台人近九成都有這困擾? 網議這6大族群需小心痔瘡找上門

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By Social Lab社群實驗室
發布時間:2023-02-11 13:30:00

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「痔瘡高風險族群」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的6大痔瘡高風險族群。

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(圖片來源:Unsplash)

痔瘡對許多民眾來說是難以啟齒的隱疾,而根據成大醫院統計,台灣痔瘡罹患率高達 86%,可見痔瘡是現代人的常見困擾,而究竟有哪些族群需要特別注意得痔瘡的風險,趁早改掉壞習慣,避免坐立不安的痛苦找上門呢?

「十孕九痔」準媽媽們的共同困擾 拿破崙兵敗竟跟「久坐」得痔瘡有關?

TOP6痔瘡高風險族群 網路聲量排行榜▲ TOP6痔瘡高風險族群 網路聲量排行榜

 

觀察網路上對「痔瘡高風險族群」的話題討論,發現許多病友在得知患有痔瘡前,都有長期的「排便習慣不良」問題,有民眾說道「自從國小以來就一直深受便秘問題困擾…這兩年也發現有痔瘡問題」,並表示「動完手術後開始養成喝水的好習慣,也有在吃益生菌」,最後終於解決了十多年來的便秘問題,痔瘡也不再復發;而除了便祕,其實腹瀉也會增加痔瘡風險,有網友說道「平常一緊張就會拉肚子,最近上廁所不舒服去看醫生,說是肛門過度拉扯有痔瘡」,表示不要輕易忽略任何排便不良的狀況。

而痔瘡也是許多「孕婦」的共同困擾,有準媽媽詢問「為什麼沒有人告訴我懷孕會長痔瘡,有沒有媽咪可以分享怎麼處理」,引來許多有經驗的媽媽幫忙加油打氣,留言像是「十孕九痔,妳不孤單」、「我記得媽媽手冊有寫,孕婦高機率會染上痔瘡,只是因為難以啟齒,所以大家不會主動說」,而有民眾則建議可以透過「擦藥和溫水坐浴」緩解不適,也有醫生說道「通常只要生產過後,當子宮壓力解除,且靜脈血液回流恢復通暢後,痔瘡就會逐漸萎縮變小了」,表示只要有妥當的照顧就無需過度擔憂。

除此之外,有民眾提及「跟朋友久坐熬夜打牌,加上喝太多啤酒,結果原本已經分手的痔瘡又重新say hi了」,表示現代人「久坐、久站」與「作息不正常」的壞習慣容易提高痔瘡風險。不過令人訝異的是,久坐造成痔瘡並非現代人的專利,網路上便有人分享英國《拿破崙的痔瘡》一書提到,拿破崙長期在戰場上騎馬壓迫臀部而患有痔瘡,後更因痔瘡疼痛而無法專心指揮作戰,間接導致滑鐵盧戰役戰敗,趣味的歷史軼聞引起社群熱烈迴響,民眾看了笑道「一個痔瘡竟然還能影響歷史」、「這個得痔瘡的代價也太大了」。

如果你也是以上的族群,記得開始改善生活作息,維持良好的飲食及運動習慣,若真的發現自己可能患有痔瘡,也不要因害羞延誤就醫,導致痔瘡惡化喔!

 

本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》,針對指定議題進行文本分析
觀測期間: 2022/01/01-2023/01/04
觀測來源: 討論區、社群網站、新聞、部落格(排除抽獎文)

Social Lab社群實驗室 痔瘡 高風險族群

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年後甩油要成功!中醫公開消脂茶配方 加按穴位瘦更快

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NOW健康
發布時間:2023-02-12 15:25:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】過年連假期間一定免不了聚會上的大魚大肉、美食饗宴,但吃太油或太甜會讓血脂過高,甚至形成脂肪肝!中醫師康涵菁表示,以中醫角度來看,「脾虛夾濕」體質者,若平時壓力大、情緒緊繃,體內就容易累積代謝廢物,演變成脂肪。民眾若想消脂,平常可以飲用消脂茶或按摩穴道,維持身體健康。

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日常飲食要注意 避免養成脾虛夾濕體質


全台近一半人口有輕重不一的脂肪肝,台灣流行病學學會推估, 20年後,台灣造成肝癌的原因將不再是B、C 型肝炎,而是肥胖與飲酒造成的脂肪肝與酒精性肝炎。康涵菁透露,中醫古籍裡並沒有「脂肪肝」這個病名,以現代醫學的角度來說,脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟,是一種代謝的問題。


關於脂肪肝,康涵菁說明,中醫證型較偏向「脾虛夾濕」的體質。平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度,加上愛吃甜食、油膩精緻飲食或嗜酒者,就易演變成脾虛夾濕的體質,這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物,如果平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結,將會演變成脂肪。


在家自製2款消脂茶 有助遠離脂肪肝


為了幫助民眾擺脫脂肪肝威脅,康涵菁提供「五味子荷葉消脂茶」及「山楂決明子消脂茶」的作法,讓民眾平常可以自己泡來飲用養身。


▲中醫師康涵菁提供2款消脂茶做法,幫助民眾擺脫脂肪肝。(圖片來源/ingimage)


【五味子荷葉消脂茶】


▸【材料】:柴胡3g 、荷葉5g、五味子1.5g


▸【作法】:全部用布包起,泡600cc熱水即可。1天飲用1至2次。


▸【功效】:柴胡可以疏肝理氣,五味子能利膽,對肝細胞有保護作用,荷葉則有清脂肪、利水效果,能改善脾虛泄瀉。


【山楂決明子消脂茶】


▸【材料】:山楂3g、決明子5g、丹參3g、荷葉5g


▸【作法】:全部用布包起,泡600cc熱水即可。1天飲用1至2次。


▸【功效】:荷葉可以加強排水,丹參、山楂有消食化積、行氣散瘀功用,決明子則能清脂肪、潤腸通便。


按摩3穴道!改善消化 促進身體代謝


▸1.腹部「天樞穴」:穴位在肚臍旁開3橫指處


康涵菁說,按壓肚臍旁的「天樞穴」,除了可以改善腹瀉、便秘、消化不良脹氣、噁心嘔吐等症狀,同時調整腸道菌叢,且經常按還能改善水腫體質。


▲民眾平時可以按摩天樞穴、足三里穴、三陰交穴,改善消化,促進代謝。(圖片來源/ingimage)


▸2.小腿部「足三里」:穴位在膝關節彎曲成直角,外側膝蓋骨下方的凹陷,再往下4橫指處


按摩足三里穴,康涵菁解釋,除可健脾胃,調補氣血,有美容效果,也有減肥的效果。對於按摩此穴有助減肥一說,是因為脾胃好了、消化好了,贅肉因而消除,身形自然能夠改善。


▸3.內踝上方「三陰交」:穴位在足踝內側上方4橫指處的脛骨後凹陷之處。


康涵菁指出,三陰交穴為脾、肝、腎三脈的交會,有氣血兩補促進代謝的作用。


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