遠距教學沒視訊鏡頭?舊手機2招DIY

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By NOWnews今日新聞
發布時間:2021-05-27 10:23:23

國內疫情嚴峻,政府宣布全國停課至6月14日,許多學校推出遠距教學、線上課程提供學生研習,要求學生須在課堂上「露臉」進行遠距課程,但家長買不到視訊鏡頭該怎麼辦呢?3C達人「3cTim哥生活日常」,分享2招舊手機秒變視訊鏡頭的方法,更能變成「自帶美顏」的超實用webcam!

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▲ 下載DroidCam的電腦版與手機版,確保兩者是在同一個網域才能正常連線。(圖/3cTim哥生活日常 授權)

▲ 將手機版上的IP數據,輸入至電腦版的Device IP上。(圖/3cTim哥生活日常 授權)

影片中3cTim哥使用多年前的舊手機做示範,下載免費軟體「DroidCam」至手機和電腦,切記電腦與手機都要連結到家中WIFI(同一網域),才有辦法正常連結。接著先打開手機內的APP,將IP編號記下來,輸入至電腦版的設定「Device IP」,再按下「Start」即可成功連線,之後再前往平常遠距課程使用的軟體設定中,將視訊鏡頭設定做調整即可!

▲ 確保手機和電腦都是同一網域。(圖/3cTim哥生活日常 授權)

達人3cTim哥加碼分享,如何讓手機變身成自帶美顏的webcam,他介紹只要下載手機和電腦版「無他相機」,並準備一條傳輸線連結電腦和手機,手機也必須開啟信任此裝置的設定。確認完電腦版與手機有正常連結後,使用手機開啟APP,點選直播助手→虛擬攝像頭→點下開始直播。接著回到電腦版確認有正確抓取的手機訊號,接著點選同步即可。(影音編輯:謝美伶)

▲ 使用無他電腦版,確認有抓取到手機訊號時,點擊同步即可。(圖/3cTim哥生活日常 授權)

消息來源:NOWnews今日新聞

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防疫在家煮不出新把戲? 美女營養師推這樣吃

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發布時間:2021-05-27 14:03:05

防疫時間拉長,在家煮菜跟外賣都吃膩了嗎?營養師高敏敏推薦大家嘗試地中海飲食,地中海飲食對健康好處多多,更被評為2021年最棒飲食法,還能每天喝點紅酒小酌,減重、護心又顧腦。

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營養師高敏敏表示,「地中海飲食」顧名思義就是圍繞著地中海周邊國家的傳統飲食方式,主要是以大量蔬菜水果搭配多樣性的全榖根莖類澱粉,多以橄欖油烹調,少吃紅肉及加工製品,適量補充豆製品跟乳製品,尤其是乳酪跟起司。

高敏敏將地中海飲食製作成一張圖表,讓大家對於該攝取的食物與分量一目了然,像是每天必吃全穀類、水果、蔬菜、豆類、辛香料、堅果類、健康油脂(橄欖油)。堅果和橄欖油的單元不飽和脂肪酸能降低壞膽固醇,各色蔬菜所含的不同植化素都對身體有益,像綠色蔬菜富含葉黃素、橘黃色蔬菜含類胡蘿蔔素,紅色蔬菜含茄紅素,藍紫色蔬菜有花青素、白色蔬菜含硫化物及多醣體,能幫助身體降發炎。

她建議,每週至少吃2次魚貝類和2分豆類、豆製品,低脂的優質蛋白質,減少紅肉及加工製品的攝取,降低壞膽固醇的濃度,每週適量吃蛋、白肉、乳製品,特別是優格、起司,發酵乳製品含有好菌,幫助維持腸道健康。

高敏敏常在臉書粉專分享營養資訊給大家。(高敏敏營養師授權提供)

至於每日該喝多少水,她認為至少要喝1,500至2,000cc來幫助代謝,搭配規律運動、保持愉悅心情和適當休息,可適量搭配紅酒,一杯為150ml的話,男生一天不能超過2杯、女生則以1杯為限。並少吃紅肉和甜食,減少飽和脂肪攝取,降低心血管風險。

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