熱愛戶外活動膚況依舊好!外景主持莎莎分享4招懶人極簡保養,這招皮膚科醫師也認證

愛健康
By 妞新聞
發布時間:2024-03-10 18:10:00

19歲就踏入演藝圈,穩坐美食節目主持一姊的莎莎(鍾欣愉),真誠、直率的個性,加上在鏡頭前吃東西零偶包,深得觀眾喜愛。因外景節目拍攝經常需要上山下海、長時間在戶外奔波,不僅很考驗食力、體力,在紫外線的摧殘下,皮膚也容易出現各種問題!今年40歲的她,在高清鏡頭下,依舊維持不錯的膚況,這次現身美國防曬專家Supergoop!登台發表會,要來和妞妞們分享私下是如何保養,方法真的超親民好執行!( 不想老得快必學!美女皮膚科醫師公開「私下防曬秘訣+愛用品」)

24小時最熱

 

 

莎莎保養秘訣1出門一定擦防曬

 

 

 

自招年輕時最注重的是底妝,會花很多時間想要去遮蓋肌膚的問題,對於防曬其實沒特別重視,有次去爬富士山,當時就因為輕忽了要做防曬,結果整張臉大曬傷還脫皮,當下只能用護唇膏先保濕急救,事後更長達2週肌膚才慢慢的恢復。現在就非常在意防曬,就算出門不上妝,也至少會擦個防曬。

 

莎莎保養秘訣2防曬也要分區

source:Supergoop!提供

source:妞新聞copi拍攝

除了工作外,本身也熱愛戶外活動的莎莎,她表示自己曬黑的速度真的太快了,每年到夏天還會特別跑去墾丁曬太陽,因此她不追求膚色要多白,但一定要看起來勻稱,不能髒髒的,更不能曬傷,所以事前的防曬就非常重要。挑選防曬她最在意的是質地不能太油、太厚重,這樣容易長粉刺痘痘,最好還可以自然修飾膚色,更分享如果是在選購有潤色的防曬時,會刻意塗在虎口處,看擦完後能不能也修飾紋路。目前愛用的是Supergoop!的#小透明(隱形妝前防曬乳),無色的質地不怕會沾到借來的衣服,擦完後很像有層隱形防護膜,皮膚摸起來很絲滑,外出要補防曬就用#小陽傘柔焦控油礦物防曬蜜粉)兼具防曬及補妝,如果要修飾黑眼圈,就在眼下擦少量的膚色無油光物理防曬乳,把它當作遮瑕,看起來會很像沒化妝,但皮膚卻不錯。

 

 

莎莎保養秘訣3曬後厚敷蘆薈保濕舒緩

 

 

 

工作關係經常需要在戶外趴趴走,在長時間曬太陽後,莎莎透露回家一定會特別做曬後補救,全臉加身體先敷上厚厚一層的保濕舒緩產品,像是有添加蘆薈的成分,等到吸收差不多再去洗澡,洗澡後還會再薄擦一層才去睡覺。

 

 

莎莎保養秘訣4簡化保養步驟

 

 

 

坦言私下保養偏懶,加上肌膚偏容易敏感,保養步驟其實非常的簡單,一年四季的保養品都不太會超過3瓶,就以最基本的化妝水、精華液、乳霜為主,白天出門再擦個防曬,夏天有時候甚至只擦個乳液。如果要出席重要活動,前一晚就會用「三明治保養法」,先擦帶點油脂的化妝水,接著精華液,然後敷面膜10~15分鐘,拿下面膜後再擦一次精華液、乳霜,對於乾燥肌膚很有感。

 

 

皮膚科醫師公認最有效的抗老就是防曬,身為極簡派的莎莎,雖然步驟簡單,但有認真防曬還是有差,難怪40+還可以維持不錯狀態,妞妞們防曬認真擦起來!

【延伸閱讀】
嘴唇也會曬傷!甜心教主王心凌公開愛用6款防曬清單,高係數不黏膩、自然潤色超好推
 

戶外活動 莎莎

最新消息

老花眼攻陷年輕人! 醫點出「3原因」小心

愛健康
Ettoday
發布時間:2024-03-10 21:30:00

記者李佳蓉/綜合報導

24小時最熱

你曾聽到身邊的長輩自曝有「老花眼」,兩眼昏花看不清楚嗎?這是人體機能老化的現象。眼科醫師謝嫣文指出,台灣超過65歲的長者中60%患有老花眼,但這並非長輩限定,年輕人可能因「3原因」而提早出現老花現象。她建議平時可靠注視遠處物體,以保持晶狀體的柔軟度及靈活性,適時休息、配戴藍光濾光片,搭配良好用眼習慣維護視力。

彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文醫師在粉專發文示警「年輕人也會得老花眼」,這通常發生在40歲以上,因眼睛的晶狀體變硬、失去彈性所致的老花眼,卻可能因長時間使用3C產品、缺乏遠視鍛鍊,以及不良生活習慣,造成越來越多年輕人提早出現老花眼。

何謂「遠視鍛鍊」?謝嫣文說明,就是注視遠處物體,讓眼睛得到全方位的運動,能保持晶狀體的柔軟度與靈活性,年輕人於日常生活中可靠著遠視鍛鍊預防老花眼。

謝嫣文進一步表示,現代人因工作、社交的緣故,常需長時間使用3C產品,甚至沒有3C就難以過活。但一直注視螢幕可能使眼睛疲勞,並增加老花眼的風險。她建議適時的休息、配戴藍光濾光片的眼鏡,並保持良好的用眼習慣,是維護視力健康的重要步驟。

眼科醫師陳瑩山曾說,低頭族都是近距離盯著螢幕,因此睫狀肌長時間處於緊繃狀態,造成水晶體調節力變差,若突然發現看書容易疲倦、眼眶會痛,甚至是眼球疼痛,都要注意可能是老花眼造成。陳瑩山更直接指出,老花眼這是一種生理現象,更是每個人必經的宿命,眼睛老化無法避免,只能避免「提早」老化。

點我加ETtoday好友,接收更多新聞大小事。

身心健康 老花眼

最新消息

分享文章: