外送被要求多做1事!同行反讚賺到

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By NOWnews
發布時間:2021-08-19 13:35:50

疫情期間美食外送平台也旋風式成長,不但防疫產品如口罩、酒精都能外送,也採用了無接觸送餐方式減少接觸避免染疫,消費者也可以在APP中寫下其他需求或提醒外送員的備註。部過日前就有名外送員在臉書社團抱怨,有客人替一名當天生日的壽星點了晚餐,希望外送員在門口「大聲唱生日快樂歌」,話題曝光後引發不少同行討論。

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這名外送員日前在臉書社團《UberEats/FoodPanda外送員討論區》曬出一張訂單截圖,只見訂單上除了訂餐資訊外,寫給外送員的配送欄內還有著這名客人的「特別要求」,原來是這名客人替住在三樓的壽星朋友點了晚餐,不僅如此還在備註欄上要求「送給OOO,幫我祝她生日快樂,大聲唱生日快樂歌給她!謝謝」。

▲客人希望外送員能在送餐時,到門口「大聲唱生日快樂歌」。(圖/翻攝自臉書社團《UberEats/FoodPanda外送員討論區》)

不過這個「特別要求」就讓原PO氣到爆粗口,忿忿不平表示「一單也才賺你個4、50元,啊是要唱X小」,認為他的職責內容就是「將餐點平安送達」,最後也自然什麼也沒做,送完餐就直接離開了。

這篇抱怨文引來許多同行討論,其中就有許多網友也對客人的要求感到無言,紛紛留言表示好好笑,我都還沒接過這種」、「那就不要唱啊」、「當不知道,餐點給了走人」,也有網友發揮惡趣味「放分手快樂的歌送上去」、「可以自己換歌啊,反正等等吵架的也不是你」、「分手快樂祝妳快樂,妳可以找到更好的」、「順便幫他求婚如何」。

但也有過來人就表示,其實這也是個展現自己貼心服務的機會,或許對方會為了這個順手的小舉動額外給予小費何樂而不為,「上次遇到一個客人拿100元,叫我跟他說生日快樂,我還幫他拍手勒」、「我最多說生日快樂而已」、「給小費就賺」、「我上次也叫ub幫說聲,有發小費」。(編輯:楊智傑)

消息來源:NOWnews今日新聞

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減肥瘦身3秘訣 達人曝這點最重要

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發布時間:2021-08-19 13:50:00

減肥瘦身是不少人必經的人生課題,各式各樣的方法,不外乎就是少吃多動,但是哪一種才是有效又正確的方式呢?YouTube頻道「健人蓋伊」分享減肥 3 秘訣,並且親自嘗試其效果,除了身體力行,更解說當中原理,提供給大家可以保持良好體態的方法。

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▲ 想要減脂瘦身的關鍵之一,必須建立在熱量赤字的前提下。(圖/健人蓋伊 授權)

「健人蓋伊」在影片中提到三秘訣,都是建立在「熱量赤字」之下,熱量赤字是你必須攝取「低於」每日應攝取的總卡路里,不管使用哪種方式減脂瘦身,都需要達到這點前提;運動能增加熱量赤字,消耗食物攝取所得到的卡路里。而想要健康減脂,蓋伊也強調,絕非一昧降低攝取一天總熱量就可以,否則易造成暴飲暴食導致溜溜球效應,絕對是需要「長時間」努力控制飲食、運動,才能有效達成。

影片中提到減肥瘦身 3 秘訣為「戒糖」、「多喝水」、「每天有氧30分鐘」。戒糖原因是多餘的糖分容易讓人變肥胖、加速衰老變醜,而水份對人體很重要,多喝水可以幫助你在減脂期更有效率,消耗脂肪、增加肌肉、代謝體內廢物,都需要水的協助。

▲ 多攝取水分又助於減脂瘦身。(圖/健人蓋伊 授權)

有氧運動可以幫你達到熱量赤字,同時幫助你提升心肺耐力、改善呼吸功能、鍛鍊肌肉、燃燒脂肪消耗熱量。總結一句,想要健康瘦身絕對不能懶,均衡飲食、定期運動絕對是不二法則!(實習編輯:譚翠兒)

▲ 均衡飲食搭配運動,有效達成熱量赤字。(圖/健人蓋伊 授權)

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