上海排骨菜飯
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像掌心一樣厚實里肌肉排,刀背將筋脈拍鬆,蒜頭,胡椒,醬油,一點點太白粉用手按摩讓水份吃進入肉排裡,醃排骨一定要用黃酒(紹興,花雕)才會香!下鍋中火放著慢慢煎,一股淡淡酒香和醬香迷漫整個廚房~昨夜的剩飯與青江菜拌炒,就是一份美味的佳餚
食材
- 里肌排, 200g
- 青江菜, 80g
- 雞蛋, 2顆
- 醃排骨
- 紹興酒, 20cc
- 醬油, 20cc
- 蒜頭, 5瓣
- 白胡椒, 1匙
料理步驟
步驟 1:里肌排用刀背拍斷筋膜.醃料按摩抓醃約20分
步驟 2:雞蛋兩顆青江菜洗淨切成段備用
步驟 3:排骨下鍋乾煎至全熟起鍋備用
步驟 4:起油鍋下雞蛋與米飯一同拌炒
步驟 5:最後加入青菜拌炒.少許鹽巴調味即完成
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