出生於美國，在台灣以歌手身份出道，後來轉戰節目主持的Melody殷悅，結婚後育有兩女，依舊維持纖瘦的好身材、緊實透亮的肌膚，這次出席Abysse新品上市活動，本人狀態極～佳，看不出來竟然44歲了！經常鼓勵女性要懂得寵愛自己，對於保養很有一套的她，這回也不藏私要來和妞妞們分享幾個有感守住青春的方法！

Melody保養秘訣1勤勞拉提按摩

對於保養很追求細節的Melody，她表示每個部位都會很認真的呵護，最在意的應該就是嘴邊肉，所以在保養時會搭配拉提按摩，以畫圓的方式從嘴角往上到蘋果肌，接著到太陽穴，最後別忘了要再往耳後到脖子、肩膀的淋巴，幫助排水，力道要輕輕的，不能太過拉扯。

Melody保養秘訣2敷面膜前先擦油

平常很喜歡美容油保養，會依狀況需求挑選使用，像是近期愛用的Abysse「法國頂級茉莉保濕精油」主要就是保濕，在季節交替時會當精華液使用，另一款「法國有機玫瑰天竺葵精油」味道很療癒，能幫助放鬆，適合在睡前用。更分享在使用美容油時有個小小撇步，清潔後會先擦上化妝水，接著滴2滴精華油在臉上，搭配用手或美容儀器按摩後再敷上面膜，大概敷個10分鐘拿下面膜後，整張臉會有感變超亮，後面再上妝時也會很服貼。

Melody保養秘訣3用精油按摩身體

不僅臉蛋肌膚維持很好，身體也很細緻的Melody，她透露有時候只單擦乳液會覺得不夠滋潤，平常洗澡後會先擦上身體精油按摩，再擦上乳液，幫助牢牢鎖住水分。

Melody保養秘訣4盡量不要熬夜

「睡眠對女人來說真的太重要了！」Melody認為沒有好的睡眠，保養品不好被吸收，精神狀態、代謝都不好，更感嘆表示以前20幾歲時，熬夜的隔天整個人狀態還是容光煥發，但隨年齡增長加上又忙碌，如果前一晚沒有好好睡覺真的會很慘！現在因為要跟著小孩的作息，通常都是晚上9點上床睡覺、隔天6點半就會自動醒來，偶爾也會想要追劇，但只能追一集就要關掉，養成盡量不熬夜的好習慣。如果睡前覺得很焦慮，沒有辦法好好放鬆，很推薦可以擦點精油保養，像是薰衣草、天竺葵，透過嗅吸香氣，幫助自己更好入眠。

Melody保養秘訣5每天至少喝2000CC水

Melody觀察發現，現在很多女生都喜歡喝飲料，水喝得太少了！她每天都會提醒自己至少要喝2000CC的水，平常外出時也會隨身攜帶水壺。

Melody保養秘訣6大餐後吃原型食物

在身材管理方面很嚴格的Melody，她認為影響體態主要就是飲食跟運動，雖然在放假時或跟朋友聚會，也會放縱一下自己，但只要大餐後的兩三天，一定會吃得很乾淨，以原型食物為主，像是青菜、烤魚（不是紅燒魚）、燙肉（不是壽喜燒）、糙米飯（不是白米飯），平衡身體的負擔，但她也自招要害是麵包跟奶油，所以在節食時，絕對不會買這兩樣東西，因買了一定會忍不住吃，不如眼不見為淨！

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