歡慶222營養師節!聖德科斯指定商品第2件2折  折扣碼滿千抵百

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By OPEN NEWS開新聞
發布時間:2023-02-20 11:30:00
優質蛋白質、營養好油、豐富的堅果類商品。圖片來源:聖德科斯生機食品

2/22營養師節來囉!聖德科斯生機食品精選健康的輕食餅乾、份量飽足的冷凍鍋物、營養均衡的沖泡補給品,限時一週指定商品第2件2折、222元,一起歡慶「營養師節」。

推廣生機飲食不遺餘力的聖德科斯生機食品,近年在生鮮食材、食品乾貨上的選擇也更加豐富,以「天然、無毒、少添加」選品原則,在食安上為消費者嚴格把關。2023年初聖德科斯特別邀約了健康加速器營養師團隊,為大家的健康提出更積極的建議,每個月會有特定健康主題的知識與影片呈現,2月份以「地中海飲食」作為合作的開端。

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地中海飲食金字塔。圖片來源:聖德科斯生機食品

進入後疫情時期,生活逐漸恢復正軌,除了持續防疫,也可以透過飲食攝取營養,主動強健免疫系統,遠離疾病與促進健康。長期推廣地中海飲食的張益堯營養師表示,已連續6年獲得最佳飲食法的「地中海飲食」,就是民眾日常健康飲食的最好指引。

營養師張益堯認為,「地中海飲食」打破大家過去的飲食迷思:少油、少鹽、少糖才健康,因為地中海飲食的油脂比例佔40%,蛋白質比例也不低,實行地中海飲食的國家(如義大利、西班牙、希臘)的三高疾病率、失智率與肥胖率卻極低,這是為什麼呢?

張益堯說,除了適度的運動,有品質的睡眠,均衡的飲食更是關鍵:優質蛋白質、含OMEGA-3、9的好油脂、多色蔬果的抗氧化力,以及菇類食物的多醣體,都是打造健康體魄,提升免疫力的關鍵營養素。依循地中海飲食策略,更可以讓我們享受美食,兼顧健康,吃出保護力!

地中海飲食關鍵營養素。圖片來源:張益堯營養師粉專

 優質蛋白質
適量吃紅肉(牛豬羊),多吃海鮮、禽類(雞鴨鵝)等白肉。
容易取得的奶蛋豆類、菇類也是好的蛋白質來源,而菇類的多醣體更能提升保護力。
 營養好油脂
補充橄欖油、亞麻仁油、苦茶油、堅果的好油脂,平衡OMEGA-3、6、9的脂肪酸。
 抗氧化的顏色豐富蔬果
色彩豐富的蔬果,有各自對應的抗氧化成分。

聖德科斯為感謝營養師團隊的專業協助,於02/22-02/28推出222營養師節第2件2折活動,另外本月與張益堯營養師合作推廣地中海飲食主題,提供眾多地中海飲食商品指南,搭配營養師推薦折扣碼,還可以單筆消費滿千抵百,讓民眾買健康、吃安心、聰明消費。

歡慶營養師節活動
活動時間:02/22-02/28
活動辦法:活動期間,指定商品第2件2折、指定商品多入數222元

地中海飲食主題推廣
活動時間:02/08-03/07
活動辦法:活動期間至張益堯營養師FACEBOOK粉絲頁【張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師】,憑【折扣條碼圖】至聖德科斯門市,單筆消費滿1,000元可折抵100元(每會員限抵一次,加入會員免費)。

 

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室內口罩終於解禁!5大QA一次看懂

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NOWnews
發布時間:2023-02-20 12:00:00

[NOWnews今日新聞]盼了三年左右,室內口罩令在今(20)日終於解除,根據指揮中心日前宣布,除了醫療照護、公共運輸等2類8場所仍然強制要求戴口罩之外,其餘民眾可以自行決定是否要配戴口罩。不過有些模糊地帶的場所,可能民眾還是會有疑慮,《NOWnews》就整理的5大QA提供給民眾參考。

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一、哪些地方還是「強制戴口罩」呢?

(一)醫療機構:包含醫院、診所及其他醫療機構。

(二)醫事機構:藥局、醫事檢驗所、醫事放射所、物理治療所、職能治療所、助產機構、精神復健機構、居家護理機構、居家呼吸照護所或護理之家。

(三)老人福利機構:長期照護機構、安養機構、其他老人福利機構。

(四)長期照顧服務機構:住宿式長照機構及團體家屋。

(五)榮譽國民之家。

(六)兒童及少年服務機構:安置教養機構。

(七)身心障礙福利機構:住宿式。

(八)公共運輸及特定運具:鐵路、捷運、纜車、公路客運、市區公車及計程車、空運及海運(以上包含運具及場站)、救護車及復康巴士。

▲指揮中心表示,2/20起放寬室內戴口罩規定。(圖/指揮中心)
▲指揮中心表示,2/20起放寬室內戴口罩規定。(圖/指揮中心)

二、建議民眾戴口罩的條件有哪些?

指揮中心表示,除了2類8大場所狀況外,若有以下四種條件符合者,都建議配戴口罩,包括「有發燒或呼吸道症狀」、「本身年長者或免疫力低下者外出時」、「前往人潮聚集且無法保持社交距離或通風不良場所」以及「年長者與免疫力低下者(尤其是未完整接種疫苗者)密切接觸時」

三、看球賽、演唱會、電影院、逛百貨公司是否還需要配戴口罩?

由於這些地方都是屬於「人潮聚集且無法保持社交距離或通風不良場所」,國內3大籃球聯盟,包括PLG、T1、SBL都宣布,依照政府最新規定,繼續「建議」入場球迷戴上口罩;而電影院以及演唱會部分,文化部指出將配合中央流行疫情指揮中心規定,自20日起各文化場館內不強制佩戴口罩,也會請文化場館及活動主辦單位,包含劇場、電影院、演唱會等加強自主防疫宣導。

不過雖然都僅是「建議」配戴口罩,指揮中心仍有強調「各場所也可以自訂規範」,例如百貨公司業者或演唱會主辦單位若規定要戴口罩,民眾就應該配合,餐飲業同樣可以自訂其他規範,若遇到拒絕配合者,業者可以拒絕提供服務。

▲室內口罩令今(20)日解禁。(示意圖/取自pixabay)
▲室內口罩令今(20)日解禁。(示意圖/取自pixabay)

四、校園也是今天解除口罩令?鬆綁後,又有哪些地方強制戴口罩?

校園口罩令延至3月6日起放寬,校園室內空間原則「自主佩戴口罩」,然而鬆綁後,各級學校健康中心、校車、幼兒園專用車、校園接駁車等比照指定場所(醫療照護機構、公共運輸)之規定,仍需要戴口罩,不過考量學校教學需求,和師生溝通後,學校得自行決定特殊性場域的口罩配戴措施。

五、在指定場所並未戴口罩會怎麼樣?

在醫療照護機構、公共運輸及特殊運具等指定場所未戴口罩,依傳染病防治法第70條第1項規定,違反者可處新台幣3000元以上,1萬5000元以下罰鍰。(編輯:張嘉哲)


※【NOWnews 今日新聞】提醒您:
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀,請撥打「1922」專線,或「0800-001922」,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

消息來源:NOWnews今日新聞

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