你知道自己的性格是什麼嗎？許多現代心理學家認為，人擁有「 5 大人格特質」，而這些特質即為組成我們性格的基本要素。這項理論在 1961 年被提出，後由美國心理學家 Lewis Goldberg 所完善，他稱之為「Big Five」，取每種特質的字首又縮略為「OCEAN」。在網路上我們可以找到非常多關於 Big Five 的心理測驗，在你動身前往測驗前，先讓儂編告訴是哪 5 種人格特質，使你的性格成為你。

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1. 開放性（Openness）

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「開放性」指「經驗的開放性」，經驗的開放性高，會更有想像力、創造力與洞察力，有冒險的精神且善於跳脫框架去思考，渴望嘗試新事物與接受新的思想；那麼「經驗封閉」的人，就是我們所認識的「傳統保守的人」，不喜歡接受改變與新事物，想像力較低也不喜歡抽象的理論或概念。這種特質其實呈現常態分布，大多數人的得分都接近平均值，只有少數人非常高或非常低分。所以你自認為屬於開放或保守的人嗎，仔細想想，應該在某一些地方或許是，另些地方又不是。

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2. 盡責性（Conscientiousness）

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「盡責性」代表了你是否有良好的衝動控制，和從事目標導向行為的能力。高度盡責性的人，傾向於有條理、注意細節、善於提前計畫，能夠完成眼前的目標；分數較低者則往往雜亂無章、拖延、浮躁，在他人眼中恐怕「不是那麼可靠」。雖說盡責性被視為一種正向的「職場價值」，但其實沒有一種特質該被視為正面或負面。根據研究表明，盡責性高的人一旦成為失業者，所遭受的痛苦會是盡責性低的人兩倍多，可能與經歷失敗後有更強烈的反應有關。

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3. 外向性（Extraversion）

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「外向性」的高低我們很容易能判斷，外向性高的人喜歡與人接觸，在人群中健談且自信，不排斥成為目光的焦點，可能會覺得與別人交朋友很容易；外向性低的人喜歡獨處，沉默且靦腆，在社交場合中會覺得很耗精神，需要自己一個人才會比較自在。這反映出你傾向用何種方式獲得生活能量，是與他人接觸呢，還是自己聽音樂看電影？但這並非一翻兩瞪眼，絕大多數的人都會同時擁有一些外向、一些內向的特質。

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4. 親和性（Agreeableness）

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「親和性」或「宜人性」，高度親和性的人通常善解人意、大方、樂於助人與富有同情心等，更相信所謂「人性本善」；相比起來，低親和性的人看起來更有競爭的性質，不友善、不合作、多疑，對別人的感受沒有興趣，可能會藉由操作他人來獲得自己想要的東西。儘管我們都希望身邊的朋友很有親和性，但對於某些職業或狀況來說，低親和性可能是必要的特質，例如軍人、評論家、企業家這些時常需要做出強硬態度和果決判斷的人。

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5. 神經質（Neuroticism）

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「神經質」指的是「情緒不穩定性」，此特質較高的人容易受到情緒影響，可能是焦慮、易怒或憂鬱的人──還包括忌妒、罪惡感與挫折等情緒──被理解為情緒化與抗壓性低的人；此特質低的人往往更冷靜，在情緒上更有彈性，面對壓力時能健康地面對。像這樣「高度神經質」的人，可能更容易發展出憂鬱症、焦慮症等常見精神疾病；也與低情緒商數（EQ）相關，在社交、同理心、生活的動機方面可能分數較低。

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參考資料：Wikipedia「五大性格特質」、「開放性」、「盡責性」、「外向性」、「親和性」；「神經質Verywellmind"The Big Five Personality Traits"By Kendra Cherry、Simply Psychology"The Big Five Personality Traits"By Annabelle G.Y. Lim