曾莞婷A4腰現形 火辣身材被看光

娛樂圈
By NOWnews
發布時間:2021-11-11 10:00:54

「台劇女神」曾莞婷擁有甜美臉蛋、魔鬼身材,出道多年始終維持23吋小蠻腰的她,先前在臉書公開自己「激瘦A4腰」美照,曾莞婷身穿兩截式中空裝,腹部結實腰圍又細,沒有一絲贅肉,身上還有「川字」腹肌,體態既健美又性感。

24小時最熱

▲曾莞婷「雪白螞蟻腰」讓女性稱羨。(圖/翻攝曾莞婷IG)

曾莞婷身材高挑,體重長年維持46公斤,她在吃東西時有個小祕訣,就是調整飲食習慣,整頓飯的比例要抓對,菜、肉可以盡量吃,但是「澱粉攝取20%」。另外曾莞婷使用168斷食法效果顯著,將吃東西的時間壓縮在8小時內,曾莞婷2周就可以瘦下5公斤。

▲曾莞婷減少澱粉攝取養出好身材。(圖/翻攝曾莞婷IG)

如何訓練出完美儀態?曾莞婷每天花15分鐘「貼牆站」,這個動作很簡單,找好一面牆之後抬頭挺胸,後腦勺、肩胛骨、腳後跟緊貼牆面,然後縮小腹出勁夾背,15分鐘就能感覺到身體發熱冒汗,長久堅持下來,可以改善駝背、曲線更加明顯。

▲曾莞婷骨感纖瘦,上圍卻豐滿有料。(圖/翻攝曾莞婷IG)


消息來源:NOWnews今日新聞

延伸閱讀:

曾莞婷 螞蟻腰

最新消息

亮相《全明星》 賀軍翔:被騙來的

娛樂圈
NOWnews
發布時間:2021-11-11 15:15:17

競賽類綜藝節目《全明星運動會》第三季開錄,邀來的重量級成員是37歲男星賀軍翔,讓許多粉絲驚呼好難得!跟一群年輕晚輩競賽,曾就讀體育學院的他毫不怯場,頂著寒風中跑步,直說感覺很輕鬆,帥氣展現自信心。焦恩俊的26歲女兒焦曼婷則是一秒變迷妹,坦言小時候看過賀軍翔的偶像劇《惡魔在身邊》,晚上經常夢到他,能跟偶像同場一起比賽,「看到阿猛(賀軍翔角色)在旁邊,好神奇」。

24小時最熱

▲《全明星運動會》豪華陣容亮相,目前尚未分隊。(圖/記者林調遜攝影)
▲賀軍翔曾就讀體育學院,籃球、田徑是強項。(圖/記者林調遜攝影)

賀軍翔罕見現身於綜藝節目,坦言自己也很驚訝,以這個年紀參賽,主要是想要挑戰自己,親友都很鼓勵他參加,畢竟拍戲拍久了,也想換個環境試試看,以前當過運動選手,比賽會以不要受傷為前提,不過到時腎上腺素激發,還是會產生勝負欲,希望全力以赴,在籃球和跑步等強項不要出糗。

為了初次登場有好表現,賀軍翔爆料自己3天沒吃晚餐,保持空腹狀態,希望提升跑步速度,他心想一週錄製一天,運動量應該不會太辛苦,結果被小煜吐槽「你想太多了,一週比賽一天,但要花5天練習,你只有一天休息,太天真了」,預告未來會有瘋狂操練等著大家,賀軍翔聽了大笑:「我想說我是被騙來了。」

消息來源:NOWnews今日新聞

延伸閱讀:

NOWnews今日新聞 全明星運動會 賀軍翔

最新消息

分享文章: