吳卓源的奔3減法人生哲學!「學會欣賞自己的不完美,獨一無二才能讓你閃閃發亮」

娛樂圈
By 妞新聞
發布時間:2024-03-02 21:30:00

新世代創作型歌手吳卓源,有著獨特的R&B風格磁性美聲,從《你是不是有點動心》、《買榜》到2024跨年掀起火爆討論的《台北組曲》橫掃音樂大獎與人氣榜單。外型亮眼的她,還有著「鄉民老婆」暱稱,這次以蘭蔻摯友身份出席活動,近距離看本人膚況真的好透亮,即將奔30歲的她,沒有陷入所謂的年齡、容貌焦慮,反而散發自信光芒,這次特別來和妞妞們分享如何培養自信美的秘訣,實踐所謂的越簡單越快樂!

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吳卓源的減法人生哲學1

減少繁雜保養步驟,選對適合的更重要

 

 

 

膚況好到像自帶濾鏡的吳卓源,幫自己素顏狀態打70分,謙虛表示這樣才能有進步的空間。她坦言以前也歷過皮膚狀態不好、沒自信的時期,本身是混合肌的她,在挑選保養品時,最重視的是適合自己的膚質及簡單的步驟,她認為不一定很多步驟才是對肌膚好,重點是要保持規律的保養程序,包含適當的清潔、保濕和防曬,更分享私底下的保養步驟超簡單,通常不太會超過3個,清潔後就使用蘭蔻新升級的「超級極光水」,用完後臉的透亮光澤感很讓人滿意,因自己敷面膜很常會敷到睡著反而讓皮膚更乾,現在想要敷臉時,就會用超級極光水濕敷大概3~5分鐘,後續再擦個乳液,如果有重要活動前,頂多在眼周厚敷眼霜加強。

 

 

吳卓源的減法人生哲學2

減少攝取的份量,不靠節食也能維持身材

 

 

 

不僅會唱、會創作,還有讓人羨慕的好身材!聊到身材維持的飲食秘訣,吳卓源透露,她其實不太挑食,也不會刻意忌口,更自招本身是螞蟻人,但因為工作關係,經常會需要穿到「很逼人」的款式,像是露肚子,所以在飲食上採取的是「減量」,三餐都吃,但份量減少,媽媽跟經紀人也會一直提醒她要多喝水,像她最近就迷上吃超商的「冰烤地瓜」,直呼真的非常好吃,但相對也要付出代價,就得要去健身房做重訓。

 

 

吳卓源的減法人生哲學3

減少過度內耗,重視健康的生活方式

 

 

 

除了外在的保養外,吳卓源也很重視心靈及精神的狀態,她分享像是寫歌創作的時候,對她來說是一種發洩,也是自我療癒,在創作的過程可以把情緒或想法寫出來,讓自己解脫。如果隔天沒有工作上的安排,她就會把握睡覺時間,這也是她身心靈休息的方法之一,更自爆很會睡,根本不需要什麼特別的睡前儀式感,只要躺上床後就可以一路睡到隔天超過12小時。

 

 

吳卓源的減法人生哲學4

減少外貌焦慮,學習欣賞自己的不完美

 

 

 

鏡頭前裝扮漂漂亮亮拿起麥克風自信歌唱,整個人閃閃發亮,在社群上卻常不計形象,分享各種很real、搞怪照片或影片的吳卓源,可以說是零偶包的代表。她覺得讓粉絲們多看看自己私下的模樣沒什麼不好,因為她希望大家能看到,其實她和大家有很多相同的地方,每個人應該都要坦然去接受自己真實的模樣,去欣賞這樣的自己。也許每個人都會經歷一段時期看自己不太順眼,還沒到一個懂得欣賞自己美的年齡,像是她小時候也覺得自己長得怪,加上有肌膚的問題,曾充滿了不安全感,直到這兩三年才懂得欣賞自己的樣貌,「真的不必過度追求完美的外表,當你學會欣賞自己不完美的地方,由內而外感受到自信,這樣的獨一無二才能讓你閃閃發光!

 

 

 

真的好喜歡吳卓源自然不造作的鬆弛美,每個人都有不完美的地方,不需要太過放大缺點,也不用急著把生活填太滿,太多的物慾、要求反而會陷入不快樂,適當的做減法,日子才能越過越輕鬆!

