「舉重女神」郭婞淳這次在東京奧運奪金，3創奧運紀錄，讓全世界更看見台灣。昨天是父親節，郭婞淳在臉書發文感謝陪伴她多年的教練，更霸氣宣布要「再戰巴黎奧運」，消息一出讓許多粉絲都相當興奮。
郭婞淳昨日在臉書發文放上一段她與教練的訓練影片，「嘿，教練～父親節，祝您平安健康」，笑稱自己絕對不會好好放照片，因為那不是她。郭婞淳感謝教練陪伴、指導她十多年，雙方一同征戰很多賽事，「經歷高峰、低潮、受傷、挫折，還有冷戰…」。
郭婞淳對教練說，「今年，終於完成奧運金牌的目標了，完成自己階段目標，運動生涯滿貫的目標，也完成了您從師母19歲就對她說要拿下的『奧運金牌』的夢想」。她也提醒教練要控制體重，保持平安健康，再戰巴黎，並祝福所有爸爸們平安健康。
貼文一出粉絲紛紛興奮留言，「加油～把巴黎鐵塔舉回台灣吧（誤）」「支持女神再戰巴黎」「希望巴黎奧運可以到現場幫你們加油」「婞淳加油！加油！2024奧運在巴黎」；也有網友被影片吸引表示，「這腳步，我認為女神也可以打羽球！」「舉重選手這樣的協調性也太厲害了吧」「一直在看教練快腳打結」「會不會是失傳已久的無影腳」。
（廖璟萓／綜合報導）打羽球是老少咸宜的全民運動，伴隨東京奧運麟洋配與小戴穿金摘銀後，羽球旋風讓運動場館、羽球場，更是一位難求；打羽球確實是非常好的全身性運動，能提升心肺能力、鍛鍊身體，甚至還能改善視力，這4個好處，民眾一定要筆記。
圖/羽球因東奧再次被國人重視，告訴大家打羽球有四個好處。worldgym提供
1.增強心肺能力
依據BWF（羽球世界聯盟）文章顯示，打一場休閒羽球，可以提升最大心率的80%-85%；打羽球時需要持續的移動以及擊球，能強化心臟肌肉，也能改善血液循環、加強心臟跳動的力量，同時加速身體的新陳代謝，幫助毒素排出。
2.讓反應更靈活
小戴對上印度選手辛度的比賽，靠著靈活的調度，贏得比賽，而打羽球本身就需要前後來回跑動，更需要在短時間內做出反應，運動過程同時訓練反應能力及身體協調性，對於日常生活來說，反應能力與敏捷度越好，跌倒的機率也就越小，因此羽球對於年長者來說，是很好的運動。
3.全面性的訓練
羽球屬於全身性的運動，要打好羽球，需要靠全身的協調、活動度、柔軟度、敏捷度等來進行，像是打羽球時的反手接球、殺球、前後左右跑動等動作，都需要使用到極大的關節活動度，同時也需要運動到上肢及下肢的肌力，屬全方位的鍛鍊方式。
4.可以預防近視
羽球速度快，眼睛須隨時注意羽球的動向，對於從小打羽球的小孩來說，看著遠近不同、快速來回的球，能夠預防近視；這對長時間使用3C產品的上班族來說，打羽球也能舒緩眼睛壓力、甚至改善假性近視。
但也要提醒，羽球雖然不像籃球有太多的肢體碰撞，但因為活動角度大，也需急跑急停，運動前一定要做好暖身工作，避免在運動時造成運動傷害，像是網球肘、韌帶拉傷等，而打球時也要適時地補充水分，運動完更要好好伸展放鬆，別因為一頭熱而導致身體受傷、得不償失。
