一喝酒臉紅?醫曝恐怖真相:生病了

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By NOWnews今日新聞
發布時間:2021-09-22 10:43:15

許多人常常在歡慶聚餐時,都會小酌幾杯,但你是否發現,身邊有些人或者自己喝完酒之後,臉部就會開始泛紅,經常詢問狀況後,當事人也通常回應「沒事啦!我本來喝酒就會臉紅!」但其實這是身體給出的警訊,皮膚科醫師蔡逸姍就上節目警告,透露「這其實是生病了!」臉紅的反應是身體警告不能喝酒的自我保護機制。

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蔡逸姍日前上節目《醫師好辣》中表示,一喝酒臉就漲紅的人,意味著體內缺乏代謝酶「ALDH2」,這屬於一種基因缺陷,因此臉紅是一個保護機制,這類人別以為可透過「訓練酒量」讓自己變得更能喝,缺乏代謝酶ALDH2者一旦被訓練酒量、喝得更多,日後罹患癌症的機會高出常人,不只需要節制,最好不要喝。

▲皮膚科醫師蔡逸姍表示,喝酒臉會漲紅,其實是一種基因缺陷。(圖/pixabay)

而外科醫師江坤俊也曾在《健康2.0》節目中提到,代謝酒精需要一種重要酵素名為「乙醇去氫酶」,酒精就是乙醇,在人體要先被代謝成乙醛(具毒性),再由乙醇去氫酶代謝成乙酸(無毒性),如果缺乏酵素,酒精就無法從乙醛代謝成乙酸,乙醛是一個非常毒的致癌物,在人體累積後會造成周圍血管擴張,所以臉才會脹紅,並造成噁心、嘔吐等不適反應。

江坤俊直指,乙醛已經被世界衛生組織國際癌症研究署列為一級致癌物,若缺乏酒精代謝酵素,且又每天喝超過30g的純酒精,相當於2杯紅酒的量,罹患食道癌的機率會增加100%、頭頸癌50%,還有口腔癌的機率也會大幅上升,因此當身邊朋友或自身有這種喝酒後會臉紅的狀況後,不建議繼續飲酒,民眾可要特別注意。(編輯:張嘉哲)


※【NOWnews 今日新聞】提醒您 酒後不開車,飲酒過量有礙健康!

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吃完烤肉拉肚子怎辦?營養師曝解方

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NOWnews今日新聞
發布時間:2021-09-22 11:00:14

一年一度的中秋節,不少民眾也待在家吃烤肉,但結束後也會有部分人會出現拉肚子的症狀。對此,營養師高敏敏也分享解決方式以及觀察糞便是否有異狀的訣竅。

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高敏敏在臉書上提到,「中秋連假最後一天,各位的便便都還好嗎?是上太多還是根本上不出來?別急著沖馬桶 ,觀察一下就能從形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針」。

一、便秘

如果是便秘 通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀

可能缺乏水份或膳食纖維 腸道蠕動能力較差

或是情緒一直在緊張、興奮的狀態,也可能拉出羊咩咩般的便便

解決方式:

1.喝水要足夠 幫助沖刷

建議每日喝體重x30-40(ml)的水量

2.每天至少3拳頭蔬菜+2拳頭水果

補充膳食纖維及維生素

3.補充好油幫助腸道潤滑

可以以植物油或魚油為優先選擇

4.澱粉以全穀雜糧為主 少精緻澱粉

二、正常

一整條的成形便便 類似香蕉的滑順便便或是帶有大腸裂紋的條狀便

落水後會微微漂浮在水中 表示便便的水份足夠、不會太乾!

如果纖維有吃夠,還會帶有一些氣孔唷~

▲營養師高敏敏也分享腹瀉的解決方式以及觀察糞便是否有異狀的訣竅。(圖/翻攝高敏敏臉書)

三、腹瀉

如果便便呈現鬆散糊狀、滑黏塊狀、水水液狀

表示你可能有腹瀉的情況!趕緊找出原因

有可能是腸道環境差壞菌多、吃到不新鮮的食物、吃得過油過多或是情緒緊張、甚至是病毒性感染

解決方式:

1.補充水、好菌、富含果膠的食物,可以雙向調節

而像是優酪乳、優格、納豆、蘋果、香蕉

都能幫助腸道潤滑、順暢

2.避免辛辣刺激或是過甜過油的食物

除了上述的形狀外,高敏敏也提到能從味道來分辨,「正常健康的便便通常不會有太重的氣味。但如果是便便惡臭:可能就是蛋白質食物吃太多、吃太油像是炸雞、控肉 或時常大魚大肉等。若是味道偏酸甚至臭酸味:可能是澱粉(碳水化合物)食物吃太多像是甜食、麵包、蛋糕等」。如果實施解決上述辦法卻都沒有改善,高敏敏也提醒「一定要盡快就醫並釐清原因」。(編輯:潘毅)

消息來源:NOWnews今日新聞

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