不少家長憂心忡忡，擔心孩子長不高上門求診，根據《匯流新聞網》報導，骨科醫師常見做法會幫孩子照一張X光，判斷骨齡，以評估未來可長高的範圍和時程，若是預估身高不如預期，醫師會建議從睡覺、運動、飲食、藥物這四大方面著手調整。
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台北市立聯合醫院仁愛院區骨科張訊主治醫師表示，他會綜合3階段的情況來判斷孩子的骨頭年齡來預測大概還能再長多久，判斷位置包括從手掌及手腕的X光上，依序看腕骨的發育及其大小，手掌骨、手指骨的生長板是否開始閉合，以及遠端橈骨處的生長板是否還在。
骨科張訊醫師指出，預測孩子身高的因素有3點，目前身高、剩餘生長時間、一年長多少。扣除嬰兒期及幼兒期，孩子第三個快速成長期，男生一般落在11至15歲左右，女生則在10至13歲左右，大約可維持2年，若把握黃金時間，男生一年可長到10公分，女生則有6到8公分左右。此外，藉由對比爸媽身高，來評估目前身高生長是否正常，簡單的算法就是以爸媽的身高平均值，男生加6、女生減6，大約就是孩子的預期身高。
張訊醫師進一步強調，若是發現孩子將來的預估身高不如預期，目前身高是無法改變的，能夠想辦法的是「剩餘生長時間」和「一年長多少」這2部分，一般而言常使用4個方法，包括睡覺、運動、飲食、藥物。
首先要保持睡眠時間充足，在生長激素最旺盛2大時段，也就是晚上11點至凌晨3點、清晨5點擁有深層睡眠；運動上著重以刺激膝蓋為主，如打籃球、跳繩；飲食則可攝取奶蛋魚肉豆類等高蛋白食物，避免有外來賀爾蒙影響的炸雞等高油炸食物。
若都不見效，身高若不達應有的成長速度時，也可透過中醫與西醫的藥物治療，一般而言，中醫著重拉長生長期，例如服用延緩骨齡的轉骨方，以及避免月經早現等，至於西醫則靠抽血等檢查，來判定是否有賀爾蒙或其他因素。
張訊醫師也建議，若要及早為孩子留意身高，男生11歲、女生10歲時可以進行第一次骨齡拍攝，1至2年再追蹤X光，以作日後判定與。值得注意的是，年紀太輕未達快速生長期，太晚則會來不及治療，尤其在現今社會女生月經早現，會導致骨齡加速且生長遲滯，需要多加留意。
