大腸癌年奪6千命!醫曝「8大徵兆」小心了 10類人是高危險群

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By Ettoday
發布時間:2024-10-25 19:30:00

記者邱晟軒/綜合報導

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大腸癌的發病率日益攀升,且還有年輕化趨勢明顯,根據統計,去(2023)年就奪走了6000多位國人的生命,因此早期發現、治療至關重要。對此,醫師提醒,在日常生活中,有些徵兆可能暗示著大腸癌的存在,包括包括血便、腹部不適、排便習慣改變、排便困難等,不可不慎。

肝膽腸胃科醫師詹宜學於個人粉專發文表示,近日,一名年長男子身體來看診,儘管他平時沒有任何不適症狀,肛門指診也無異狀,但抽血報告卻顯示有輕微貧血,進一步做無痛大腸鏡檢查,結果竟在升結腸處發現3公分大的腫瘤,另還有一顆約1.5公分大的息肉。

藉此個案,詹宜學表示,糞便潛血反應是指糞便中存在肉眼看不到的微量出血,可能是由大腸癌或大腸息肉引起,也可能是肛門痔瘡出血。定期進行糞便篩檢可早期發現大腸癌及大腸息肉,進而早期治療。根據衛福部統計,兩年一次的糞便篩檢可降低35%的大腸癌死亡率。

詹宜學提醒,若大腸癌糞便篩檢結果「陽性」,「沒有必要」重新檢驗,應該要趕緊進一步安排「大腸鏡」檢查。;若結果為「陰性」,也建議每兩年進行一次大腸癌篩檢。另外,糞便潛血反應陽性不一定是癌症,可能也只是痔瘡或息肉,無需過度驚慌,就醫檢查靜待消息就好。

除此之外,詹宜學也提醒大家留意大腸癌的身體警訊:

1. 血便黏液便。

2. 長期或慢性的腹部不適。

3. 排便習慣改變(大便次數改變)。

4. 大便型態改變(變軟、變細、不成形)。

5. 時常有便意感,總感覺糞便無法排空。

6. 不明原因貧血、疲勞、容易喘。

7. 不明原因體重減輕。

8. 腹部出現不明腫塊。

哪一些人是大腸癌的高危險群?

1. 50歲以上 : 因為超過一半以上的大腸癌病人,年齡大於50歲。

2. 大腸癌的發生和高熱量、高脂肪、高糖及低纖維飲食有關。

3. 飲酒、吸煙者。

4. 糖尿病。

5. 肥胖。

6. 排便習慣不正常、長期便祕。

7. 愛吃紅肉者。

8. 遺傳性非息肉性大腸癌的患者。

9. 家族性多發性息肉症候群的患者。

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久坐、久站一樣危險!研究揭示「這種活動」可有效降低心血管疾病風險

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Enews新聞網
發布時間:2024-10-25 22:30:00

許多上班族因為擔心久坐有害健康,所以開始使用可升降的站立式辦公桌,藉此輕鬆切換工作姿勢。不過,最新研究指出,久站無法抵銷久坐產生的危害,反而可能增加腿部靜脈曲張、血栓等疾病的風險,平時越能避免靜止不動就越好,建議每天保持大量的零星活動和有計畫的運動,以有效減少久站和久坐的危害。

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▲ 研究指出,久站和久坐一樣不好。(示意圖/ENews)


根據《衛報》報導,一項發表在《國際流行病學雜誌》(International Journal of Epidemiology)上的研究分析了逾8萬名英國成年人的數據,發現長時間站立並不能抵消久坐產生的危害,也不能降低中風、心臟衰竭、冠狀動脈心臟病等風險,反而會加劇循環系統問題,若每天站立2小時以上,就有可能增加深部靜脈栓塞、靜脈曲張等風險。


雪梨大學醫學與健康學院的艾哈邁迪(Matthew Ahmadi)博士建議,長時間久坐或站立者,應該每天規律運動;雪梨大學穿戴設備身體影響(Mackenzie Wearables Research Hub)研究中心主任斯塔馬塔基斯(Emmanuel Stamatakis)教授則指出,對於經常長時間坐著的人來說,每天大量的零星活動和有計畫的運動,像是四處走動、使用樓梯、長途駕駛時定期休息、利用午餐時間離開辦公桌活動身體,都可有效降低心血管疾病風險。


對此,英國心臟基金會高級心臟護士麥格拉思(Emily McGrath)提醒,久站和久坐一樣不好,而這些發現凸顯了日常保持活躍的重要性,強調:「人們越能避免靜止不動就越好」。

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