一年一度的SOGO週年慶今（11）天開跑，一大早台北忠孝SOGO就湧現大量的排隊人潮，一到11點開門時間，就見到民眾以小跑步的步伐衝入，就怕晚了幾秒就跟限量禮組擦身而過。而週年慶上午才剛開門，就出現百萬刷手，《NOWnews今日新聞》記者實際走訪櫃位，發現在家電樓層已有「百萬刷手」，有一家人一口氣抱走7台三星電視，單價從10幾萬元到5、6萬元不等，豪刷了百萬元就閃電離去。
除了最熱門的化妝品是一級戰場以外，家電區也是人氣爆棚！另一邊OSIM按摩椅的櫃位上，也出現大戶，一對30多歲的夫妻，說要孝親、買按摩椅給家人，就一口氣帶走3台價值近20萬的五感養生椅，毫不手軟。LG的專櫃也出現51萬的預購大單，有家庭客因為要入住新房，買了83吋、價值34萬的OLED電視，以及最高階的冰箱、洗衣機。三菱的櫃位也出現40幾歲的客人，一口氣買下2台20幾萬的三菱冰箱。
一樓化妝品的櫃位從開門到中午，人潮始終絡繹不絕，SKII專櫃出現一名30幾歲上班族，是每年週年慶的常客，也一口氣補貨青春露、面霜等保養品，豪刷了9萬多才離開。
消息來源：NOWnews今日新聞
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減肥中的你或許曾聽說過「負卡路里食物」，如芹菜、紅蘿蔔、花椰菜、小黃瓜，將這些食物加入菜單中，吃得飽還能「越吃越瘦」。然而這是真的嗎？是不是個迷思？想要讓身體的卡路里「變負」，又要怎麼吃才對？讓儂編快速帶你了解！
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「負卡路里食物」（Negative-Calorie Foods）的概念很簡單，我們的身體必須消耗熱量去處理吃進去的食物，而當身體處理這些食物所消耗的熱量，高於食物本身的熱量，該食物就屬於「負卡路里食物」。被列為負卡路里食物經常是低熱量的蔬菜和水果類，且含水量高或是高纖維：芹菜（14kcal/100g）、番茄（19kcal/100g）、西瓜（30kcal/100g）、花椰菜（25kcal/100g）、小黃瓜（16kcal/100g），如果該理論說得通，你吃越多這些食物就會消耗越多熱量，減肥自然更有效率。
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很可惜，目前沒有科學證據能夠支持「負卡路里食物」的觀點。食物的熱量，一般來說會高於我們身體消耗食物所使用的熱量，而這樣的「消耗」是以百分比去計算的，例如百分比最高的蛋白質需約 30% ，也就是說你吃了 100 kcal，身體要用 30 kcal左右的熱量去消化、儲存它；一整天看下來，我們的每日總熱量消耗（TDEE）也僅使用約 5% - 15% 於消化和儲存食物的營養。
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乳牛透過「咀嚼」增加身體約 20% 的熱量消耗，於是人類也好奇自己是否能達到相同的效果。來看看「口香糖」，2015 年一項小型研究發現，飯後嚼口香糖會在短期內增加燃燒 3–5% 的熱量，比飯後不嚼口香糖的人更高。不過，與其養成嚼口香糖的習慣，不如養成慢慢吃飯的習慣，嚼多一點、時間拉長一點，有助於幫助你吃進更少的熱量。
儘管負卡路里食物不存在，許多新鮮蔬果仍是低熱量高營養價值的食物，可以多吃。但如果「只吃」這些食物，透過極端飲食法來達到減重效果，很可能導致營養不良、精神衰弱、復胖機會增加。均衡飲食、少吃加工食品、運動鍛鍊、控制總熱量才是比較健康的瘦身方式。關於「變負」──若你想要「減脂」，可上網算出自己的每日總熱量消耗，再減去 200 至 300 大卡，就是你減脂期間每日應該攝取的熱量；想要提高基礎代謝率（BMR），透過重量訓練增加肌肉量則是一個有效的方式。
參考資料：Mayo Clinic"We've heard that eating negative-calorie foods might be a good diet strategy. But what exactly are they?"by Donald Hensrud, M.D.、healthline"Do Negative-Calorie Foods Exist? Facts vs Fiction" by Grant Tinsley, PhD 、Medical News Today"Do negative calorie foods exist?"by Lois Zoppi
