新增2例本土登革熱! 新北登革熱群聚事件延燒至彰化

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By NOW健康
發布時間:2024-10-24 19:30:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】新北登革熱群聚案竟延燒至彰化!疾病管制署今(23)日表示,國內新增2例本土登革熱個案,其中新北市中和區出現1例,彰化縣溪州鄉也有1例,2名患者均有新北中和本土登革熱疫情風險區居住或活動史,目前症狀已緩解或返家,相關接觸者均無疑似症狀或已採檢陰性。

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本土新增2例登革熱 新北群聚監測至11月中旬


彰化縣出現本土登革熱個案,疾管署指出,這名患者為今年彰化縣首例,感染登革熱第2型病毒,且發病前曾至中和風險區域活動,初步研判感染與現有新北中和新店群聚有關,疾管署將進一步定序確認,同時整起群聚將持續監測至11月21日。


為了防範疫情擴散,疾管署指出,衛生單位已針對個案居住地及工作地周圍,進行病媒蚊密度調查及孳生源清除等防治工作,加強附近居民健康監測,同時請醫療院所提高通報警覺。由於彰化個案於潛伏期間曾至苗栗縣、雲林縣活動,該地衛生單位已展開相關防治活動。


疾管署強調,登革熱第2型病毒須注意非典型症狀,病人容易有腹瀉、噁心嘔吐等腸胃症狀,且重症及致死機率較高,在此呼籲請民眾需提高警覺並加強防範,配合衛生單位防治措施,並留意自身健康狀況,出現疑似症狀請儘速就醫。


颱風降雨恐孳生病媒蚊 民眾注意落實「巡、倒、清、刷」口訣


根據疾管署統計,今年截至10月23日下午4時累計239例本土登革熱確診病例(其中入夏後累計75例,病例分布新北市68例、台北市及高雄市各2例、苗栗縣、彰化縣及花蓮縣各1例);另今年累計230例境外移入病例,感染地以東南亞國家為主,其中印尼88例最多,其次為菲律賓30例及泰國28例。


疾管署提醒,目前評估新北中和新店登革熱疫情緩降受控,惟潭美颱風將近,外圍環流將帶來北部大雨,後續造成積水可能導致病媒蚊孳生,請民眾颱風前先行將容器減量,颱風過後主動落實「巡、倒、清、刷」清除孳生源,降低病媒蚊密度,以免登革熱疫情反彈;戶外活動時請穿著淺色長袖衣褲,使用政府機關核可的防蚊藥劑敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)或伊默克(IR-3535)等有效成分之防蚊藥劑。


最後,疾管署強調,民眾若發現有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀,應儘速就醫,並告知旅遊活動史。也請醫療院所提高警覺,加強詢問就診者之TOCC(旅遊史、職業史、接觸史、群聚史),並可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷及早通報,以利衛生單位及早採取防治工作。


# 首圖來源/Freepik


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飽足感食物排行榜公開! 網友推減重時解嘴饞10大食物

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發布時間:2024-10-25 11:30:00

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】現代人生活步調快速,常因為忙碌而忽略飲食,結果是被襲來的飢餓感影響專注力和心情;另外,對進行身材管理的人來說,如何控制熱量攝取同時又要維持飽足感,也是一大挑戰。無論是應對繁忙日常或是正在進行飲食控制,選擇能提供長時間飽足感的食材都十分重要,而富含纖維的蔬果、提供優質蛋白質的肉類等都是很不錯的選項。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「飽足感食物」話題的網路聲量表現,帶您了解備受熱議的飽足感食物前10名。

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▲近1年內「飽足感食物」話題的網路聲量表現。(圖/《Social Lab社群實驗室》提供)


富含健康脂肪與營養素 飽足感食物網首推堅果


觀察近1年內網友針對提供飽足感的食物相關話題討論,以各類「堅果」最受關注。堅果含有不飽和脂肪酸及豐富的膳食纖維等,有助於心血管健康,本身就是一項適合身體保養的食材,而其低升糖指數(GI)更能穩定血糖,增加飽足感。就有網友認為無調味堅果食用方便,「飲控、減脂的人嘴饞也能吃」,是減肥期的好夥伴;不過營養師也提醒攝取不宜過量,由於堅果油脂含量高,建議可以搭配優格等主食食用,並且1天1湯匙為限,避免當作零食而不小心攝取過量,造成反效果。


而「牛肉」也是備受熱議的高飽足感食材,選擇油花較少的部位如菲力、後腿肉,在營養上能滿足蛋白質、鐵等微量元素的攝取需求,也能在飢餓時提供很大的滿足感。有網友便表示自己在重訓期間「牛肉每日分餐享用」,認為富含蛋白質的牛肉是修復運動後肌肉的重要食材,並且其消化過程相對較慢,能在雕塑身材的同時瘦得更健康。


莓果消水腫且低GI 成為女性減重首選


另一方面,同樣上榜的「莓果」含有延緩消化的纖維及增加食物體積的水份,能有效減少進食慾望,而其升糖指數低,可以維持穩定的能量供應與飽足感,加上豐富的抗氧化物質,減緩皮膚老化跡象的功效對女性來說更有吸引力,也因此成為女性網友補充能量的好選擇。在討論區中不乏網友分享無糖莓果汁的食譜,如加入包括藍莓、蔓越莓等莓果,打成果汁或果昔,並表示喝起來「高纖美味又有飽足感」。


無論是富含蛋白質、纖維、或是健康脂肪的食材,在忙碌的生活中,能提供飽足感的食物對現代人的健康管理來說至關重要。選擇正確的食物能夠幫助穩定血糖、提升專注力,還能減少過度飲食的風險,有效維持體重和促進整體健康狀態。如果你近期正在煩惱自己總是吃不飽、或是有健康管理的需求,不妨參考以上排行準備三餐,邁向更健康的生活。


核稿編輯:陳如頤


# 首圖來源/Freepik


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