2022霜降是10月23日18時26分交節氣，接下來天氣會逐漸變冷, 後天（10/25）起就進入農曆10月。民俗專家柯柏成提醒，在這個節氣裡，「屬蛇」的人要小心，容易和長輩、主管意見犯沖，如果有不順心的事，忍一忍就過了，忍不過就容易犯大錯。如果是「農曆4月」出生的人，則要注意交通意外事件，容易因車關而見血光。
民俗專家柯柏成提到，霜降的開運食物就是柿子，緣由是明朝開國皇帝朱元璋的年幼故事，四處討飯的他在霜降節氣，偶遇一棵飽滿的柿子樹，吃了一頓柿子大餐撿回一命，故事在民間傳開後，至今就形成霜降吃柿子的習俗，柿子也被賦予了解災厄、開運、幫助健康的象徵。
霜降節氣還有個很特別的許願法，而且方法很簡單，民俗專家柯柏成說，只要在霜降當天下午5點到7點，走到家中南方的區域，面向南方心中許願三次，這個願望很快就會實現，當然不切實際的願望除外。
消息來源：NOWnews今日新聞
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2022年10月23日進入「霜降」的節氣，有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將要開始。在這個季節轉換的節點，也是有些特別事項要注意，以下就來整理民俗專家楊登嵙老師的建議。
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2022年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、馬、狗，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見最好找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，要提高警惕，平時必須多休養生息。
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入冬之前還是要防秋燥，需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物。
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養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說春困秋乏，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防秋乏，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再賴床也不要超過10個小時。
秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動，還可以預防呼吸道疾病，少去人多、空氣不流通的地方，應注意保溫。可以去爬山登高既使肺的功能得到舒暢，同時可舒緩心情。不過運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，微微出汗即可，也需根據自身的身體情況調節。
