改善鼻塞! 曬太陽3大好處

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By Ettoday
發布時間:2024-07-02 19:30:00

記者陳俊宏/綜合報導

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耳鼻喉科醫師胡皓淳分享,夏天曬太陽3大好處,包括可以改善鼻塞情況,促進維生素D合成 ,以及增強免疫力。

胡皓淳近日在臉書說,夏天太陽很大,他知道很多人恨不得如果可以的話,每天都不要出門,但是你知道嗎,其實適度曬太陽 ,可以協助緩解鼻塞喔!

►曬太陽3大好處:

1、促進維生素D合成

太陽是我們最主要的維生素D來源之一,當皮膚暴露在太陽下時,身體會開始合成維生素D。而這對於鼻子的健康至關重要,維生素D有助於調節免疫系統,提高抵抗力,進而幫助抵抗鼻部感染。

2、改善鼻塞情況

陽光中的紫外線有助於擴張血管,促進血液循環,並減輕鼻塞的感覺。

3、提高免疫力

曬太陽不僅可以幫助合成維生素D,還可以刺激免疫系統,讓免疫系統活化。強壯的免疫系統有助於抵禦細菌和病毒侵害,減少鼻子感染的機會。

胡皓淳說,當然也不是要你中午12點出去曬太陽,那樣只會中暑跟曬傷,還是要記得做好防曬,選擇紫外線沒那麼強的日子或是時段,再出去曬太陽喔。

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新冠疫情較上周再增百例 研究示警:舊版疫苗無保護力

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NOW健康
發布時間:2024-07-02 20:15:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】國內新冠疫情升溫,上週新增932例確診,比前1周的815例確診多了117例!疾管署今(2)日表示,國內新冠疫情處流行期,評估7月中旬後可能進入高原期,同時呼籲尚未接種XBB.1.5疫苗者,應儘速施打疫苗獲得免疫保護,降低感染後併發重症或死亡風險。

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新冠死亡數長者占9成 XBB疫苗效期有展延


疾管署指出,上週(6月25日至7月1日)新增932例COVID-19本土確定病例,較前1週(6月18日至6月24日)新增的815例上升,累積併發症中65歲以上長者占79%。另外,上週還新增64例死亡病例,較前1週新增40例上升,累積死亡個案中65歲以上長者占90%。


目前全球主要流行變異株JN.1、KP.2及KP.3及近期快速增加的LB.1為主,根據疾管署監測資料顯示,國內近4週變異株監測統計,本土及境外檢出變異株均以JN.1為多,占比分別為47%及38%,仍為國內主流株;KP.2的占比略升,分別為20%及25%,其餘重點變異株分別為LB.1占比為14%及9%,KP.3占比為9%及15%,XDV.1占比為8%及9%,將持續監測疫情變化及變異株流行趨勢。


▲新冠變異株LB.1近期迅速增長,其具有免疫逃脫特性,及較佳的傳播力。(圖/疾管署提供)


根據美國研究指出,接種舊版(雙價BA4/5或單價原始株)疫苗,對於目前疫情皆已不具有效保護力。疾管署也提到,依照美國CDC評估,接種XBB疫苗對青壯年與高齡者,皆具有效疫苗保護力,建議高風險者補接種疫苗,以得到更佳的保護力。


▲美國研究證實,舊版新冠疫苗保護力已不足,接種XBB.1.5疫苗才能防止重症風險。(圖/疾管署提供)


關於近期有民眾接種莫德納XBB疫苗時,查看疫苗瓶身標示效期至2024年5月,因而質疑疫苗效期一事,疾管署在此說明,莫德納XBB疫苗效期依廠商所提文件,於今年5月22日經食藥署審核同意成品架儲期在-15°C至-50°C儲存條件下,由原廠製造日起9個月展延為12個月,因此目前庫存之效期均已展延至今年8月24日至27日及11月15日,故疫苗是安全有效的,請民眾安心接種。


至於新冠疫苗庫存狀況,疾管署指出,全國尚餘莫德納XBB疫苗約280.1萬劑、Novavax XBB疫苗約1.3萬劑!國內新冠XBB疫苗迄今已累計接種 283.2萬人次,上週(6月24日至6月30日)接種2.9萬人次,較前週(6月17日至6月23日)2.5萬人次增加16%,民眾接種意願有升高;全國接種率11.55%,65歲以上第1劑及第2劑接種率分別為20.89%、1.97%。


▲疾管署表示,全國尚餘莫德納XBB疫苗約280.1萬劑、Novavax XBB疫苗約1.3萬劑。(圖/疾管署提供)


流感疫情升!上週增16死 半數未打流感疫苗


新冠疫情上升同時,國內流感疫情也不容忽視,疾管署說明,依疫情監測資料顯示,近期類流感疫情上升且處流行期,第26週(6月23日至6月29日)門急診類流感就診計10.1萬餘人次;近四週社區合約實驗室監測顯示流感病毒以A型H1N1為多,民眾須留意疫情後續變化。


疾管署指出,根據統計,上週(6月25日至7月1日)新增68例流感併發重症(57例A型H1N1、5例A型H3N2、4例A未分型、2例B型),年齡介於未滿10歲至90多歲,其中45例未接種流感疫苗;另新增16例死亡(14例A型H1N1、1例A型H3N2、1例A未分型),年齡介於未滿10歲至90多歲,其中12例未接種流感疫苗


本流感季自2023年10月1日起,截至今年7月1日累計1,212例流感併發重症,年齡層以65歲以上長者為多(占57%);其中死亡230例,重症病例及死亡個案均有75%(含)以上未接種流感疫苗,疾管署呼籲民眾提高警覺,如出現呼吸困難、呼吸急促、發紺(缺氧)等危險徵兆,請儘速就醫,並配合醫師指示服藥,以降低併發重症發生風險。


最後,疾管署也強調,為因應疫情升溫,已於6月26日起再次擴大公費流感抗病毒藥劑使用條件,「有類流感症狀,且家人/同事/同班同學有類流感發病者」適用至7月31日止。目前我國公費藥劑配置於各縣市衛生局規劃之全國約4千家合約醫療機構(詳見疾管署全球資訊網或透過疾管署「流感防治一網通」網頁查詢),若民眾有類流感症狀,尤其出現血痰、胸痛、意識改變、呼吸困難、低血壓等危險徵兆,倘經醫師判斷符合條件者,不需流感快篩,即可開立公費藥劑,以把握用藥時機。


# 首圖來源/疾管署提供


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