【防疫飲食】健身族訂起來!台畜旗下肉鋪「RÒU by T-HAM」 高纖餐盒守住WFH發胖防線

吃好食
By 鏡週刊
發布時間:2021-06-18 12:07:00

居家工作的這段時間,體重跟著直線上升了嗎?台畜創立的精緻肉品概念店「RÒU by T-HAM」推出低GI高纖餐盒,挑選3種在地優質蛋白質,澱粉類以高纖白花椰菜米取代米飯,適合當成健身自主訓練時,「可以吃的」菜單。

24小時最熱

  1. 在家防疫想吃健康一點,適合點有舒康雞雞胸肉的「香料雞胸肉餐盒」,以香料油醃漬,肉嫩不柴。(290元/個,RÒU by T-HAM提供)
  2. 「梅花豚餐盒」淋上古早蒜蓉醬與蔥末,鹹香夠味。(290元/個,RÒU by T-HAM提供)

由肉品專家「台畜」創立的精緻肉品概念店「RÒU by T-HAM」除了提供各式肉料理之外,早在2016年開幕時就已推出外帶餐盒,近來因應健身風潮、飲食習慣改變,以及居家辦公時間長了,推出3款高纖、低GI餐盒,主菜挑選在地優質的蛋白質,有台東關山晶鑽豬、舒康雞雞胸肉及新鮮白蝦3款選擇,米飯改以高纖白花椰菜米,搭配7種季節烤時蔬,纖維質豐富。

其中台東關山晶鑽豬選用梅花部位,低溫烹調鎖住肉汁,淋上吃得到顆粒的蒜蓉醬與蔥末,充滿古早味;100%植物飼料養育的舒康雞,選的雞胸肉保水度高,脂肪含量又低,以主廚特製香料油醃漬,也經過低溫烹煮,再小火嫩煎讓外層上色;鮮活白蝦低溫慢煮至熟透,拌入香油、蔥花與檸檬汁,最後刨上些許檸檬皮,散發淡淡清新香氣。

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從小到大都愛的好滋味!特蒐九間古早味甜甜圈、日式甜甜圈、創意甜甜圈從北到南通通有,讓你甜甜一整天!

吃好食
MENU美食誌
發布時間:2021-06-18 13:07:22

手上一顆甜甜圈,療癒心情一整天!甜的、鹹的、日式、美式都有擁護者,你最愛哪一種呢?

24小時最熱

ABCD . A Better Coffee & Doughnut

台北市/大同區

在捷運中山站一號出口的咖啡廳,開店不到三小時就完售!甜甜圈鬆、軟、Q,不會太甜也不油膩!口味特別,是在連鎖甜甜圈店吃不到的哦!喜愛吃酸推薦點檸檬檸檬,濃濃檸檬香氣讓人想再來一顆!現在可以到店外帶,或是在指定區域內可以外送呦!

(MENU美食誌吃貨警察叡の日常♂️提供)

西元壹玖陸伍

台北市/中正區

鹹甜甜圈你吃過嗎?必點起司雞肉甜甜圈,可以搭配泰式花生醬紅咖哩或日式蔬果甜咖哩,甜甜圈裡有滿滿起司,跟雞肉一起吃完全無違和感!疫情期間可以致電或粉絲團私訊預定防疫便當,滿額就幫你免費外送哦!

(MENU美食誌跟著地方媽媽吃吃喝喝提供)

台灣人ㄟ脆皮鮮奶甜甜圈

台北市/中山區、大同區

在晴光市場跟京站附近共有兩間分店的脆皮鮮奶甜甜圈,一個只要25元!剛起鍋炸的酥酥脆脆的甜甜圈,表層裹了厚厚奶粉,簡單的好滋味!店家疫情期間推行不找零減少接觸,請在購買前準備剛好的零錢哦!也有提供外送服務,臉書有詳細資訊呦!

(MENU美食誌YenYen嫣嫣提供)

Haritts Donuts & Coffee

台北市/中山區、松山區 | 台中市/西區

源自東京澀谷的Haritts,在台灣已有三間分店。甜甜圈口感像帶有嚼勁的澎軟麵包,且甜度較低,完全吃不出油炸的油膩感!每日都有限定的口味,運氣好才吃得到呢!六月的口味都已經公佈啦,可以致電或官網預約,建議一週前預訂哦!

(MENU美食誌ming以食為天提供)

Mixo Coffee 米索咖啡

台中市/北區

中友百貨旁小巷裡的咖啡廳,平常提供六種口味的甜甜圈,必點芋見泥鮮奶酪堡,奶酪的奶味濃厚、芋泥不會太甜,兩者與現烤的甜甜圈搭配得非常好!現在可透過UberEats點餐,也可以私訊粉專小編到店自取或冷凍宅配哦!

(MENU美食誌Pin Chen提供)

奮起湖甜甜圈/百年檜木現烤甜甜圈

嘉義縣/竹崎鄉

來嘉義奮起湖不能錯過的現烤小米甜甜圈!一個只要20元,滿十個還送一個,來這裡的遊客都人手一盒甜甜圈!外酥內軟,趁熱吃最好吃!買回家回烤也一樣好吃哦!

(MENU美食誌ly18_food提供)

脆皮dou dou甜甜圈

嘉義市/西區

隱藏在嘉義巷弄內的文青復古小店,裝潢跟菜單都設計的很有特色!甜甜圈的外皮炸的十分酥脆,吃起來卻不會過於甜膩!季節限定的莓好時光,上頭的草莓超甜、裡面還夾有草莓果醬跟糖霜,吃完一顆超滿足!現在有UberEats平台跟致電外送哦!

(MENU美食誌黃詩祐提供)

大丸家 Curry Rice

台南市/中西區

超火紅的甜甜圈咖哩飯還有這間,去年十一月底翻新裝潢後成為熱門打卡餐廳!多種鹹口味的甜甜圈絕對顛覆你的想像,臭豆腐、大阪燒都融合得很完美!外皮酥脆、內餡多汁人人都愛!現在可以使用UberEats訂餐或是致電訂餐,中西區滿額免外送費!

(MENU美食誌Froggy提供)

Dough DoughNuts兜兜圈

高雄市/鹽埕區

同樣也開在巷弄內的甜甜圈店,在高雄已頗有知名度,開始營業沒過幾小時就會完售!每週一會在粉專公告口味,建議先填表單預訂甜甜圈麵體紮實、咬起來有Q彈與軟度,內餡料飽滿,每種口味都吃得出真材實料!疫情期間提供預訂到店自取哦!

(MENU美食誌鹿兔哈提供)

疫情期間餐廳營業時間可能會有變動,建議上店家粉絲專頁查詢哦!

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