最新國人10大死因出爐癌症居榜首 癌症死亡時鐘慢3秒

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By NOW健康
發布時間:2021-06-19 06:57:53

【NOW健康 陳如頤/台北報導】最新國人10大死因出爐,受到疫情影響,國人勤戴口罩,做好個人防護,109年死亡人數17萬3,067人,較108年減少2,357人,近年來,首次反轉為負成長。

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▲109年癌症死亡時鐘為10分30秒,而108年則為10分27秒。(圖/衛生福利部統計處提供)


109年癌症死亡時鐘為10分30秒,比108年的10分27秒,慢了3秒,為自民國98年以來,癌症死亡發生時鐘首次變慢,原因應與肺炎與下呼吸道疾病減少近1成有關。


▲109年10大死因死亡年龄中位數。(圖/衛生福利部提供)


至於罹患那一種疾病,最為「折壽」?答案是慢性肝病及肝硬化,109年死亡者之年齡中位數為77歲,男性73歲,女性81歲,但男性肝疾患者死亡年齡中位數僅56歲,與平均歲數73歲來說,等於少活了17年。


▲國人10大死因死亡人數及死亡率。(圖/衛生福利部提供)


109年整體死亡率排序,第1名為惡性腫瘤,其次為心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。與108年相較,高血壓性疾病排名由第8名升至第7名,慢性下呼吸道疾病則降為第8名。

▲109年兩性10大死因死亡率。(圖/衛生福利部提供)


觀察兩性死亡人口10大死因,109年男性死亡率高於女性,其中以慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化最為明顯,男性死亡率均高於女性2.7倍,事故傷害則為2.4倍。


在年齡別方面,1至24歲死亡人口以事故傷害居死因首位;25至44歲以癌症與自殺居前2名;45歲以上族群死因以癌症與心臟疾病為前1、2名。


▲109年10大癌症死因統計。(圖/衛生福利部統計處提供)


109年癌症死亡人數為5萬161人,占總死亡人數29.0%,平均每10名死亡個案中,就有3人死於癌症。死亡率每10萬人口212.7人,較108年下降0.1%,為98年以來首次不升反降。


10大癌症死亡率依序為肺癌、肝癌、大腸直腸癌、乳癌、攝護腺癌、口腔癌、胰臟癌、胃癌、食道癌、巢癌。與與108年比較,前列腺癌排名由第6名升至第5名、口腔癌則降為第6名。


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居家辦公久坐超傷身! 小心罹大腸癌機率大增24%

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鏡週刊
發布時間:2021-06-21 23:37:09

全台疫情尚未趨緩,不少行業都採取「居家辦公」的模式,而平時正常上班時,已經很難維持運動習慣,不少上班族在家上班後運動量更是趨近於零。但其實「久坐不動」的傷害超乎想像,除了下半身變胖或肌肉痠痛,甚至還會增加罹癌機率。根據美國國家癌症研究所發表的期刊指出,久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有很大的關係。

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根據2014年美國國家癌症研究所發表的《國立癌症研究雜誌》期刊顯示出,久坐會增加24%大腸癌發生率、32%子宮內膜癌發生率,還有21%的肺癌發生率。尤其大腸癌和肺癌是國人十大癌症前3名,千萬不能掉以輕心。

研究也顯示,若久坐整天之後想要大量運動「補回來」,這樣的觀念是大錯特錯的。久坐的人即使有達到每日建議運動量,罹病的風險和其他缺乏運動的久坐者是差不多的。

美國國家癌症研究所的流行病學專家Matthews也說明,無論有無運動習慣,就是不能一直坐著。他表示若平常不運動,也要做一些家事或散散步,或在坐著辦公一段時間後,就要站起來活動筋骨,上個廁所、倒杯茶喝也好。

台灣權威毒理專家招名威過去接受《三立新聞網》訪問時,曾揭露久坐增加罹癌風險的原因。他表示久坐的確會增加大腸癌風險,因為坐著不動,會減緩腸胃道的蠕動,進而導致基礎代謝率下降,長期下來就會產生消化不良或便秘等問題,大腸癌風險也跟著增加。

招名威教授解釋,因為長期坐著,缺乏運動,身體血液循環會變差,體內髒東西就會難排出,而像是大腸跟肺部,都是幫忙代謝體內髒東西的器官。所以如果長期久坐,血液循環不良,肺部的髒東西排不出去,就會長期累積在肺部組織裡面,進而引發病變。

招名威教表示,一次坐太久不活動,亦會導致肥胖跟三高,而這些都是罹癌的風險指標之一,也會弱化生理機能,所以千萬別認為久坐後多運動「補回來」就好,畢竟久坐的傷害是無法用一次性、長時間的運動來解決,他更呼籲:「減少坐著的時間是最重要的。」

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