![2024年「小暑」節氣4大注意事項!五生肖留意健康、別狂灌冷飲,「這天」有沒有打雷超重要 - 首圖](https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/mobile/4/image/2024/07/4e42e395-75fc-40d1-b240-8e184670860a.jpg)
2024年7月6日來到「小暑」節氣,代表進入越來越炎熱的高溫,此時多雨,溼度大,天氣悶熱,氣壓低,有「小暑過,一日熱三分。」的說法。「小暑」過完再半個月就是「大暑」,代表天氣會越來越炎熱。這時也有一些民俗養生注意事項,以下是專家楊登嵙老師的解析。
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2024小暑注意事項1:五生肖留意健康
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2024年「小暑」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、牛、兔、馬、羊,小感冒、小病痛會特別明顯,慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病,要多休養生息,才能保持身體健康。另外也要避免激烈運動,容易扭傷折損。
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2024小暑注意事項2:颱風徵兆
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俗話說「小暑驚東風,大暑驚紅霞。」小暑如果吹東風,大暑時傍晚紅霞滿天,都是颳颱風徵兆。也有「六月初一,一雷壓九颱,無雷便是颱。」的說法,民間常以六月初一是否打雷,來預示當年是否有颱風。還有「六月六下雨,一百日見霜。」如果六月六日下雨,當年秋冬可能就會很冷。
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2024小暑注意事項3:別貿然進補
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「小暑」千萬別亂進補,因為進補過早的話,會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱,會再捲土重來,會讓身體狀況更糟。這時可以遵照《遵生八箋》所說:「須於止陽,以消暑氣」說明養陽氣有助於消暑,避暑也可以防止陽氣的消耗,一定要注意,別中暑。
2024小暑注意事項4:忌喝冷飲
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越來越熱的夏天,很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫,非但不能降火,對身體反而還會造成傷害,當心物極必反,這些對身體健康很不利,很容易引發身體不適。所以即是很熱,也要注意不要吃太多冰、喝太多涼水,避免讓體內溫度變化太劇烈。
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