今年1月，高雄地院家事庭法官朱政坤的1封信，在網路上流傳。這封溫暖的信，是寫給1位父母離婚中的小孩：「…叔叔開庭跟寫判決的對象形式上是你的父母，但我知道，其實真正影響最大，受傷最深的，絕對是你。」

我國離婚率高居亞洲之冠，隨之而來的往往是搶小孩。而現實中，有不少取得親權的一方會離間另一方與孩子的關係，不斷說壞話、阻止碰面。這些父母也許不知道，比起離婚，離間的行為，對孩子造成的童年陰影，可能更加巨大。

理科太太陳映彤：不勾肩搭背 可一起出現

理科太太（本名陳映彤）去年底結束5年婚姻，過程中發現，與前伴侶維持好關係，對孩子的身心健康很重要。協調離婚時，理科太太到家事法院上親職課程，「裡面畫了4個象限：爸媽離婚但關係好，爸媽離婚關係不好，爸媽婚姻中關係好，爸媽婚姻中關係不好。」結果顯示，只要父母關係好，統計學上看孩子的發展，爸媽是否離婚沒有分別。「既然知道這件事，再怎麼樣，還是要想辦法跟（離婚的）對方維持和平關係，例如為了小孩共同出現在某個地方。」

回想1年前，她坦言當時既害怕又無助，不斷對諮商師說：「我真的不確定要不要離婚？」「因為不敢。小孩那麼小，我要離婚了，他怎麼辦？」離婚是人生重大事件中壓力排名第二大，焦慮時，她靠暴食填補，曾經一口氣吃掉30支雞翅，「我無意識地吃，吃完之後覺得…哇！我還真的吃完了。」她去抽血檢測壓力荷爾蒙。「檢查可體松（cortisol），那個數值爆高，原來我壓力已經這麼大了。」

諮商學習處理情緒

外界眼光是壓力來源之一，但她很快過關，「離婚的確是一種失敗，但我不會用這個表示我這個人怎麼樣，只表示我的第一段婚姻失敗。句點。」幸好身邊親友都支持她，尤其是父母。「我父母也是離婚，他們一起飛去參加我大學畢業典禮，再飛回台灣離婚。」她當時已成年，沒有感到拉扯或壓力，「我媽說這是他們大人之間的事情，『妳爸爸很愛妳。』我也感受得到爸爸很愛我，沒有什麼不一樣。怕的是有一方跟小孩說對方怎樣，小孩就會面臨忠誠議題。」

諮商時，她首度聽到「友善父母」「合作父母」的概念，學習到離婚後最重要的事情就是小孩。「合作父母是非常好的觀念，但前面還有一個步驟，是把自己的情緒處理好，200％的不滿情緒處理到40％的時候，才有空間、能量去做友善父母。」去年底，先生來台商談離婚協議，2人共同出席兒子的英文話劇表演，「我們各自出現，我不可能跟他勾肩搭背，畢竟離婚了，但還是可以很友善地為了小孩一起做點什麼，我也心懷感謝。」

「要當合作父母真的超級無敵難，但只要想到小孩，就壓著自己的情緒去做。」許多離婚夫妻會因為怨懟而試圖掌控小孩，「但我放棄那些東西，因為我就是要小孩好。你問我怎麼放下怨？就是把對方當成一個人，誰會做自己覺得不合理的事情？他這麼做是因為這符合他的價值觀。當你把自己拉很遠，可以同理他，這關就過去了。」

擔心小孩成為弱勢

她原本擔心小孩會成為班上弱勢的一方，「後來發現雙北幼稚園有三分之一的小孩爸媽都離婚了，他們會分別跟爸媽出去，世代不同，觀念也不一樣了。」她主動告知離婚，陪伴孩子度過，「我買繪本《好事成雙》《雙倍的祝福》給他看，我說故事裡的人是這樣，我們有類似的地方。」兒子Miles如今4歲，他如何反應？「他當然有一點煩惱，他擔心爸爸會不會不要他？我說：『不會啊！我們可以視訊、錄音、看照片，只要疫情結束，爸爸比較容易回台灣，就可以見面，上次不就這樣嗎？』」

「他這個年紀只需要知道爸媽離婚了，沒有住在一起，但爸媽都很愛你。主要照顧者是我，我會盡我所能幫助你看到爸爸。」她給兒子專用的手機，每週固定視訊2次，外婆會陪伴他。「我（跟媽媽說）說：『妳要注意自己用詞喔！不可以在小孩面前（講爸爸）任何負面語言喔！要講我們私下講。』」

她最近專注發展自己的公司、凍卵，想要再生小孩，但未必想要伴侶，「我才剛跑出來，想要享受一下。」

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