長庚研究:孩童缺「鋅」恐影響成長

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By NOWnews今日新聞
發布時間:2021-10-05 11:01:00

9月開學,因健康檢查需測量身高,許多家長近期開始關注發育問題。但林口長庚兒童胃腸肝膽科趙舜卿醫師提醒,家長們雖了解飲食均衡重要性,卻普遍不清楚各項營養素是否有攝取不足問題。為進一步了解現況,林口長庚進行研究,並獲得國際知名期刊Nutrients刊登。數據顯示有近5成的4-7歲兒童至少缺乏一種微量元素,其中有近4成兒童缺乏「鋅」,是孩童最缺乏的微量元素!醫師呼籲家長,鋅為成長及活動力關鍵營養,家長若擔心孩子鋅攝取量不足經兒科醫師建議需補充鋅,可遵循醫師指示適當補充鋅營養保健品,鋅錠因本身帶有苦味,孩童食後可能會排斥苦味或出現噁心感,建議可選擇適口性高的糖漿、或較少苦味的口嚼錠等保健食品,讓孩子在發育期過程中有足夠的鋅,以減少缺鋅對營養成長的風險。

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▲林口長庚研究調查指出4-7歲的兒童有約4成缺鋅,其中偏挑食孩童缺鋅的比例更高!醫師建議家長可尋求醫師評估孩子有否缺鋅風險,適當補充鋅以減少因長期缺鋅影響孩童的健康與成長。(圖/資料照片)

雖台灣現今生活水準已能供兒童均衡飲食,但趙舜卿醫師針對203位4-7歲的兒童所進行的研究卻顯示,仍然有微量元素缺乏的問題,有近4成孩童鋅攝取不足!微量元素普遍缺乏,與孩童偏食有關。調查中超過4成有偏食習慣的孩童同時有缺鋅問題,顯示鋅不足確實與孩童偏食有高度相關。且因缺鋅可能會使味覺鈍化,對於酸甜苦鹹的感受下降,更容易使孩童食慾不振,飲食量降低又偏食的狀況下,容易引發缺乏營養的負向循環。

趙舜卿醫師指出,鋅對人體非常重要,尤其在發育中的兒童更是不可或缺。因生長激素需有「鋅」的存在才能合成完整的類胰島素生長因子IGF-1,另外軟骨、硬骨與皮膚蛋白的生成等幫助成長的運作都需要鋅。若長期鋅不足,可能有身材短小、性器官發育遲滯等發育問題。調查也指出活動力較差的孩童中,有超過6成缺鋅,長期缺鋅可能會影響心肺功能,進一步影響體力及活動力的表現。

人體生理運作過程均會流失鋅,因此每天需適當補充。許多含鋅量高的食物如牡蠣、瘦紅肉、生蠔、海鮮類較難保存,口味多較重且部分帶有腥味,為孩童比較會拒絕的食物類別。孩童長期偏挑食問題,恐使攝取量不足或飲食內容不均衡,進一步影響成長且較容易缺鋅。趙醫師呼籲家長須留意孩童偏食問題,同時建議家長平日應儘量提供孩童充足且營養均衡的食物,以減少孩童鋅攝取量不足的機會。若孩童有長期偏挑食、發展較慢或體能活動力較差者,家長可尋求醫師評估有否缺鋅的風險,或進一步檢查有否缺鋅的問題。缺鋅或有缺鋅風險的孩童可適當補充含鋅的營養保健品,以減少因長期缺鋅的狀況阻礙孩童的健康與成長。

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臉書、IG當機6小時修好了!兇手曝

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發布時間:2021-10-05 11:15:40

社群平台臉書以及旗下的IG、WhatsApp、Messenger在4日深夜全球大當機!不少網友深夜一試再試仍舊未修復完成,而在早上約莫6點初頭,終於恢復連線,全球當機6小時後,引來不少網友討論。

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臉書在無預警當機1小時之後,在推特官方帳號發文表示「我們正在努力盡快讓一切恢復正常,對於給您帶來的不便,我們深表歉意」,僅表示會盡快修復,未多解釋當機的原因,而深夜許多網友持續測試,卻遲遲等不到修復好的結果,直至今天早上六點左右,才能順利登入操作。

▲臉書在推特致歉「當機事故」。(圖/臉書推特)

而根據CNN報導,多位安全專家指出網域名稱系統 (Domain Name System,DNS)問題可能是罪魁禍首,DNS是可以將網站名稱換成可讀取的IP位址,網路安全服務公司Cloudflare首席執行官表示,臉書看起來沒有被攻擊的跡象;思科(Cisco)網路分析部門ThousandEyes在Twitter表示,經測試顯示,當機是因為DNS持續的故障造成的;不過針對CNN提問這點,臉書發言人尚未立即回應。

而這次臉書全球大當機的災情頗為嚴重,臉書股價也在今天下午滑落5.5%,看似將成為近一年來跌幅最大的一天,不少網友在早上嘗試過連線成功後,也紛紛在論壇回報「終於啊.....等好久」、「晚上不能滑臉書好痛苦,終於好了」、「第一次遇到6小時的,感覺很嚴重」。(編輯:張嘉哲)

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