[NOWnews今日新聞] 根據衛福部統計,每年7、8月的暑假期間是中暑的高峰期,其中又以5歲以下的孩子更是高風險族群,禾馨醫療小兒科巫漢盟醫師進一步解釋,因為小孩汗腺還沒發育成熟、適應熱的能力較弱,再加上新陳代謝快,皮下脂肪多、血流量少血液循環較差,造成產熱速率高、排汗速度慢,因此更容易中暑。至於外出衣服是不是真的要避開「黑色」,巫漢盟醫師回應《NOWnews》表示:顏色不是重點,選對材質比穿對顏色更重要!
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不少家長傳統觀念裡會認為要到戶外活動要避免讓孩子穿「黑色」,這樣的觀念是否正確?《NOWnews》實際詢問兒科醫師,巫漢盟醫師表示,研究發現,確實「黑色」衣服比較容易吸熱,而吸熱多自然增加中暑的機率,但並非只有黑色,深色都有可能有吸熱現象,例如深藍色、深紫色都有可能增加風險。此外,巫漢盟醫師提到,其實顏色不是最重要的主因,現在衣料材質逐年改進,吸濕排汗的效果也都比以往傳統衣料來得好,選對的材質比穿對顏色更重要,也更能預防中暑。
另外,不少人外出會攜帶運動飲料,認為大量流汗後可以補充電解質,對此,巫漢盟醫師認為:補充水分還是最重要的,雖然在戶外活動流汗會流失某些電解質,市售運動飲料也號稱有添加電解質,但實際添加的量很少,甚至還有許多糖分,可能會越喝越渴,醫師建議還是補充水分是最實在的方法,而天氣熱會以冰水為首選,但冰水會刺激呼吸道、造成氣管收縮引起咳嗽,建議分次飲水、水溫不要太冰為佳。
如果在戶外中暑,巫漢盟醫師有4件事提醒:
- 請務必立即將孩子帶到陰涼處,設法降低體溫鬆脫衣物。
- 用「溫水」擦拭身體,以及搧風來降低體溫。
- 如果孩子意識不清、不要強行灌水,等意識清醒再補充水分。
- 如果狀況沒有改善,則應儘速送醫。
消息來源:NOWnews今日新聞
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