天冷想泡湯?北市衛生局為民眾把關水質 公布不合格率

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By NOW健康
發布時間:2024-11-06 19:30:00

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】時序漸入秋冬,正值泡湯好時節,臺北市政府衛生局為提供消費者安全、衛生的泡湯環境,藉由定期抽驗水質微生物及不定期營業衛生稽查,為臺北市溫泉水質的品質把關。113年截至9月30日,臺北市列管溫泉業共計49家,北市衛生局共抽查206家次,溫泉水樣抽驗共337件,不合格2件,皆為水中大腸桿菌超標,經複驗後符合規定,相較於112年同期不合格率6.57%明顯下降,顯示業者逐漸注重泉水品質,請市民安心享受溫泉浴。

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慢性病患者不宜泡湯 抽查水質品質顯提升


北市衛生局表示每年10月至次年2月為溫泉泡湯旺季,衛生局每月進行水質抽驗,3月至9月亦每3個月1次水質抽驗,檢驗總菌落數及大腸桿菌群,其標準為總菌落數每1mL池水量應低於500 CFU,大腸桿菌群每100 mL之含量應低於(含)6 CFU,確保水質安全無虞。


若患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病與血友病患、皮膚敏感度差、飽餐及空腹均不適合入浴,泡湯前請考量自身健康狀況,才能健康享受泡湯樂趣。泉水品質與業者清潔、泡湯禮儀習習相關,北市衛生局提醒民眾泡湯時遵守


泡湯禮儀3要5不 成為泡湯文明人


泡湯禮儀3要:


▸第1要:入池前「要」澈底淋浴沖洗。


▸第2要:「要」注意現場水溫標示、酸鹼值等水質資訊。


▸第3要:泡湯中若有任何不適,「要」立即離開浴池,並通知服務人員。


泡湯禮儀5不:


▸第1不:「不」讓眼睛、口、鼻接觸池水。


▸第2不:泡湯時間「不」超過10至15分鐘為原則。


▸第3不:患有傳染性疾病者「不」可入池。


▸第4不:患有傳染性眼疾或皮膚病者「不」可入池。


▸第5不:飲酒過量顯有醉態者「不」可入池。


核稿編輯:陳如頤


# 首圖來源/Freepik


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入秋季節好發過敏性鼻炎 5大常見治療、3招遠離過敏原

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發布時間:2024-11-07 11:30:00

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】入秋之後,氣溫驟降,許多人清晨起床後不停打噴嚏、流鼻水,台北市藥師公會前理事長張文靜表示,過敏性鼻炎為常見過敏性疾病,主要由花粉、塵螨、寵物皮屑等過敏原引起,很難治癒,但只要適當用藥,就能緩解症狀和提高生活品質。

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過敏性鼻炎及時治療 正確用藥改善症狀


張文靜指出,過敏性鼻炎症狀為鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻癢,如果情況嚴重,嚴重影響生活品質,也可能讓課業成績及工作表現變差。此外,如果用藥出錯,可能引發昏睡,造成意外。


治療過敏性鼻炎,主要在於緩解症狀、減輕過敏反應、改善生活品質,預防症狀再次發作。食藥署提出5大常見的治療方法,分述如下:


1.抗組織胺藥品(Antihistamines):抗組織胺藥品能夠減少過敏反應,緩解症狀,包括鼻塞、流鼻水、打噴嚏和鼻癢,常用的抗組織胺藥品包括Chlorpheniramine、Cetirizine及Loratadine等。


2.類固醇鼻噴劑(Corticosteroid Nasal Sprays):類固醇鼻噴劑用於減輕鼻黏膜的炎症,有效控制鼻炎症狀,常用的類固醇鼻噴劑有Fluticasone、Beclomethasone及Budesonide等。


3.黏液溶解劑和鼻沖洗(Mucolytics and Nasal Irrigation):使用鹽水或特定的黏液溶解劑清洗鼻腔,有助於清除過敏原和分泌物,減輕鼻塞和不適感。


4.抗過敏劑(Leukotriene Receptor Antagonists):Montelukast是一種抗過敏劑,能減輕鼻炎和支氣管哮喘的症狀,特別對於有哮喘症狀的過敏性鼻炎患者有效。


5.免疫療法(Immunotherapy):免疫療法,也稱為過敏原免疫治療,是一種長期的治療方法,旨在減輕過敏症狀並提高過敏原的耐受性。通過定期注射過敏原,逐漸使患者對該過敏原產生免疫反應,從而減輕過敏症狀。


降低過敏性鼻炎發生率 日常遵守3大法則


張文靜表示,在治療過敏性鼻炎時,鼻噴劑相當常見,從成分看來,可分為類固醇、抗組織胺、鼻黏膜血管收縮等3大類,以類固醇鼻噴劑較為常見,可改善鼻黏膜發炎,減輕打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢等不適症狀,但因作用較慢,需連續使用1週以上,如使用3個月以上,就可改善鼻腔黏膜組織結構。


張文靜說,如經常打噴嚏,將傷及鼻腔黏膜組織,此時鼻黏膜常處於發炎狀態,如果長期使用類固醇鼻噴劑,就可降低發炎,修補受損組織。此類藥物劑量較低,因作用於局部,副作用極低,可安心使用。


至於鼻黏膜血管收縮劑,治療效果較為立即,可快速收縮鼻腔黏膜血管,消除鼻黏膜腫脹、鼻充血,改善鼻塞、流鼻水狀況,但不建議連續使用1週以上,如過度使用,將導致鼻腔血管缺乏彈性,讓鼻塞更為嚴重,這就是所謂的「反彈性鼻炎」。民眾該如何預防過敏性鼻炎?食藥署提出3大方法:


1.避免接觸過敏原:花粉、塵螨、黴菌、貓毛狗狗均為常見過敏原,並避免接觸,並保持居家環境清潔衛生。


2.避免菸霧和空氣污染:避免吸菸或接觸二手菸,因菸霧會加重過敏症狀。室內保持空氣流通,減少室內空氣污染。


3.保持良好的生活習慣:養成規律運動習慣,均衡飲食、充足睡眠,有助於增強自身免疫力,改善過敏的症狀。


# 首圖來源/Freepik


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