每天例行保養總有遇到停滯的時候，想加強保養時很多人會選擇做臉。又或者是太疲累時，也需要要全身按摩犒賞自己，這次我們精選今年從臉部到身體的美容與護理課程，讓自己好好享受一下。
2023做臉與按摩推薦
頭部按摩
KÉRASTASE巴黎卡詩黑鑽極萃逆時感官課程
一直被認為是巴黎卡詩頂級系列的「黑鑽極萃逆時系列」，跨越了頭皮與秀髮保養的界線，是巴黎卡詩首款提供從頭皮肌膚開始調養，並實現秀髮的極致奢華修護的產品，不僅能有效改善頭皮問題、更能幫助秀髮光澤。
今年KÉRASTASE巴黎卡詩更重新定義沙龍專屬「黑鑽極萃逆時感官課程」，以七重感官體驗搭配四大活能手技，幫助系列共通成份「深海極萃因子」加速深入頭皮與髮芯，從頭皮根源奢養到秀髮，逆轉頭皮肌膚與秀髮老化問題，重新綻放青春閃耀光澤。
當中可體驗到專屬的「黑鑽極萃逆時魚子奧秘安瓶組」。每次使用才開封一枚真空包裝膠囊，內含數百顆高濃度活性魚子膠囊，使用瞬間迸發深海極萃活性能量與高濃度玻尿酸分子，為髮芯注入養分並長效保濕、豐潤秀髮，更為保養過程設計專屬流程，透過沙龍設計師專業的檢測與推薦，提供最適合的內容，從輕奢到極致奢華專屬搭配，不僅秀髮頭皮得到完整修護，更帶來聽覺、視覺、嗅覺、感覺的感官饗宴。
七重感官體驗
1.訂製：個人化諮詢檢測。
2、3.潔浴：「黑鑽極萃髮浴」搭配巴黎卡詩髮浴淨化手法、髮浴舒敏手法。
4.密集修護：沙龍專屬「黑鑽極萃逆時魚子奧秘安瓶」與「黑鑽極萃逆時髮膜」調和作用。
5.活能：深海極萃活能四步驟專屬手技。
6.活養：「黑鑽奧秘黑鑽極萃逆時魚子奧秘精華」於淨髮注入極致精華成份。
7.鎖護防護：以「黑鑽奧秘熱活精華」鎖護精華、以「黑鑽奧秘香氛露」防護濕氣與UV。
深海極萃活能四步驟專屬手技
1.啟動：掌心搭配指腹輕緩大範圍向內聚合。
2.舒緩：手指搭配指腹小範圍轉動打圈。
3.釋放：掌心握拳，運用手指指節定點施壓。
4.循環排除：掌心疾速張閤以手指輕柔掃過。
關於沙龍限定巴黎卡詩黑鑽極萃逆時課程
1.黑鑽極萃輕奢/極致：30min 服務價格依沙龍公告為準
2.黑鑽極萃奧秘/極致療程：60min 服務價格依沙龍公告為準
uka深層賦活頭皮循環課程
源自日本東京的全方位沙龍uka，在東京六本木、銀座、表參道等地都開設了uka salon，不只提供美髮與美甲服務，更透過產品與服務將幸福感和療癒感注入生活。
今年9月，10/10特別攜手台北ZIN Hair Styling、高雄承億酒店的澄藝SPA，由uka首席頭皮護理師-大友麻莉子特地來台教授獨家按摩技法，合作推出深層賦活頭皮循環課程。
課程以專業頭皮檢測開啟，接續獨家旋指按壓技法，按摩頭部以及肩頸協助促進循環。
接著依照個人化保養需求，選用最適合的洗護產品，帶走堆積於毛孔的髒污與老廢角質。過程深層潔淨頭皮、深度滋養秀髮、完美吹整造型，結合uka產品的精油香氣，為身心靈帶來無與倫比的放鬆氛圍。
時間：約60分鐘
訂價：一堂NT2,200
地點：台北．ZIN Hair Styling (電話02-8771-0136)、高雄承億酒店澄藝SPA(電話 07-338-0666)
同場加映：舒活頭皮按摩刷日本城市限定色限量發售
舒活頭皮按摩刷是uka品牌高人氣明星商品！輕質矽膠材質，幫助洗髮深層清潔，按摩促進循環。秉持日本職人匠心嚴謹精神，精心設計掌心大小尺寸，在家也能夠完美刷按每個角度的頭皮。
日本城市限定色選僅在指定城市販售，橫濱粉紅、札幌冰藍共2款粉嫩色彩，首度限量登台販售。
Aveda蘊活欣生訂製療程
AVEDA 2023年更新並升級頭皮保養「蘊活欣生訂製療程」，延伸蘊活淨瑕系列的獨家花植生物科技，透過高效率的沙龍級舒敏配方及專業按摩技法，舒緩出油、緊繃、乾癢、頭氣等各種頭皮困擾。不管是什麼樣的頭皮類型都能獲得滿滿呵護，尤其適合壓力大的現代人，幫助維持頭皮長時間的健康穩定。
