩,度過愜意的美好時光。 圖:新北市政府觀光旅遊局/提供

碧潭水舞已換上第二波全新曲目,曲目為《眾人之聲》及《人景共榮》。其中,《眾人之聲》樂曲以合唱和管弦樂為主,營造壯觀而和諧的氛圍,音樂節奏隨著眾人的面貌和聲音而變化;而《人景共榮》樂曲則以電子音樂和爵士樂為主,營造出現代多彩的氛圍,節奏隨著碧潭四季而變化,在曲調中展現碧潭百餘年的獨特景色。

來到碧潭觀賞水舞,不能錯過連通碧潭湖光山色及都會生活的重要地標碧潭吊橋,歷史悠久的碧潭吊橋每到夜晚便會搖身一變,透過橋側的光雕燈飾表現緊密且有力度的燈光變換,綿延不斷的七彩顏色使整座吊橋猶如一道彩虹劃過夜空,增添了碧潭無限的浪漫風情。更多新北旅遊資訊可於「新北市觀光旅遊網」及「新北旅客」臉書粉絲專頁查詢。

▲碧潭吊橋每晚18:00-22:00點燈,伴隨碧潭河岸風景持續閃耀。 圖:新北市政府觀光旅遊局/提供▲碧潭吊橋每晚18:00-22:00點燈,伴隨碧潭河岸風景持續閃耀。 圖:新北市政府觀光旅遊局/提供

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