![吳卓源的奔3減法人生哲學!「學會欣賞自己的不完美,獨一無二才能讓你閃閃發亮」 - 首圖](https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/mobile/cabinet/2024/03/35d04179-5d07-4bed-ba26-6756a3e38ae4.jpg)
新世代創作型歌手吳卓源,有著獨特的R&B風格磁性美聲,從《你是不是有點動心》、《買榜》到2024跨年掀起火爆討論的《台北組曲》橫掃音樂大獎與人氣榜單。外型亮眼的她,還有著「鄉民老婆」暱稱,這次以蘭蔻摯友身份出席活動,近距離看本人膚況真的好透亮,即將奔30歲的她,沒有陷入所謂的年齡、容貌焦慮,反而散發自信光芒,這次特別來和妞妞們分享如何培養自信美的秘訣,實踐所謂的越簡單越快樂!
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吳卓源的減法人生哲學1
減少繁雜保養步驟,選對適合的更重要
膚況好到像自帶濾鏡的吳卓源,幫自己素顏狀態打70分,謙虛表示這樣才能有進步的空間。她坦言以前也歷過皮膚狀態不好、沒自信的時期,本身是混合肌的她,在挑選保養品時,最重視的是適合自己的膚質及簡單的步驟,她認為不一定很多步驟才是對肌膚好,重點是要保持規律的保養程序,包含適當的清潔、保濕和防曬,更分享私底下的保養步驟超簡單,通常不太會超過3個,清潔後就使用蘭蔻新升級的「超級極光水」,用完後臉的透亮光澤感很讓人滿意,因自己敷面膜很常會敷到睡著反而讓皮膚更乾,現在想要敷臉時,就會用超級極光水濕敷大概3~5分鐘,後續再擦個乳液,如果有重要活動前,頂多在眼周厚敷眼霜加強。
吳卓源的減法人生哲學2
減少攝取的份量,不靠節食也能維持身材
不僅會唱、會創作,還有讓人羨慕的好身材!聊到身材維持的飲食秘訣,吳卓源透露,她其實不太挑食,也不會刻意忌口,更自招本身是螞蟻人,但因為工作關係,經常會需要穿到「很逼人」的款式,像是露肚子,所以在飲食上採取的是「減量」,三餐都吃,但份量減少,媽媽跟經紀人也會一直提醒她要多喝水,像她最近就迷上吃超商的「冰烤地瓜」,直呼真的非常好吃,但相對也要付出代價,就得要去健身房做重訓。
吳卓源的減法人生哲學3
減少過度內耗,重視健康的生活方式
除了外在的保養外,吳卓源也很重視心靈及精神的狀態,她分享像是寫歌創作的時候,對她來說是一種發洩,也是自我療癒,在創作的過程可以把情緒或想法寫出來,讓自己解脫。如果隔天沒有工作上的安排,她就會把握睡覺時間,這也是她身心靈休息的方法之一,更自爆很會睡,根本不需要什麼特別的睡前儀式感,只要躺上床後就可以一路睡到隔天超過12小時。
吳卓源的減法人生哲學4
減少外貌焦慮,學習欣賞自己的不完美
鏡頭前裝扮漂漂亮亮拿起麥克風自信歌唱,整個人閃閃發亮,在社群上卻常不計形象,分享各種很real、搞怪照片或影片的吳卓源,可以說是零偶包的代表。她覺得讓粉絲們多看看自己私下的模樣沒什麼不好,因為她希望大家能看到,其實她和大家有很多相同的地方,每個人應該都要坦然去接受自己真實的模樣,去欣賞這樣的自己。也許每個人都會經歷一段時期看自己不太順眼,還沒到一個懂得欣賞自己美的年齡,像是她小時候也覺得自己長得怪,加上有肌膚的問題,曾充滿了不安全感,直到這兩三年才懂得欣賞自己的樣貌,「真的不必過度追求完美的外表,當你學會欣賞自己不完美的地方,由內而外感受到自信,這樣的獨一無二才能讓你閃閃發光!」
真的好喜歡吳卓源自然不造作的鬆弛美,每個人都有不完美的地方,不需要太過放大缺點,也不用急著把生活填太滿,太多的物慾、要求反而會陷入不快樂,適當的做減法,日子才能越過越輕鬆!