課程先使用「蘊活淨瑕潔膚凝膠」針對平常不易清潔的頭皮髮根處深度潔淨，就像做臉一般，一次即可清除卡在毛孔四周的老廢角質，搭配微涼薄荷配方十分舒服。過程中還會使用沙龍專用的「蘊活淨瑕舒敏平衡膜」幫助頭皮恢復柔軟彈性、「蘊活淨瑕頭皮適應原」加強穩定頭皮膚況等等。
這次課程設計，為了舒緩大家平時累積的壓力，特別加入比以往更大量的按摩，包括了手敷按摩、肩頸紓壓、頭皮筋膜放鬆，左右枕骨大揉捏按壓、手指關節輕刷頭皮等等。整體透過不同按摩技法、不同力道，甚至搭配不同梳子觸感、紅豆枕熱敷，以及植物香味的包圍，創造多元的感官享受。
時間與價錢：90分鐘，NT2300起(含洗髮)
流程：純香手敷、肩頸按摩&毛巾操、蘊活淨瑕循環按摩刷按摩頭皮、蘊活淨瑕潔膚凝膠深層清潔頭皮、紓壓洗髮、蘊活淨瑕紓敏平衡膜加強保濕、沖洗+紅豆枕熱敷、吹風+頭皮防護。
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初生生頭皮養護中心沉浸式頭皮瑜珈
初生生頭皮養護中心2022年甫於台北東區開店，2023年隨即再開台北永康店，一樣提供針對頭皮的專業保養課程「沉浸式頭皮瑜珈」。
Step1：頭皮養護師先提供精油聞香，再以溫和有序的手勢與木梳輕柔爬梳頭皮。
Step2：進入洗髮步驟，會先於髮根處噴灑「角質淨化液」調理角質，再選用品牌的契作純真萃清潔露系列，以天然細緻的泡沫溫和帶走毛鱗片與頭皮皮脂污垢。
Step3：比較特別的是，清潔最後會以負離子水柱沖洗頭皮與髮絲，深層滌淨頭皮累積的隱形傷害。
Step4：最後還以高壓冷凝為細小沁涼分子珠的頭皮保養液噴灑髮根，為頭皮健康狀態加持。
時間與價錢：請洽初生生頭皮養護中心
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歐舒丹美妍美體中心期間限定「頭皮養護舒壓護理」
歐舒丹草本精華油頭髮護理系列一直以來都深受大家喜愛，2023年再推出新成員-草本豐蘊養髮精華，獨特研發雙重基質，含有五種草本精華油(迷迭香、雪松、天竺葵、檸檬、蠟菊等)以及蘊含三大昇髮成分(西洋菜萃取、當藥萃取及甘草萃取)的透明植萃精華液。使用前先搖勻混合後，展現輕盈不油膩的優秀質地，能迅速滲透於頭皮，每天搭配按摩頭皮使用，找回頭髮的豐盈生命力。
香味也經過特調，清新柑橘調開端後，中調的綠葉花香氣息引領進入綠意昂然的悠然境界，最後以沉靜的草本木質香氛收尾。
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配合新品上市，Spa L’OCCITANE歐舒丹美妍美體中心推出期間限定「頭皮養護舒壓護理」加值服務。以草本豐蘊養髮精華搭配獨家頭皮深層按摩手技，促進循環、舒緩壓力，讓身心靈獲得全然放鬆。
活動時間：2023年6月1日(四) ~ 8月31日(四)。
時間：15分鐘。
條件：凡購買主療程即可以NT1,000優惠價加值。加值價NT1,000 (原價NT 1,500)。
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臉部做臉
Sisley 90分鐘奇蹟銀杏刮痧活妍之旅
Sisley今年全新推出絕美按摩道具「銀杏刮痧活妍板」靈感來自近年大為風行的臉部刮痧按摩。
外型靈感來自品牌標誌性活性成份「銀杏葉」，四邊形狀正好貼合臉部輪廓，更容易到達所需位置。居家就能好好按摩自己的臉部肌膚，刺激許多臉部壓力點，讓肌膚能達到徹底的修護，再搭配上Supremÿa極致夜間奇蹟逆時精萃/精質霜，在夜間黃金關鍵修復時間，一刮即達緊緻巔峰。
搭配這項新品，Sisley貼心推出「奇蹟銀杏刮痧活妍護理」透過5大儀式，讓肌膚於90分鐘恢復再生年輕，肌齡逆轉煥然新生。
奇蹟銀杏刮痧活妍之旅1：喚醒活化甦醒-奇蹟嗅吸放
