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幸福感

幸福感從何而來？新研究表明「自主性」影響力最大！先問今天的自己是否出於「內在動機」過生活

研究顯示感恩有助於提升幸福感每日簡單紀錄減少憂鬱

「自我慈悲」是什麼？心理學家教你3個要素提升幸福感、生活動力，讓你不被負面情緒影響