洗冷水澡好處驚人 減肥、抒解憂鬱、抵抗流感都有效

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By 鏡週刊
發布時間:2023-03-19 09:54:00

大多人喜歡洗個熱水澡放鬆,想到冷水澡就皮皮挫,但其實洗冷水澡有許多好處,美國線上健康網站就介紹許多冷水澡好處。

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根據美國線上健康網站Healthline報導指出,冷水澡有多種好處,例如可以適應壓力,增加腦內啡的釋放。此外,一項臨床試驗顯示,每週洗2至3次5分鐘的冷水澡可緩解憂鬱症狀。

另外,洗冷水澡還有其他好處,例如可以增進新陳代謝,平衡某些激素水準,並且有助於胃腸系統的治療。此外,冷水澡也有助於運動損傷的癒合,以及加快血液循環。運動員常常利用冰敷來減輕擦傷或撕裂肌肉時的發炎情況。

不過需要注意的是,每週洗2到3次雖然增進新陳代謝,有助減肥,但冷水澡並不是肥胖人士的單一解決方案,且該網站強調「肥胖的人不可能不改變其他生活習慣,就單純認為開始洗冷水澡就能減肥」。

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珍奶漲幅太驚人?鄉民曝初始價格

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NOWnews
發布時間:2023-03-19 10:00:00

[NOWnews今日新聞]「珍珠奶茶」是台灣揚名國際的美味飲品,在世界各國都逐漸能看到它的身影。不過受到物價影響,近年來台灣本地的手搖杯價格也越來越驚人,甚至逼近銅板買不起的價位。就有民眾好奇問「珍奶最一開始的價格是多少?」貼文掀起討論熱潮,鄉民也說出心中的最初的「驚人售價」並深入探討。

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近幾年來物價飛漲程度相當驚人,讓不少外食族的荷包受傷慘重。一位鄉民於PTT發起討論「以前小時候喝休閒小站,在更之前還有一杯10元的手搖,想起來真是可怕」,更令他好奇大眾心中對於珍奶「初始售價」究竟落在哪個數字上。

▲「珍珠奶茶」是台灣揚名國際的美味飲品。(圖/取自Shutterstock)
▲「珍珠奶茶」是台灣揚名國際的美味飲品。(圖/取自Shutterstock)

話題發出後,立刻有不少鄉民回答「快可立跟大聯盟,都25塊」、「杯樂25」、「手搖剛出一堆10元的,但一開始的品質真的不好」、「大杯10塊,藍天鵝,好喝」、「國中補習時,雞排加珍奶50元,15年前」、「小時候25甚至夜市還有20的,漲幅真的太驚人」、「記得是25,所以早期50嵐相對很貴,現在卻因為沒啥漲價,反倒變成平價代表」

▲蔡阿嘎PO出價目表,小珍奶10元、中杯15元,大杯也只要20元。(圖/翻攝自蔡阿嘎臉書)
▲蔡阿嘎PO出價目表,小珍奶10元、中杯15元,大杯也只要20元。(圖/翻攝自蔡阿嘎臉書)

其實直到現在,台灣都還有20元的大杯珍珠奶茶存在!百萬網紅蔡阿嘎在3月初時,就在苗栗找到超便宜珍奶,地點位於「苗栗玉清宮前」的朱媽媽豆花,店家價目表上標示,小珍奶10元、中杯15元,大杯也只要20元,讓許多民眾讚嘆「這個價格放到現在,實在太佛心」。

消息來源:NOWnews今日新聞

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