鬆
護膚師先使用極致夜間奇蹟修護前導水精華進行精油深呼吸，利用「金字塔嗅吸」讓身體完全放鬆。接下來臉部清潔依序卸妝、去角質、使用化妝水，讓肌膚沉浸於美好植物薰香饗宴中，準備好後續護膚。
奇蹟銀杏刮痧活妍之旅2：淨化小臉排毒-波浪引流排水
護膚師於臉頰以及額頭進行3次來回波浪排水手法，然後在太陽穴重複波浪引流排水按摩，最後回到下巴以心型結束動作，將臉部肌膚堆積的疲憊壓力通通釋放，接著準備後續的奇蹟全新銀杏刮痧活妍修護儀式。
奇蹟銀杏刮痧活妍之旅3：激活超效前導關鍵-獨家刮痧按摩手法手法
護膚師在此步驟會使用奢華的極致夜間奇蹟逆時精萃/精質霜，反覆按摩刮痧臉部，一刮即達緊緻巔峰。
1.放鬆舒緩，使用銀杏刮痧活妍板圓滑弧面端，貼合按摩整個臉部與肩頸。
2.緊緻拉提，同樣利用以銀杏刮痧活妍板圓滑弧面端，以30-45度角由下往上運用拉提。
3.雕塑輪廓，利用銀杏刮痧活妍板U型端包覆輪廓線後由下往上拉提。
4.舒展撫紋: 使用銀杏刮痧活妍板鋸齒側由內向外舒展。最後一步為穴位按摩，利用銀杏刮痧活妍板球型尖端按壓刺激臉部特定穴位。
奇蹟銀杏刮痧活妍之旅4：激活緊緻輪廓-Z字揉捏打圈
使用5下極致夜間奇蹟再生精華，於掌心及姆指勻開，下滑包住至臉龐，進行三次柔貼手技，接著緊緊固定住下巴，雙手往上滑。針對輪廓線更加強以Z字揉捏拉提，雙手順滑至下巴，用大拇指和食指畫按摩打圈，進而達到緊緻立體的效果。
奇蹟銀杏刮痧活妍之旅5：啟動極致修護-深層肌肉拉提
最後肌膚準備好啟動滿滿的修護能量，透過深層的肌肉按摩拉提，奇蹟系列當中的頂級抗老修護成份包含大豆胜肽、油莎草萃取、腺苷、海扇藻萃取完整注入肌膚，提升緊緻彈性，撫平皺紋，使肌膚恢復年輕光彩，煥然新生，重獲金緻光采。
目前刮痧護理尚未正式販售，可參考原來的奇蹟臉部護理。
VALMONT登峰造極屹麗臉部護理
登峰造極屹麗臉部護理是VALMONT最頂級的護膚課程，從臉龐、脖子到纖纖玉手完整呵護，找回健康的青春光采！當中結合了三種不同的按摩手法，透過長達45分鐘的舒緩活絡帶走壓力，讓臉龐肌膚柔滑、容光煥發。
總護膚時間90分鐘內可完整體驗兩次清潔、三種按摩手法以及四種面膜(包含不可或缺的活膚再生面膜)，帶來無與倫比青春永駐之美。其中最具特色的就是受日本Kobido按摩法啟發的回春按摩手法。日本於1472年為皇室研發了Kobido按摩法，揉合滑動和穴位按摩，為臉部和頸部帶來全然的放鬆。
馥安杏萃 FORAM Aesthetic Health極緻養護課程
位於台中西區，藏身於園道綠蔭的醫美診所「馥安杏萃 FORAM Aesthetic Health」 以「 FOR WHO I AM為更美好的自己」為初衷，讓身心靈重拾寧靜美好。
連空間都講究，透過簡約線條結構、天然建材運用、柔和光線與大地色系揉合出無限寬廣的場域，營造舒適空間感，如飯店般讓人備感尊榮，更獲得 IF、IDA 及 A'Design Award三大設計獎青睞。
整體空間擁有六間獨立房間，以時間碎片代表不同的房型，從開啟房門的瞬間就能感受不同時間軸所帶來的獨特氛圍。每個空間選用不同的歐洲香氛品牌 CULTI MILANO及bamford，香氣縈繞散漫於空氣之中安穩內心，同時備有 Dyson吹風機及Aveda木質髮梳。
馥安杏萃的專業團隊由業界知名皮膚專科醫師組成，可客製化每一位賓客的療程。一對一諮詢規劃術前肌質調理、量身訂製療程至術後維護計畫。除了醫美之外，也提供臉部與身體的保養課程。
像「極緻養護課程」就是以舒緩為主，將海菲秀水飛梭為主軸，透過四大肌膚主題「緊緻、舒緩、淨白、淨痘」，為不同肌膚打造。以最新科技紓緩深層的緊繃，煥活肌膚的自我修復力，重新梳理內外在的能量。
關於馥安杏萃 FORAM Aesthetic Health
電話：04-2327-5666
