2024年11月22日節氣來到「小雪」，表示天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但還不夠冷，所以下雪次數不多、雪量還不大，所以稱為「小雪」。在這個節氣除了要注意保暖，也有一些民俗禁忌需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析！
24小時最熱
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2024小雪注意事項1：生肖運勢
2024年「小雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、羊、豬，小病小痛頻繁，忌吃濕熱食物，尤其油炸類，可以把毛病降低。要注意容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，要多些時間放鬆休息。運勢較好的生肖會是牛、兔、鼠，會覺得生活大小事開始變得比較順遂，只要保持理性、冷靜，就可以做出對的決策。
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2024小雪注意事項2：不宜補太多
雖然冬季總是會吃食補，但並不是熱性的食物都適合在小雪節氣食用，燥熱的東西吃多了容易上火，在此節氣應當遵循「秋冬養陰」、「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，宜吃溫補性食物和益腎食品。然後涼性食物應該吃熱的，如白菜、蘿蔔不宜生吃，可熟吃。
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2024小雪注意事項3：吃當季食物
冬季尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等盡量少吃，容易引起皮膚乾燥缺水。不過可以多吃酸性食物，包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。還有食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、梨等當季食物都很適合。
2024小雪注意事項4：記得戴帽子
冬季多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷心腦血管最需要注意。中醫認為「頭為諸陽之會」，即頭部是所有陽經匯聚的地方，所以一定不能著涼，如果溫度低，可以戴帽子來保暖。另外雖然天氣很冷，室內也不要門窗緊閉，一定要留通風，才不會容易生病。
民間習俗，請勿迷信
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