11月重啟高雄巨蛋演唱會? 蔡依林語帶保留:跟嫦娥許願

中秋節
By 鏡週刊
發布時間:2020-09-24 15:50:14

因新冠疫情影響,蔡依林的《Ugly Beauty》巡演暫緩,昨(23)日出席代言活動提到外傳11月份將重啟高雄巨蛋場次,蔡依林語帶保留說:「中秋節的時候跟嫦娥許願,應該是可以吧。」

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蔡依林今出席代言活動,分享近期生活。

日前,蔡依林40歲生日,與親朋好友一起度過,年齡已屆4字頭,她說:「其實沒什麼太大的感覺,現在來說比較坦然跟放鬆,放掉很多目標追求,30歲覺得一定要完成什麼,但現在反而沒那麼強烈,沒有什麼非要不可的感覺。」對於演唱會重啟,她表示,目前稍有進展,不過演唱會內容幾乎快忘光,確定時間後,會慢慢把感覺找回來,她說:「很想念那種在舞台上的感覺。」

蔡依林年齡屆4字頭,她沒什麼太大的感覺。

今年獲得許多休息時間,蔡依林說:「我沒有刻意去尋找新的目標,都是讓生活帶領我,或者是朋友邀我做一些新的嘗試,現在比較不執著,不像以前迷上翻糖蛋糕,就把自己累得很慘。」 她更透露,日前和朋友約了吃飯,沒想到對方記錯時間,她馬上拋下所有事立馬出門,連妝都沒化,她笑說:「這是我這陣子最特別的經驗。」

蔡依林享受當下的生活步調。

放慢生活步調,蔡依林表示,以前沒辦法想像沒有工作的時候,生活會變得怎麼樣,今年有機會好好生活,不會頓失重心,偶爾會躺家裡地板,換個角度看寵物跟電視,有時候也會躺陽台上,看天空發呆。提及小鬼黃鴻升猝逝,她說:「今年是一個很沈重卻很深刻的1年,有時候緊抓某些東西好像也真的沒有,所以只能好好在當下。」

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文旦高纖富含維他命C 每日吃8瓣忌與這些藥混合食用

中秋節
NOW健康
發布時間:2020-09-24 16:26:20

【NOW健康 陳敬哲/台北報導】再隔1個禮拜就是中秋節,家家戶戶除了烤肉以外,不論是送禮或收禮都會選擇一箱箱文旦,由於烤肉多是高油高膽固醇食物,文旦正好膳食纖維與維生素C都很豐富,加上能幫助降低膽固醇與血壓,相當適合大餐後食用。但對於正在服用高血壓或高血脂藥物的慢性病患,如果藥袋與醫師有警告,切記勿食用文旦。

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文旦營養價值高 服用這些藥物應慎食


台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,1顆620公克文旦,單日建議攝取量約8瓣,剛好約1份水果60大卡熱量,維生素C就能有106毫克,已經能滿足人體1天100毫克需求量;同時文旦膳食纖維也非常豐富,相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克,相當於1盤空心菜,能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。


程涵宇也說,文旦的鉀離子非常豐富,有助於身體控制膽固醇,但如果正在服用降血脂藥物民眾,就最好不要吃文旦,以免加重藥物效用與腎臟負擔;此外,文旦內含呋喃香豆素,有助於降低血壓,但正在服用降血壓藥物患者,在雙重作用下,很可能導致血壓過低,讓人感覺到身體不適。


掌握文旦份量與賞味期 營養多元不怕熱量超標


另一方面程涵宇也提醒,確診胃潰瘍或腸胃才動過手術、正在等待身體復原的民眾,最好暫時也不要吃文旦,因為膳食纖維會刺激腸胃蠕動,反而不利於腸胃修復。同時程涵宇也建議,雖然文旦維生素豐富,膳食纖維也高,但8瓣就佔1份水果量。而按照建議,正常人需要2至3份水果,所以不只是文旦,同時平日水果來源能多一些,攝取營養才更多元。


程涵宇也補充,如果在良好環境下保存,文旦可以存放一段時間。根據研究發現,文旦熟成採摘擺放5周,糖份會增加至最大值,風味會比剛採摘下來好,大約到第9周會漸漸往下降。因此文旦不用急著趕快吃完,不同一般水果存放不佳容易壞,文旦每天只要適量吃,在一定時間內吃完風味好、又不怕熱量等營養素過量。


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