長針眼嚴重恐開刀! 網友盤點5個遠離針眼好習慣1次看

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By NOW健康
發布時間:2022-12-06 19:30:00

【NOW健康 游庭語/台北報導】你也有過長針眼的經驗嗎?眼睛周圍突然腫1大包,觸摸時引發刺痛,眨眼時還有異物感,不僅讓人好難受,也影響到正常生活和工作,而且如果症狀嚴重,還需要到醫院開刀才能治癒,更是麻煩。因此該如何預防長針眼,也成為許多網友關心的話題。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友熱議的「針眼預防方式」相關話題,帶您了解有關網友關注的5大針眼預防方式有哪些。

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避免熬夜追劇用眼過度長針眼 保持定期清潔眼瞼周圍好習慣


觀察網友對「針眼預防方式」話題的討論,不少網友都指出「熬夜、用眼過度」很容易讓針眼找上門,像是有位女大生分享自己熬夜追韓劇,結果是「熬到眼睛又癢又痛長了針眼」,也有單親媽媽為了帶小孩,長期睡眠長期不足,導致2隻眼睛輪流長針眼,因此很多人就呼籲要早點睡、別讓眼睛過度使用,才能有效阻止針眼發生。


▲5個能夠預防針眼的生活習慣。(圖/《OpView社群口碑資料庫》提供)


針眼又稱麥粒腫,形成原因是眼瞼皮脂腺堵塞,導致細菌感染,進而產生化膿症狀,因此定期清潔眼瞼周圍也是避免長針眼的關鍵,1名時常長針眼的網友就分享「洗臉時,輕輕用指腹按摩眼瞼」,能刺激油管分泌避免堵塞,達到清潔眼瞼的效果。


接觸眼睛先洗手 寢具、化妝品也要定期汰換


此外,用手揉眼睛的動作也是大忌,由於手部經常碰觸到各式各樣的東西,上面殘留不少細菌與病毒,如果沒洗手就接觸眼睛,將大大提高針眼發生機率,網友就建議手髒真的不要碰眼睛,尤其戴隱形眼鏡之前,手一定要事先洗乾淨。而環境整潔也是影響是否長針眼的原因之1,像是經常接觸眼睛的毛巾與枕套,縫隙中躲藏的細菌容易引發眼睛感染,造成發炎,網友就指出毛巾、枕套都要定期換,也「不要和他人共用枕頭套、床單,浴巾或毛巾」。


而平常有在化妝的人更要注意,有位網友就分享自己的慘痛經驗,表示久久才上1次睫毛膏,沒想到卻因此長針眼,才趕緊把用了2年的睫毛膏丟掉,留言就指出「用具的清潔很重要」,像是睫毛膏、眼影刷具等除了要固定清潔以外,盡量不要使用過期的眼部化妝品,也要做好卸妝及保養。


看完以上網友的預防方式,不管採取哪1種預防方式,最主要的還是維持乾淨、避免讓眼睛太疲勞,別讓珍貴的靈魂之窗受傷了!


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2022「大雪」民俗養生4大注意事項!這4生肖注意身體、多吃「黑色食物」保健康,還是最佳補眠好時機!

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Bella儂儂
發布時間:2022-12-06 22:30:00

2022年12月7日就是「大雪」節氣了,在這個時節萬物潛藏,養生要順應自然規律,在「藏」字下功夫。從中醫角度來看,此時已經到了「進補」的大好時節,這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品,而是要通過養精神、調飲食等方式來注意,我們就來看看在「大雪」有哪些民俗養生注意事項!

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1.生肖注意事項

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民俗命理專家楊登嵙老師表示,2022年「大雪」這半個月,健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬,注意飲食衛生,戒吃生冷油炸食物,避免病從口入,此外也要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病。命理老師柯柏成則指示,屬馬變動機會大, 國內外旅行的機會多,屬牛會有合作或人際上的關係機會多,屬兔、雞則是感情緣分變多。雖然機會變多,但吉凶只在一念之間,如果是為他人謀福則吉利,如果自私為己可能會往不好的方向發展。

2.進補先看體質

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現代人在生活中緊張焦慮熬夜多,常吃油炸食物和冰品,身體活動少,還有室內多使用冷暖氣等等狀況,容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質,若隨意採用進補的藥方,反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外有高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等四高症狀的人,也不能貿然進補。

3.多吃黑色食物

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在大雪節氣可以多食帶苦味的食物,如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。也該吃些祛寒補氣血的溫熱食物,像是牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等,才可以清熱,避免過熱。另外冬天「在藏為腎,在色為黑」,冬天可以用黑色的食物養腎,比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等都不錯。


4.多睡點別熬夜

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中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養,認為「眠食二者,為養生之要務。」要有良好的睡眠能補充能量、恢復精力,才能有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」的時節,此時應適當增加睡眠時間,忌熬夜。不但要早睡,還要適當多睡,以達到養精蓄銳的目的。

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