恐有颱風 最新預報「台灣上空路線很多條」

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By Ettoday
發布時間:2024-10-20 20:30:00

記者陳俊宏/台北報導

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氣象粉專分享最新歐洲數值模式系集預報,並提到,「台灣上空路線多了很多條」,確實要注意,但還不用太緊張,因為還有很多天,知道颱風活躍機率高,要多追蹤就好啦。至於是否可能有颱風生成,中央氣象署預報員林定宜表示,還要再觀察。

氣象署說,今天清晨東北季風持續增強,迎風面的基隆北海岸、東北部、東部及大台北地區降雨較廣而明顯,有短延時強降雨,並有局部短延時大雨或豪雨發生,北部、東南部也有局部短暫陣雨;白天起東北季風持續影響,但水氣有稍減的趨勢,基隆北海岸、桃園以北及東北部轉為有局部短暫雨,東部及東南部有零星短暫雨,其他地區為多雲到晴,午後山區有零星短暫陣雨。

林定宜接受《ETtoday新聞雲》訪問指出,周一到周二東北季風稍減弱,水氣會少一點;周二晚到周三東北季風再增強,北部、東北部降雨再增多。

林定宜說,周四至周六東北季風加上熱帶性低氣壓外圍雲系影響,北部、東北部較易下雨,東北部有持續局部大雨機率。

至於最近是否可能有颱風生成,林定宜分析,菲律賓東方海面到關島附近為大低壓帶,熱帶系統中心生成位置、發展強度及路徑不太確定,還有待觀察。

「台灣颱風論壇|天氣特急」臉書分享最新歐洲數值模式系集預報,並提到,台灣上空路線多了很多條,確實要注意,但還不用太緊張,因為還有很多天,預報還有變動空間,現在擔心起來還太早,知道颱風活躍機率高,要多追蹤就好啦。

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ETtoday 颱風 熱帶性低氣壓 東北季風 局部短暫雨

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澱粉「吃對時間點」不會胖! 研究:還燃燒更多脂肪

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發布時間:2024-10-20 21:00:00

記者李佳蓉/綜合報導

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想要減肥,許多人都把澱粉視為最大敵人,避之唯恐不及,不過減重醫師蕭捷健引述國外研究發現,選在「運動後」吃碳水化合物,不但不會直接變成脂肪堆積,攝入的碳水還能幫助補充肝糖,以備身體進行下次運動,並燃燒更多脂肪,因此只要運動得當,完全不用擔心。

蕭捷健醫師在粉專發文分享,門診有學員在運動後吃麵包,內心充滿罪惡感,擔心運動後吃麵包、義大利麵等精緻碳水化合物會使人變胖。他引述一項加拿大研究「只要運動得當,完全不用擔心。」研究請不運動、輕度運動與中度運動的三組受試者吃下標記過「碳-13」的義大利麵,其特殊標記能讓科學家精準追蹤碳水化合物在體內的去向,看看是變成能量、肝糖或是轉化為脂肪。

結果顯示,沒運動的組別,吃下義大利麵後,生成約4.6克的脂肪;而輕度運動組,則燃燒14.1克脂肪,並儲存部分碳水化合物作為肝糖;至於中度運動組,燃燒了32.3克脂肪,身體將更多的碳水化合物用來補充肝糖,而不是轉化成脂肪。

「運動後吃澱粉,像義大利麵這樣的碳水,不會直接變成脂肪堆積!」蕭捷健強調。相反地,在適當運動後攝入碳水不僅可以幫助補充肝糖,讓身體準備好進行下一次運動,還能燃燒更多脂肪。他說,下次運動完別擔心吃那碗義大利麵了,它有助於恢復能量、增強肌肉。

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