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【全文】一家三口返台黏緊緊 趙又廷、高圓圓幸福遛娃

娛樂圈
鏡週刊
發布時間:2024-03-03 10:30:00

趙又廷和高圓圓結婚近10年定居北京生活,女兒Rhea也在當地上學,到了農曆新年幾乎都會返台探望父母,他爸趙樹海曾形容高圓圓「超完美媳婦」,確實她持家親力親為,不假他人之手。此外,去年趙又廷拍劇加上實境秀無暇返台,本刊直擊這回他們一家三口回台灣過春節,然後高圓圓先行帶女返回中國大陸,趙又廷則將長住月餘,等著下個月為母親過壽,也會趁機抽空跟當年的「艋舺幫」聚會。

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2月16日晚間7點多,本刊直擊趙又廷一家三口走出位於台北內湖的爸媽家,女兒Rhea快5歲,已經可以騎小單車。只見小孩在前面慢慢騎,大人得小跑步在後頭追逐,畫面既天倫又逗趣。

19:19,本刊直擊相隔一年終於返台過年的趙又廷,一家三口在台北內湖爸媽家附近的公園溜達。
19:19,本刊直擊相隔一年終於返台過年的趙又廷,一家三口在台北內湖爸媽家附近的公園溜達。

媽媽美人胚 像到爸爸

過了半個小時後,小女孩兒準備要穿越一段沒有斑馬線的路口,雖然過年期間路上人車稀少,不過父愛爆棚的趙又廷,還是在旁小心翼翼保駕護航,高圓圓則相當放心地快步在後頭跟著。

19:21,女兒騎車要穿越馬路時,趙又廷直接緊抓在身邊,高圓圓在後面緊盯車況。
19:21,女兒騎車要穿越馬路時,趙又廷直接緊抓在身邊,高圓圓在後面緊盯車況。

19:24趙又廷在女兒身邊的模樣,父愛不言而喻。
19:24趙又廷在女兒身邊的模樣,父愛不言而喻。

妻倆似乎在說服她下車。
妻倆似乎在說服她下車。

到了住家門口,趙又廷一把幫愛女扛起小單車,女兒則跟媽媽小跑進門,回家繼續享受家庭時光,怎麼看趙又廷都相當有終極保鑣的架勢。據了解,趙又廷搶在年關前回家拜年,日前也有粉絲在他住處附近的小公園偶遇高圓圓,看她帶著女兒附近走動。

19:26,最後趙又廷幫愛女扛起小單車,女兒搶先跟媽媽進門。
19:26,最後趙又廷幫愛女扛起小單車,女兒搶先跟媽媽進門。

雖然高圓圓婉拒合影,不過粉絲形容她女兒「長得跟趙又廷一模一樣」。對照趙又廷自己之前在陸綜《中餐廳》裡和賈靜雯、黃曉明聊起孩子的長相、性格話題,他還一臉愁苦說:「為什麼我女兒那麼像我?我多麼希望像她媽媽!」

可見在爸爸趙又廷的眼中,女兒Rhea濃眉與單眼皮的樣貌,跟老婆高圓圓類型不同。高圓圓是正統中國大陸女神級的美人胚子,趙又廷在抱得美人歸後,一直都被當地網友記恨「奪妻之仇不共戴天」,不過夫妻倆對私生活都相當低調,不太曬恩愛。本刊難得在去年捕捉到了他們公然親暱畫面。

2月初,趙又廷就在微博預告將進入春節假期模式。(翻攝自趙又廷微博)
2月初,趙又廷就在微博預告將進入春節假期模式。(翻攝自趙又廷微博)

夫妻倆恩愛的同時,對彼此的父母也十分盡心,據悉,趙又廷一家三口於除夕前返台,待了長達2週後,高圓圓會先帶女兒回北京開學;而趙又廷等落單後,才會開始跟好友們,包括當年拍電影《艋舺》的兄弟們聚會,一路待到3月為媽媽過完生日之後,再等高圓圓帶女兒返台合體。

趙又廷(右一)返台,常會和拍電影《艋舺》的好友蔡昌憲(左一)與黃鐙輝(左二)聚會。
趙又廷(右一)返台,常會和拍電影《艋舺》的好友蔡昌憲(左一)與黃鐙輝(左二)聚會。

就是因為兒子趙又廷的孝順,也讓趙樹海夫妻覺得十分安慰,據說他曾因為母親想念他小時候彈鋼琴的可愛模樣,大學時竟然連續21天練琴,花費上百個小時,然後特地租琴房演奏2首曲目,給媽媽作為驚喜的生日禮物,讓媽媽感動得當場落淚。

