2024年8月22日來到「處暑」,這個節氣有炎熱離開的意思,意指秋意就漸濃,氣溫會再將得更低。在這個時節天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態,無論是在養生還是在民俗禁忌方面,也都有一些事項要注意,以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。
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2024年「處暑」注意事項1:四生肖注意健康
2024年「處暑」這半個月,健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬,不宜參加刺激性或危險性的運動,多主意外之災,出差或外出旅行必須注意安全第一,不要做危險性的運動,以免樂極生悲,提高警惕,有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯,一些病痛在所難免。
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2024年「處暑」注意事項2:防止燥熱
到了秋天濕氣下降,燥氣上升,天氣會有白天熱、早晚涼、降水少、濕度低的狀況。會感覺到明顯的日夜溫差,所以可以漸漸把外套拿出來穿,也會有明顯的躁熱感,容易出現皮膚乾燥、口鼻喉嚨乾燥、乾咳無痰、發熱等症狀。
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2024年「處暑」注意事項3:子午覺的重要性
另外這個時期「子午覺」也變得更為重要,在晚上11點到1點以及午覺期間,一定要好好休息,因為這是一天陰陽交接的時期,也是人體最容易感到疲勞的時刻,一定要有充足的睡眠,才會有健康的人體。尤其是年紀大的長輩更為重要,否則容易出現白天精神不好、晚上又無法好好深眠的情況。
2024年「處暑」注意事項4:適合食材一次看
這在這個節氣最需益腎養肝,可以食用枸杞、紅棗、甲魚等,潤肺養胃可以吃蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜,還有蓮子、百合、銀耳、芹菜,助清熱安神。另外在這個時節也要多喝溫開水,少喝冰水,防止寒冷傷肺,也可多吃當令水果防燥邪,比如哈密瓜、梨、葡萄等。
2024年「處暑」注意事項5:太陽水旺運法
另外處暑這天也可以嘗試「太陽水開運法」,可以找一張紅紙,剪兩個圓圈代表雙太陽,貼在杯子外圍再喝水,可以吸收太陽能量,有助於增加財運,只要在處暑當天任何時段喝都有效,想要開運可以把握機會。
民間習俗,請勿迷信
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