「斷捨離」是越來越多人想實踐的課題,那些曾經令你心動的衣服化妝品、別人送的禮物,因為某些原因不再使用了,堆積在家裡不僅占空間,其實也讓你的心思一直連結著這些「身外之物」,久而久之成為日常生活的負擔。舉個例子,每當拉開抽屜時看見10條只用了幾次的唇膏,心裡冒出「明天要換擦別條唇膏」甚至「今年不能再買唇膏了」的罪惡感,這種心情是不是光想像就令你感到煩躁呢?
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「沒有物品不能丟!」不丟東西只是你還沒養成「斷捨離」的習慣,或者還沒了解到自己「捨不得丟」的原因。慢慢練習斷捨離物品與思緒,實行減法生活,重新打造自己。
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剛開始步向極簡生活者的10件斷捨離入門物品:
1. 一年以上沒穿過的衣服
2. 朋友送,但不喜歡的香水
3. 不合腳的鞋子
4. 不背的名牌包包
5. 顏色、用途重複的彩妝品
6. 不玩的PS4、Switch、遊戲光碟
7. iPhone舊手機或平板電腦
8. 為湊滿額而買的未拆封保養品
9. 尾牙抽到的廚具、氣炸鍋
10. 學生時代的課本
另外,開始斷捨離時,參考日本整理專家近藤麻理惠的方法,我們建議你從以下的步驟開始:
1. 把「所有」物品拿出來攤開
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雖然把所有物品拿出很麻煩,但少了這個步驟,斷捨離會大打折扣喔,因為你不知道自己有多少重複或用不到的物品。當所有物品排排放,視覺效果會令人震驚(數量實在太多啦),而這股刺激能夠爆發你的斷捨離動力。
2. 依物品斷捨離的難度,排先後順序
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不同物品有各自斷捨離難度,請按先後次序,先由最簡單的類別開始。最簡單的物品如:尺寸不合的衣服;最難的是有感情或回憶的物品,例如:旅行帶回來的紀念品。
3. 留下「現在」真正需要的物品
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把時間軸放在「現在」,只留下「現在」你真正需要的物品。例如:有一條牛仔褲,你覺得將來瘦5公斤後你就可以穿了,此時請捨棄它吧。因為那天通常都不會到來。
4. 放一個「物品暫時保留」的箱子
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把所有不捨得斷捨離的物品放進去,並設定一個限期。例如:半年,如果半年中沒有再用也沒想起它們,就是斷捨離它們的時候了。
5. 善用免費二手拍賣平台 - 旋轉拍賣 Carousell
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很多人捨不得丟物品的原因是覺得很浪費。斷捨離並非單是把物品丟棄,我們鼓勵大家把真正需要及適合自己的物品留下。而有價值、保存良好但用不到的物品,你可以刊登至 旋轉拍賣 Carousell 二手販售,或者臉書二手社團,輕鬆讓物品找到新主人,同時也能換回點現金喔。