去年初時趙又廷(左一)也被本刊直擊和趙樹海兩老在自家附近散步。
去年初時趙又廷(左一)也被本刊直擊和趙樹海兩老在自家附近散步。

避公主脾氣 絞盡腦汁

高圓圓日前上綜藝節目通告,難得提到自己爸爸與老公私底下的逗趣互動,有天高爸爸邀了趙又廷一起收看京劇,岳父開了口,對京劇毫無涉獵的趙又廷於是乖乖全程跟著看完,動也不敢動一下。網上的關鍵字句「高圓圓爸爸強迫趙又廷聽京劇」甚至因此登上微博熱搜,網友揶揄趙又廷「老婆都是高圓圓了,你還不樂意嗎?」「圓圓爸爸幹得好。」

每回被外界捕捉夫妻同框只羨鴛鴦不羨仙的畫面,外界都讚嘆他們如此般配。身邊友人透露,一家三口基本上都是黏在一起,趙又廷去外地拍戲,母女就會跟著到當地生活。賈靜雯不久前也透露,高圓圓對孩子有無比的耐性,曾經邀她到家裡玩,結果高圓圓帶著女兒Rhea講了3小時的故事書,所有小孩都圍過去,就像一個故事姐姐,讓一旁大人看傻了,自嘆不如。

賈靜雯(右)和高圓圓(左)當年因拍《倚天屠龍記》結下好交情,相知相惜至今。(翻攝自賈靜雯微博)
賈靜雯(右)和高圓圓(左)當年因拍《倚天屠龍記》結下好交情,相知相惜至今。(翻攝自賈靜雯微博)

對別人的小孩有心,對自己的女兒更不在話下,高圓圓個性大剌剌看似不拘小節,卻很願意花時間陪伴女兒,往往一天帶女兒去3次公園都不嫌煩,也曾被中國大陸媒體直擊樸實自然的一面,她騎單車載女兒上學;趙又廷走的則是小心翼翼照顧周全路線,旁人形容他們兩人私下帶女風格大不相同。

高圓圓(右三)參加央視除夕特別節目,人氣仍高。(翻攝自高圓圓工作室微博)
高圓圓(右三)參加央視除夕特別節目,人氣仍高。(翻攝自高圓圓工作室微博)

趙又廷夫妻倆無微不至地呵護女兒安全,但也時刻提防受父母良好教育的女兒,私下養成了公主脾氣,之前趙又廷說,曾試圖不要讓Rhea接觸《冰雪奇緣》這類動畫,就是不想女兒每天把公主掛在嘴邊,結果根本避免不了,有次朋友送她相關的生日禮物,就開啟了〈 Let It Go〉歌聲迴盪在家中的局面。

神仙美眷侶 影視屹立

用心經營家庭之餘,趙又廷和高圓圓婚後也並未影響在影視圈的地位,趙又廷2017年以古裝劇《三生三世十里桃花》寫下經典,今年初以少見的醫療劇《問心》中飾演外科醫師,拿下央視舉辦的第二屆中國電視劇年度盛典年度影響力男演員獎,網路上也有消息指出,他不但演完韓劇《我的大叔》的中國版《謝謝你聽見我》,據傳也同時和舒淇、易烊千璽演出畢贛導演的電影新作《狂野時代》。

趙又廷(左一)去年難得參加陸綜《中餐廳》,客串外場幫顧客點餐。(翻攝自趙又廷工作室微博)
趙又廷(左一)去年難得參加陸綜《中餐廳》,客串外場幫顧客點餐。(翻攝自趙又廷工作室微博)

趙又廷在今年初央視舉行的中國電視劇盛典獲得「年度影響力男女演員」。(翻攝自趙又廷工作室微博)
趙又廷在今年初央視舉行的中國電視劇盛典獲得「年度影響力男女演員」。(翻攝自趙又廷工作室微博)

高圓圓生女後則鮮少拍戲,她自認難以突破瓶頸,倒是去年和胡歌拍了喜劇電影《走走停停》,遠赴四川第一次挑戰演出紀錄片導演,和真正的紀錄片導演一起拍攝,加上劇本讓她覺得「很猛」,於是欣然點頭答應決定演出。高圓圓和胡歌目前也是唐人影視的師兄妹,睽違十多年再度同框。


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高圓圓 趙又廷

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