吃東西時，妞妞們是屬於細嚼慢嚥，會認真品嚐食物的味道，還是狼吞虎嚥，只求快速填飽肚子？從一個人吃東西的行為，其實也可以觀察出性格！專業諮商心理師林萃芬在著作《從習慣洞察人心》提出，想看出一個人的生活習慣好不好？生活紀律、自我控制能力如何？其實都可以從吃相來判斷，這次特別整理8個類型，來看看你是屬於哪一種？（9類型你是哪個？從喝酒行為看隱藏人格）

從吃相看性格類型1細嚼慢嚥

吃東西習慣細嚼慢嚥的人，喜歡小口小口品嚐食物的滋味，不管是基於養生的考量，或是牙齒不夠健康，還是想表現紳士淑女的風範，都給人小心謹慎、動作緩慢的印象。喜歡慢慢吃東西的人大多非常注重過程，談戀愛時，他們主張交往過程比結果重要；闖事業時，他們強調做事過程比結果重要；養小孩時，他們認為成長過程比成績重要。注重過程的人最怕遇到急驚風型的人，會讓他們的人生節奏整個亂掉，陷入焦躁不安的情緒。

從吃相看性格類型2狼吞虎嚥

吃東西速度很快的人，多半做事情的速度也很快。就像看到食物他們只想趕快吃完，而不會慢慢品嚐食物的滋味一樣。碰到事情他們也只想立刻完成，而不會細細體會其中的甘苦，久而久之，他們的人生就會變得只有目標，而沒有過程。不少吃東西速度很快的人都屬於A型性格，不妨自我覺察看看。

從吃相看性格類型3邊吃邊做其他事

習慣邊吃飯邊看書或滑手機的人，很多都擁有強烈的企圖心，也有A型性格傾向，常常會一心二用。無論看的是休閒娛樂的書或是正經八百的書，都會給人「吃飯不忘充電」的印象，但當頭腦塞太多東西的時候，會連帶的「專注力」跟「記憶力」也會跟著下降。如果進一步探索為什麼他們喜歡一邊吃飯一邊看資訊，就會發現，他們的內心深處都有許多等待實現的夢想，為了能用最少的時間完成最多的夢想，他們要善用每一分每一秒。

從吃相看性格類型4重視餐桌禮儀

適度的餐桌禮儀，會讓人覺得優雅而有教養，但如果太過注重，則會讓同桌的人感到壓力而不自在。禮儀至上的人最看不慣同桌吃飯的人完全不懂餐桌禮儀，因為如此一來，不僅沒有人欣賞他們得體的氣質，內心更會陷入「要不要糾正對方錯誤動作」的矛盾中。非常重視禮儀的人，多半也很重視外表、講究形式，和這種人相處，最好從吃相、裝扮到禮物都不要太過隨便，以免給對方留下「不尊重主人和場合」的印象。

從吃相看性格類型5杯盤狼藉

妞妞們身邊有這種人嗎？每次和他同桌吃飯行為超粗魯，不是把食物掉在桌上，就是不小心打翻飲料，經常把桌面搞得一片狼籍！這樣的吃飯行為，其實反映了對方的用餐習慣仍然停留在口腔期，還沒有學習好如何自己拿餐具吃飯，需要別人在旁整理善後，吃頓飯下來會搞得身旁的人也很累。

從吃相看性格類型6堅持準時吃飯

準時吃飯的人腸胃就像定時鬧鐘一樣，一到吃飯時間就會咕嚕咕嚕地叫個不停。一旦超過時間還未填飽肚子，他們就會顯得心神不寧、坐立難安，甚至有些人會因此變得暴躁易怒。除了解決民生問題要準時外，做其他事情也好像都有一張時刻表：幾點上廁所、幾點洗澡、幾點上床睡覺，凡事皆按生理時鐘的指示進行，最怕碰到突發狀況，把既定的作息全部打亂，這樣他們便會手忙腳亂。

從吃相看性格類型7有飲食強迫症

每個人對於飲食和進食順序的要求都不同。有些人必須按照順時鐘的方向進食，有些人則是依照食物的顏色排放，還有一些人則有特定的咀嚼次數要求。這些人對於秩序和細節有極高的要求，這種特質可能屬於強迫型人格傾向，必須嚴格控制每一個步驟，完美規劃好每一個細節，人格特質偏僵化、固執、沒有彈性，並且會對人際關係和生活功能造成困擾，因此可能需要尋求心理專業團隊的協助。

從吃相看性格類型8無底胃狂暴食

有些人總是忍不住想吃東西，即使已經很飽了。這種習慣往往源自於他們想要透過吃東西來舒緩情緒，這類型的人自制力通常比較差，像是嘴巴上說要減重，卻又忍不住猛吃零食。要戒掉貪吃的習慣，必須先找出引起嘴饞的真正原因，可能是缺乏目標、缺乏安全感、工作壓力或人際關係失和等等。如果僅是一味克制食慾，一旦欲望反彈，作用力可是相當強大的。

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