明明八月已經進入秋天,天氣還是熱到爆,那就是我們俗稱的秋老虎!高溫炎熱的氣候下,想出門買個飲料消暑,結果走一段路就被曬到差點昏倒,整天都覺得自己腦門發熱,好像發燒了?對此高銘鴻醫師提醒,若是在高溫曝曬下感到頭暈中暑,建議可以從環境、補水、散熱、營養的4個小撇步,來舒緩不適症狀。
24小時最熱
- 親民價高質感 LADEARS甜點品牌8款新包裝初登場!7-ELEVEN冷藏甜點專櫃打造全日補給站
- 7-ELEVEN會員繳費、繳稅送購物金最高可得77元!「把愛找回來」挺公益還能節稅、顧荷包,APP定期定額捐款請您喝咖啡
- 7-ELEVEN首推電費帳單以OPENPOINT全額折抵享11%回饋!10點抽7萬元雙人日本神秘郵輪行
- 5/5迎立夏!「3星座+生肖」財運旺爆 天秤宜投資房產、屬羊快買彩券
- 2024年五月報稅8大重點一次看:所得稅報錯可以更改?個人所得稅「這4種人」不用繳!
- 菜瓜布都能嗶!3M百利菜瓜布造型icash2.0新登場!
- Jennie與Gentle Monster第三度聯名期待值破表!能用小水豚、愛心水鑽、蝴蝶結…自由裝飾鏡腿
- 「小小兵路跑」7月台北開跑!超萌獎牌曝光
根據高銘鴻醫師於臉書分享,若民眾有頭暈、發熱的中暑症狀,可採取以下4招來舒緩:
(一)環境:保持安靜舒適、空氣流通約24~26度的環境。
(二)補水:多喝水或運動飲料,避免酒精及含咖啡因的飲料。
(三)散熱:用濕冷的毛巾敷在前額、腋下等處幫助散熱。
(四)營養:多吃魚、蛋、瘦肉等高蛋白、高維生素的食物,要清淡一點。
但高銘鴻也貼心提醒,自然退燒法適合在中暑等,非感染發炎引起的發燒狀況使用,若是已經燒到39度以上,還是要盡快就醫,並依照醫師的指示服用退燒藥。千萬不可燒到39度以上,還自己去買成藥來吃,以為燒退了就沒事,實際上沒有專業醫師檢查,搞不好反而會延誤病情,使情況更加惡化。(編輯:鍾怡婷)
【本文獲臉書粉絲團《大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科》授權,版權所有,非經授權不許轉載】
消息來源:NOWnews今日新聞
延伸閱讀: