50歲篠原涼子抗老只吃「7分熟」!保養、養身祕訣全公開,童顏臉蛋全靠這一招

潮時尚
By Bella儂儂
發布時間:2023-12-02 19:30:00

以日劇《派遣女王》聲勢大造,去年更在《金魚妻》中有著突破性演出的篠原涼子,不僅是演藝圈公認的實力派演員,那飽滿的童顏臉蛋更是日本女性心中的抗老教科書!已邁入50歲熟齡的篠原涼子,近年更受國民保養品牌ORIBS欽點為品牌代言人,現身分享自己鑽研超過25年的抗老保養聖經,到底不老女神如何做到的?以下攻略請牢記!

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抗老25年喝水很講究!

不論邁入幾歲,篠原涼子總是有著猶如20歲般的好氣色!不只肌膚飽滿有光澤,體態更是健康且勻稱,絲毫不受歲月摧殘!聊起對於保養的核心信仰,她強調:「我這25年來一直持續在做的事情,那就是隨時都會留意要補充足夠水分,每天都會確實喝夠2到3公升的礦泉水,透過攝取水分來排毒。」

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清淡飲食只吃7分熟?

SOURCE : Karolina Grabowska@pexels

要維持健康、年輕的膚況與體態,飲食也是相當重要的環節,而對於吃相當講究的篠原涼子,也大方分享自己的養生攻略:「飲食方面我會盡量多攝取像是當季的蔬菜之類等食材,盡可能生吃,或是用水煮的方式來調理。就算是水煮也不會開太大火或煮太久,以免破壞蔬菜所含的維他命。從飲食上開始調理保養,凡是要吃進嘴裡的東西,我都會格外注意。」

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樂觀心情讓人不老

飲食、肌膚保養相輔相成,當然了維持心情的愉悅與平穩,也是造就肌膚與體態健康的關鍵!篠原涼子提到:「我認為抗老的首要前提,就是本身要抱持著正面積極的態度!雖然有時候也會覺得煩躁,或是會有討厭的事情發生,但我還是會希望自己能當一個可以保持正面思考的人。」
 

睡眠是紓壓的不二法門!

前面提到,維持心情愉悅是養出好皮膚的重要一環,然而日常紓壓儀式便不可怠慢!篠原涼子補充,自己最喜歡的紓壓方式便是好好地補眠,即便再忙碌也會找時間休息,就算只有短短15分鐘或5分鐘,小歇一下、閉目養神都好,適度的讓身心靈喘口氣,也能讓肌膚與身體狀態更健康有年輕感。

 

 

 

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秋冬必買「費爾島」毛衣!Krystal私服最愛它,4女星穿搭示範+編輯3款推薦!

潮時尚
妞新聞
發布時間:2023-12-02 21:00:00

每到秋冬就是各類「毛衣單品」的主場秀!而有一款毛衣,以編織圖騰和鮮豔又復古的幾何圖案受到時尚人士的喜愛,穿上自帶冬季氛圍感,幾乎每一年秋冬都會在各大版面看到它的身影,那正是「費爾島毛衣」!妞編輯帶妞妞們探索這個源自於英國的日常服裝是如何演變成現今的時髦單品吧!

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費爾島毛衣起源

 

 

source:@j_chaeyeonilafilledhiver_

「費爾島毛衣」源自17世紀的英國費爾島,當地居民為了因應寒冷的冬季而會編織厚實保暖的毛衣,毛衣上運用了富含北歐特色的圖騰如雪花、花卉、十字架、麋鹿和松樹等,一眼即能辨識出風格特色。 而每年12月第3個星期五是英國的「聖誕毛衣日」,人們會穿著各式各樣的毛衣上街,就連英國皇室也是參與者之一,久而久之「費爾島毛衣」這類富含節日氣息的單品就越來愈受到大家的喜愛!

 

 

費爾島毛衣特色

 

 

source:@poloralphlauren@celine

經典的費爾島毛衣元素多以各色雪花、編織感菱形圖案排列而成,也有許多小眾品牌會將LOGO或是帶有一點女性元素的花朵、撞色靈感融入進費爾島毛衣中,使其成為歷久不衰的經典單品!當中又以CELINE、Polo Ralph Lauren、Loro Piana等最具有代表性。

 

 

女星示範「費爾島毛衣」穿搭1.

Krystal

 

source:@vousmevoyez

老錢風代表Krystal這件費爾島毛衣屬於最經典的款式,滿版的編織圖騰配上小愛心和金屬扣子點綴,復古又帶有少女感氣息!厚薄度適中的費爾島毛衣能夠拿來當作上衣單穿,抓皺的袖口也是細節之處,搭配黑色牛仔褲或是白色傘裙都很日常!

 

 

女星示範「費爾島毛衣」穿搭2.

秀英

source:@sooyoungchoi

高個妞妞可以選擇較長的毛衣外套搭配,秀英這件以米色的溫柔色系打底,再用靛藍、芥末黃和咖啡色的圖騰妝點,整件看起來活潑又帶有知性感,下身選擇深色牛仔褲更有冬日的氛圍,這套不論是出遊或是上班穿搭都OK!

 

 

女星示範「費爾島毛衣」穿搭3.

鄭好娟

 

source:@hoooooyeony

不愧是國際模特的品味!鄭好娟選擇的費爾島毛衣款式吸睛又可愛,微微高領的設計搭配泡泡袖口版型超級加分,紅、藍、白、灰的配色和諧,很適合冬天在室內單穿或是內搭襯衫穿上,下身首選牛仔類的單品營造層次感,這件顯白又顯嫩的款式妞編輯大推!

 

 

女星示範「費爾島毛衣」穿搭4.

許齡智

 

source:@young_g_hur

許齡智以鮮豔的桃紅色和藍紫色替費爾島毛衣注入多巴胺感,這類外套式的毛衣穿搭風格多變,微微寬鬆的版型上身更顯嬌小!用白襯衫和格紋百褶裙加襪套搭配出日本高中生的青春氣息,一套充滿Y2K活力的穿搭好感度激增!

 

 

編輯推薦「費爾島毛衣」1.

Polo Ralph Lauren

source:Polo Ralph Lauren

Polo Ralph Lauren 費爾島泡泡袖毛衣 NT.12,680

Polo Ralph Lauren這款毛衣以柔軟羊毛和棉質紗線混紡針織而成,採用泡泡短袖設計以及寬鬆剪裁搭配錐形下襬,不紮衣服時會貼和腰身營造隨性感,綴有經典費爾島圖案加上特殊剪裁絕對值得妞妞們收藏!

 

 

同場加映 編輯推薦「費爾島毛衣」2.

Loro Piana

source:Loro Piana

Loro Piana Trujillo 圓領針織衫 價格店洽

Loro Piana這款圓領針織衫以亮麗的色彩與講究的緹花圖樣,呈現安第斯山脈遠離塵囂的平和氛圍。採用輕盈的絲棉混紡織物製成的針織衫,通體點綴著充滿南美風情鋸齒圖騰,充滿質感的撞色Coarsehair喀什米爾羊絨收邊設計一同為衣身與袖管強調出立體感。

 

 

同場加映 編輯推薦「費爾島毛衣」3.

Massimo Dutti

source:Massimo Dutti

Massimo Dutti 高領提花針織衫 NT.4,290

喜愛「中性冷淡風」的妞妞今年首推灰色系單品,Massimo Dutti這件高領毛衣以密實的提花印花搭配撞色的半高領設計,加長的袖長和下襬的收編簡約俐落,搭配西裝褲和風衣即能完成一套知性的通勤穿搭!

 

 

越看越好看的費爾島毛衣每年冬天都會大流行,妞妞們今年也跟上了嗎?

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