地址：台中市西區館前路55號
官網：https://foram.com.tw/
Sisley鑽白激光臉部護理
Sisley的SPA出了名的舒服又有感。2023春夏還推出升級的「鑽白激光臉部護理」，不僅運用Sisley最頂級的璀璨鑽白系列貫穿整個課程，還加入今年保養新品-璀璨鑽白激光淨點精華筆，想擁有亮白肌的人必試。
而且Sisley的護膚手法皆由法國總公司的專業小組研發，再到各地訓練。不同產品還都搭配不同的按摩手法，使產品功效發揮最大化。這次賦活鑽白臉部護理就透過四大激光儀式，讓肌膚在100分鐘光速激活肌底光。
鑽白激光之旅1：賦活激光能量
課程開始時先進行精油深呼吸，讓身體完全放鬆。接下來是基礎的臉部清潔，而後擦上花妝水後，就會敷上煥白光彩面膜。面膜富含植物活性精萃與精油，更添加經典煥白成份(白桑椹、黃岑與檸檬萃取)，使肌膚恢復光澤與透亮。
鑽白激光之旅2 : 激光精粹瞬導入
這個步驟，護膚師使用璀璨鑽白透亮前導水，搭配波浪排水手法，將激光精粹瞬效導入，肌膚更準備好後續的美白透亮儀式。
鑽白激光之旅3 : 四階段激光淨點
護膚師奢華使用大量的璀璨鑽白濃縮精華及璀璨鑽白激光淨點精華筆，透過獨家研發的「大太極按摩手法」，左右手交互打圈，加強保養吸收效果，肌膚更加鑽白透亮。
鑽白激光之旅4：光速激活肌底光
後續護膚進行柔貼手技，包括加強從下巴往上滑動，輪廓線更加強以Z字揉捏拉提，透過手法肌膚直達鑽白激光的最高巔峰。
鑽白激光臉部護理詳細資訊
時間與價錢：100分鐘NT5,500。
提供地點：Sisley台北101旗艦店(台北市信義區市府路45號1樓)、Sisley美膚中心(晶華酒店-台北市中山北路二段39巷3號B2)。
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克蘭詩至臻凝時頂級課程
克蘭詩SPA美妍中心以獨家法式手法(Clarins Touch)、高效能的植萃產品、完全客製化的體驗三大特色聞名，特別是課程中使用全法式手法、不依靠任何儀器，更讓許多保養控傾心。
2023年，克蘭詩推出全新頂級保養至臻凝時系列，SPA美妍中心搭配推出「至臻凝時頂級課程」，以「月神霜」至臻凝時月神花乳霜為核心，還擁有三大特色。
特色1：中西合璧、冷熱交替，高效促進肌膚微循環
課程中透過至臻凝時按摩儀與月神石打造的能量球與淨化柱，以冰涼觸感在象徵東方的穴點按摩中，注入象徵希望與愛的淨化能量。
搭配代表溫熱的克蘭詩法式手法至臻升級版，充滿律動的節奏充分激活肌膚微循環，徹底釋放只有肌膚才知道的微壓力。
特色2：零儀器卻更勝儀器，媲美電波拉提的升級版法式手技
前所未見的手技，以15道獨特步驟，深層撥彈、舞動肌膚。
搭配具備淨化效果的月神石護膚器具，達到猶如電波拉提的塑形效果，讓肌膚停留在最美麗的時刻。
特色3：至臻凝時系列奢華使用
過程中除了運用克蘭詩獨家法式手法按摩肌膚，充分釋放月神霜的逆齡能量。尾聲更有化為細膩水霧的月神水從天而降，瞬間醒膚，並延長至臻凝時頂級課程煥活肌膚的持續作用。
因應至臻凝時頂級課程，克蘭詩大安SPA美妍中心全面改裝，課程擁有專屬訂製SPA空間，以大器的白金色調為裝潢主軸。護膚床鋪著法製寢具、抬眼所見還有質感月神花燈。
至臻凝時頂級課程詳細資訊
時間與價錢：90分鐘NT8,000、120分鐘NT10,000
提供地點：克蘭詩大安SPA美妍中心限定。
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LA PRAIRIE萊珀妮魚子美顏緊緻課程
LA PRAIRIE萊珀妮的所有護膚課程皆採用源於瑞士的獨家純手技按摩，全程「手不離身」非常細膩。以深度安撫及穴點指壓的護膚手法，喚醒肌膚促進全臉循環導流，加速產品吸收，充分發揮LA PRAIRIE萊珀妮的保養的活性功效。
