【金馬58】《美國女孩》林嘉欣吃素養出娃娃臉 ! 43歲抗老保養密技破解,私房素食菜單媲美5星級餐廳

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By Bella儂儂
發布時間:2021-11-27 19:00:00

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今年以準影后之姿再度征戰金馬盛典的林嘉欣(Karena)你還記得嗎?她過去曾是香港第一位創下最佳女主角、最佳女配角與最佳新演員獎三項獲獎肯定的三冠王~今年更在新作品《美國女孩》中飾演單親媽媽-莉莉賺人熱淚、再次成為影壇焦點。不過你可能不知道,看似保養得宜,有著一張娃娃臉的林嘉欣,其實已經是位43歲的熟齡姐姐!等待開獎的同時,快跟著儂編一起來破解不老影后的抗老保養秘密吧~

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肌膚去角質也要天然

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林嘉欣在台灣出道,從歌手轉戰戲劇,近幾年更活耀於香港,是許多影迷心中的不老女神代表之一!說起日常保養,她自己也曾分享,平時很注重清潔,且保養品都會堅持天然、簡單純粹的配方~甚至從來不會選購市售的去角質產品,反而會用橄欖油搭配適量砂糖自己DIY!溫和無負擔的低成本去角質霜不僅效果好,沖洗還不會對環境和水質造成傷害呢!

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柑橘茶面膜養成小V臉

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每位女明星都藏有一手獨門的敷臉密技,同樣的林嘉欣也是!堅持天然護膚,對於市售面膜不放心的她,就連面膜也會自己親手做!首先她會準備三包柑橘茶包用溫熱水浸泡在臉盆中,等水質變色後,再用其揮發的水蒸氣蒸臉;冷卻後的柑橘茶還會再搭配化妝棉濕敷,具她的分享了解,這招護膚小撇步能有效去臉部水腫、鎮定膚況呦!

消水腫密技用吃的!

別看林嘉欣體態窈窕沒有年紀感,自稱容易水腫的她,過去還被男神鄭伊健笑稱為「肥欣」呢!因此林嘉欣在身材維持方面就特別注重消水腫的技巧~不只夏天會搭配小玉米鬚(連葉子)+薏米+蜜棗(2-3粒)的消暑養生茶,若遇到紅毯、拍攝等重要工作行程時,更會強迫自己低鹽飲食七天!才能上她每每上鏡都零死角。

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私房素食健康菜單曝光!

早餐

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新餐肉丁炒牛油蛋法包/香蔥芝士新餐肉牛油果蛋餅

林嘉欣不僅懂保養,飲食方面也很講究!九年前為了家人開始戒肉茹素的她,為了讓自己與家人吃的更健康,這幾年間也化身小廚娘,開發了許多令人食指大動的素食私房料理!像是早餐時她會用純素的新餐肉炒蛋和酪梨自製三明治,又或者煎成蛋餅撒點蔥花,簡單快速又美味。

午餐

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雪菜新餐肉湯米/素炸醬新肉絲淮山炒麵/韓式泡菜紫菜新餐肉炒飯

在午餐的部分該怎用素食吃得精緻又美味呢?林嘉欣教大家可以用新餐肉當主角,搭配米粉湯、韓式炒飯又或者台式炒麵,不管變換什麼樣的異國料理,只要簡單調味不用太複雜的配料,就能吃得健康無負擔。

家常料理

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雞蛋苦瓜豆腐炒新餐肉/紫蘇葉包新豬肉/新豬肉包茄子和豆腐卜

/炒的泰式新豬肉/香草薯仔炒新餐肉

吃素也可吃得猶如五星餐廳般豐盛、兼具色香味!林嘉欣時常在社群上分享自主菜單,不管是鹹蛋炒苦瓜得改良版,又或者義式料理、素食版卜肉,從國民美食到異國料理她都能得心應手~依樣是素食主義者的妳還不快快將這些菜單記下來~

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「比起身形變化,心理調適更重要!」林依晨產後復出狀態超好,升格當媽正能量語錄超暖

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發布時間:2021-11-28 07:37:00

零負評女神林依晨,上個月才剛生下女兒「小小林」,產後首次以「品牌之友」身份出席Jo Malone London星光聖誕樹點燈儀式,穿著一襲平口金色長禮服亮相的她,不僅氣色超好,身材也宛如「沒生過」讓人超驚艷!總帶給大家溫柔力量的她,這回受訪時難掩為人母的喜悅,字句間充滿著正能量及甜蜜啊~

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心機用香小秘訣

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私底下很喜歡香氛的林依晨,她認為香味很像一個人的隱形名片,可以展現自己的氣質及個性,平常最愛的香調是木質香,比較不喜歡太甜膩的香氣,想要透過噴香水展現小心機,推薦可以噴在胸前、鎖骨,在和人擁抱或近距離接觸時就能聞到專屬的香味,比較少用香水雨的方式噴香,她笑說這樣有點太浪費了!除了噴灑香水外,也可以在房間內只開著小燈,點上幾款喜愛的蠟燭,或是邊泡澡時點蠟燭,透過香氣讓自己能夠放鬆療癒下。

木質香調送禮不出錯

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喜歡熱鬧過節的林依晨表示,除了春節外,每年最期待的就是聖誕節,因為可以趁著節日和喜愛的人相聚在一起、互相給予祝福,而今年的聖誕節對她來說更充滿意義,因為是和老公認識滿十週年的日子,雖然到時候老公已在國外努力自己的業績,但還是會準備禮物送他。要怎麼挑適合的香水送另一半?林依晨表示千萬不要強加自己的喜好在另一半身上,香水還是要符合個人的特質、個性,如果要送男生的話通常中性的木質香調最不容易出錯,像是Jo Malone London的鼠尾草與海鹽就很適合。更自爆老公比他更重視用香,如果沒噴香水會覺得沒穿衣服(笑)

當媽還是要顧好自己

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Happy Mommy, Happy Baby」問起林依晨當媽媽後的轉折,她透露生理上的大變化是一定有的,但心理上的變化更應該被重視,「很多女性從懷孕時就會把整個心思寄託在小生命身上,但也別忘了要調整自己的心態,不要給自己太大的壓力,適時的讓自己放鬆也很重要。」看到小小林的第一眼,林依晨笑說:「像外星人!」,和女兒相處這一個多月,自己的耐力和觀察力都還需要努力提升,因為自己的個性比較急躁,但小朋友比她更急躁,因此她開始學會要冷靜面對。很多人會問她怎麼那麼快就復工?她笑說其實已經休息一個多月了,很珍惜有工作,也很享受有工作的感覺,女性在任何階段都要很重視自己的感受,任何可提升自己好心情的方式都去試試。

產後瘦身秘訣

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產後一個月火速復出亮相,大家最驚豔的就是怎麼狀態還能這麼好?林依晨表示自己懷孕大概胖了10、11公斤,目前還有約2公斤的目標瘦回來。她透露沒刻意減肥,產前就一直吃很清淡,產後飲食也差不多,加上產後很專注在小朋友身上,其實真的很耗心神,對於消耗熱量應該也滿有幫助,目前是餵母奶狀態,至於會持續多久?她表示不要讓自己不開心的程度下,畢竟媽媽的心情還是很重要,也提醒每個媽媽的狀況都不一樣,不需要給自己太大壓力!

在今年除了孕育出小生命外,林依晨也搶先透露在三級警戒期間也催生出屬於自己的「小書」,目前仍在校稿階段,期待之後和大家見面!接下來只會有些零星活動,戲劇類可能要等到明年春天才有機會復出,妞妞們可以期待下!

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