台灣愛買胃藥全球之冠?年度熱銷「日本藥妝保健食品」調查TOP10,疫情後「這罐」比膠原蛋白、止痛藥更搶手!

愛健康
By Bella儂儂
發布時間:2022-12-12 10:30:00

近期日本旅遊盛行,遊客們走訪一趟日本旅遊,不只解解這三年疫情來得煩悶,也順勢補貨家中的長備營養品!說起這妳可能不曉得,不只衛生福利部食品藥物管理署曾調查統計過,台灣人最愛吃的保健品是胃藥,就連去日本都很愛買健胃整腸的保健食品!PChome旗下日本跨境代購平台比比昂「Bibian比比昂」便整理了台灣年度最搶手的「藥妝保健食品」TOP10!哪一款也是妳頻頻代購的心頭好呢?

24小時最熱

TOP10/

DHC 維他命C 60日份120錠

不論妳想養顏美容,又或者調理健康平衡,維他命C絕對是每日不可或缺的保健產品!率先入榜的就是來自DHC的維他命C,每粒含有500mg的高濃度維生素C,且兼具美容功能,也是營養攝取的選擇。

TOP9/

ChocolaBB 膠原蛋白美肌丸120錠

若有機會去一趟日本,怎麼能錯過膠原蛋白呢!相較於喝得、粉狀的膠原蛋白,錠狀的膠原蛋白更加好入口!ChocolaBB 膠原蛋白美肌丸不只在日本有著好口碑,在台灣也是藥妝店內的熱門選擇,滿滿維生素C、B1、B2、B6一次攝取,愛美女孩不可錯過。

TOP8/

NICHIBAN 老人頭止痛貼156片

妳也是屬於視覺取向的購物者嗎?那肯定有被他給吸引過~這款NICHIBAN老人頭止痛貼,也是日本代購上很搶手的長備產品,小圓貼片的形式注入能舒緩痠痛、肩頸僵硬的熱敷藥膏,貼起來順手不突兀,且也是許多日本上班族電腦手、五十肩的小小救贖。

TOP7/

DHC 維他命C粉末一盒30包入

真的很有趣~在疫情蔓延全球之前,每每上榜的常勝軍都是膠原蛋白,現在大家更注重自身抵抗力、基礎養護的提升,反而維他命C更來得搶手!相較於錠狀的維他命C,粉末狀沒有吞嚥的困難,吸收、口感上也更好,是許多家長小孩的常備首選。

TOP6/

大正製藥 新表飛鳴S 540錠

台灣人十個人中就有八個就有腸胃的問題,或許是體質導致,抑或者飲食習慣驅使,讓益生菌、腸胃藥品成為藥妝店的人氣產品!其中登上第六名的,就是這款大正新表飛鳴S!結合三種益生菌的它,健胃整腸之餘也能有效改善便秘困擾,作為日常的腸道保養也很合適。

TOP5/

KOWA 清涼止癢護那酷涼液 55ml

台灣濕熱的氣候,也使的蚊蟲問題成為國人的共同的煩惱!還好日本人總是很貼心,針對蚊蟲咬傷帶來的搔癢狀況,還推出了這款清涼止癢護那酷涼液!沁涼的感受有很立即的止癢效果,同時帶有些許藥布味~但若妳屬於肌膚較敏感者就不建議使用喔!

TOP4/

大正製藥 百保能金A綜合感冒藥一盒44包入

第四名上榜的完全不意外!如果妳和儂編一樣時常一不小心就著涼,時不時頭痛、喉嚨痛甚至輕微小發燒,家中醫定要備有它!大正百保能金A綜合感冒藥有分顆粒粉狀、錠狀與膠囊狀,口感"非常苦"、藥味很重,難入口但相當有效!若有小風寒只要飯後一包,隔天就能讓妳神清氣爽~

TOP3/

參天 FX Neo清涼眼藥水12ml

眼藥水也是台灣人很愛在日本囤貨的品項~其中這款有著高效舒緩、沁涼感受的參天FX Neo清涼眼藥水則特別受歡迎!黑色的時髦外型深受男性消費者喜愛,尤其是長期使用電腦、運動者,對於舒緩眼睛不適、泛紅、搔癢與疲勞能有立即的緩解感受。

TOP2/

武田 合利他命EX PLUS 270錠

疫情的蔓延真的讓台灣人都慌了~這也是為甚麼攻上第二名的是這款合利他命EX PLUS!結合維生素B1、B6與B12,以及泛酸鈣、輔酶A、和維生素E,能一次補足身體所需能量,不論是疲勞、精神不濟、肌肉痠痛都有很好的舒緩效果。

TOP1/

若元WAKAMOTO 乳酸菌腸胃錠 1000錠

第一名就是它!台灣人愛吃胃藥真的沒有在開玩笑~攻上榜單第一名的就是WAKAMOTO乳酸菌腸胃錠!在調節消化、腸道問題之餘,也能有效補充維生素B群與好菌,不僅能立即緩解緊張帶來的胃部緊繃,還可以對抗便秘,也是日本公認最有感胃藥第一名!

SOURCE : Bibian比比昂

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「腦霧」症狀有哪些?只有確診後才會得嗎?營養師推薦9大超級食物,幫助改善腦霧!