以魚子美顏緊緻課程為例，全程60分鐘中有長達45分鐘的按摩，六道獨家按摩程序從前額、雙眸、兩頰到輪廓線面面俱到。每一個細節都為肌膚注入豐盈的能量。除此之外，按摩更延伸至肩頸、前胸、手臂等部位，連身體壓力都能全然釋放。
不只在產品、按摩手法與香氛上講究，就連過程中使用到的枕具也都是頂規！為了符合人體生理學與護膚的需求，LA PRAIRIE萊珀妮獨家研發以具有良好恆溫效果且能暖身釋壓的櫻桃石製成眼枕、頭枕、腹枕、足枕，給予大家從頭部、肩頸、腹部，甚至延伸至足部最溫柔的保護與支撐力，更加提升過程中的舒適感受。
為了提供最頂級的護膚環境，LA PRAIRIE萊珀妮甚至由義大利進口百萬護膚床。純手工訂製牛皮，搭配舒眠智慧記憶泡棉，以及多段位調節床身，可更符合每個人身型。一躺上去的支撐力十分明顯，加上可設定溫度，真的會讓人光躺著就不想起身。
魚子美顏緊緻課程詳細資訊
時間：60分鐘
價錢：NT6,000
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身體按摩
台北W飯店「AWAY®紓壓艙」Detox Massage
位於台北W飯店12樓的AWAY®紓壓艙與全球W品牌旗下AWAY SPA，在疫後復甦的環境下更聚焦大家的身心健康，因此將課程全面更新，並分為四大類別，分別為：排毒護理(Detox)、按摩護理(Massage)、臉部護理(Facial)、身體護理(Body)。
其中最主推Detox Massage，在60與90分鐘的課程中，運用獨特按摩手技搭配複方保養油，藉此刺激身體循環並幫助身體排除老廢物質。
飯店還用心以台灣當地新鮮食材研發出四款小點及三款無酒精調飲，讓大家在課程結束後補充能量。
Detox Massage詳細資訊
時間與價錢：60分鐘NT4,500、90分鐘NT6,200
提供地點：台北W飯店「AWAY®紓壓艙」(台北市信義區市府路45號1樓)、Sisley美膚中心(晶華酒店-台北市中山北路二段39巷3號B2)。
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盎然Revive spa獨家ilapothecary課程-恬靜。睡悅
悠美診所集團旗下肌膚健康管理中心「盎然Revive spa」，2023年與近兩年在市場上的高人氣療癒系保養ilapothecary英草社全台搶先獨家合作設計專屬身體按摩課程，利用優質的按摩手法，淋漓盡致發揮產品功效。
課程首推「恬靜。睡悅」。過程中使用接著使用ilapothecary暱稱「幸福之油」的No.19 濃情蜜意瑪卡菁植油，幫助平衡、恢復活力，有助於適應和調適壓力。搭配茉莉精油能鼓動內心的力量，以及大馬士革玫瑰精油有助於舒緩情緒並恢復女性平衡。
最後在頭部搭配「香氣耳燭。顱內淨化」，讓課程放鬆效果更全面
恬靜。睡悅詳細資訊
搭配：ilapothecary英草社No.19 濃情蜜意瑪卡菁植油
時間與價錢：90分鐘NT3,600
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FIRICOT杉杏肌膚管理中心低頭族零重力課程
2023年開幕的FIRICOT杉杏肌膚管理中心位於竹北，擁有整通寬敞建築，杏色裝潢十分優雅，提供的服務也從做臉到美體通通有。
其中身體按摩最推薦「低頭族零重力課程」，過程結合了手技與熱能儀器雙管齊下，搭配特調精油幫助放鬆背部肌肉，釋放深度壓力釋放。後續還有刮痧手法疏通眼周肌膚，改善疲勞感。
低頭族零重力課程詳細資訊
時間與價錢：95分鐘，NT3,800
特別推薦族群：適合長期使用3C產品、低頭族、眼睛疲勞酸澀。
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