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妞新聞
發布時間:2022-12-12 19:30:00

長達三年的新冠疫情之亂,很多染疫者在回歸一條線後,仍留下不少後遺症,其中長新冠症候群中最常見的就是「腦霧」症狀,會感覺記憶力變差、沒辦法集中注意力等等,讓人感到苦惱!到底什麼是腦霧?只有確診過後才會有這樣的症狀嗎?想要改善腦霧,也可以從飲食中攝取營養補充!這次越功能醫學的劉馥萱營養師要來推薦妞妞們9大超級食物,幫助大家從腦霧中走出來,找回健康又高效的工作狀態!

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什麼是腦霧?

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「你腦霧了嗎?」在新冠疫情後,腦霧這次詞出現的頻率似乎變高了,甚至還成為一種自嘲、虧人的用詞。但妞妞們真的知道什麼是腦霧嗎?腦霧並不是一種疾病,而是指大腦意識就像處在濃霧之中,一下清醒一下健忘,沒辦法集中精神,明明上一秒還記得的事情,忽然下一秒就斷片,忘記剛才原本要做什麼、要說什麼。從醫學診斷角度來說,腦霧不是疾病,確切來說,腦霧是描述腦部出現一系列認知功能障礙的綜合症狀,這樣的症狀會影響我們的注意力、記憶力、理解能力

為什麼會出現腦霧症狀?

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很多人以為腦霧是只有新冠確診後才會出現的後遺症,但並非如此。腦霧的成因其實相當複雜,可能同時涉及身體、心理因素,造成腦霧的常見原因,包含了特定疾病的前兆如腦部慢性發炎、偏頭痛、阿茲海默症,也可能是因為賀爾蒙的改變,如懷孕時雌激素上升,或更年期雌激素下降,人都容易變得健忘、說話找不到詞彙。長時間處於壓力環境、缺乏睡眠,甚至腸道不健康也會引發腦霧

腦霧會出現哪些症狀?

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注意力不集中、健忘&記憶力下降、倦怠、遲鈍&理解力下降、憂鬱&焦慮、睡眠障礙、頭痛或頭暈,這些都是常見的腦霧症狀。

改善腦霧超級食物推薦

從功能醫學的角度來解釋,腦霧的出現可能是細胞的「粒線體」出了問題,粒線體作為細胞能量工廠,如果一直無法獲得適當的營養,可能就無法正常運作,讓身體代謝的效率變低,而粒線體的失能可能會從細胞內部引發神經發炎反應,進而產生腦霧症狀,人的思緒就會變得遲緩。因此,想要改善腦霧的症狀,得要提供營養給粒線體,也要給予消除自由基的營養素,才能讓粒線體正常運作

1波菜

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波菜中含有豐富的維他命、礦物質外,還富含最重要的抗氧化物質,像是類黃酮、穀胱甘肽、維生素C和維生素E,幫助粒線體對抗自由基的氧化。

2海藻

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海藻含有豐富DHA,是對大腦活化很有幫助的營養成分,另外還含有硒與鎂這些抗氧化營養素,是粒線體作用的過程中不可或缺的礦物質,相比一般蔬菜,海藻的硒與鎂含量整整多了10倍以上。

3鮭魚

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鮭魚同樣是重要的DHA來源,可以維持大腦健康的關鍵。研究發現吃較多DHA含量高的魚,能夠擁有更健康的腦力。而鮭魚也能提供優質蛋白質,可作為體內合成穀胱甘肽的原料。另外也提供高含量的輔酶Q10,會參與粒線體能量製造,讓能量代謝過程更流暢!

4芭樂

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維生素C是很強效的抗氧化劑,美國的功能醫學界很推崇維生素C含量很高的紅石榴,但在台灣很難買到,且價格昂貴。取而代之,可以轉頭找台灣本土的「番石榴」,也就是芭樂,它的維生素C含量比檸檬還高,可說是台灣水果界維生素C之王!

5苦茶油

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擁有「東方橄欖油」之稱的苦茶油,其實也是很棒的油類來源,苦茶油富含維生素E和單元不飽和脂肪酸,這些優異的抗氧化劑能有效降低自由基引起的發炎反應。

6綠茶

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綠茶當中最有名的植化素就是兒茶素,屬於類黃酮素的一種,也是超級抗氧化高手,能活化抗氧化轉錄因子NrF2,減少粒線體遭受氧化傷害,具有保護神經的功效。

7酪梨

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酪梨是國內外都非常推崇的超級食物,含有優質的單元不飽和脂肪酸,有助於促進血液循環,將更多氧氣輸往腦部,酪梨還富含維生素E、穀胱甘肽,幫助其他抗氧化植化素吸收,此外,國外研究顯示,酪梨也能增進健康年長者的認知機能。

8花椰菜

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花椰菜同樣也是常駐排行榜的超級食物,可說是護腦、護肝的好幫手,花椰菜中含有蘿蔔硫素、I3C等植化素與穀胱甘肽,可以提升抗氧化力,同時還含有膽鹼,可以幫助神經細胞傳遞,過去也有研究發現,花椰菜能夠延緩認知功能的退化。

9杏仁

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杏仁和酪梨一樣,含有豐富的單元不飽和脂肪酸,可以促進腦部的血液循環,另外還富含鈣、鎂、鉀等幫助神經傳導的營養素,以及維生素E、穀胱甘肽這些抗氧化營養,對於記憶力與專注力的維持來說,是不可或缺的超級食物。

想要改善腦霧的症狀,除了可以多攝取補充以上的超級食物外,也建議養成規律運動、減少壓力來源、改善睡眠品質。如果狀況越來越嚴重,甚至出現染疫前沒有過的症狀,例如麻木、說話困難、刺痛甚至失明等,就代表要趕快看醫生了喔!

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